Po wprowazdeniu Tauryny przez Olimpa ( 20 zl za 100tab 500 mg ) chyba zdecyduje sie na Aminokwasy Uniwesrala i przed treningiem wezme 6tabletek Olimp + Aminki Uniwersala 1900 co o tym myslicie ? Bedzie 3 gramy Tauryny w odpowiednim czasie ( tylko przed treningiem) oraz komplecik aminokawsow z duza dawka Bcaa`s w cenie 1,6 zł za gram. megon tu [...]
Danone zgadzam sie z toba w zupelnosci. MI CHODZILO O AMINOKWASY CALODZIENNE!!!!!!!!!!!!! JAK BEDE MIAL CZAS TO ZROBIE TAKA ROZPISKE Z BCAA!!!!ALE NIE CHCE MI SIE BAWIC W TABELKI(podziwiam megona-chyba ze skads to kopiuje) ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą [...]
no aminokwasy coraz popularniejsze sam się teraz zastanawiam nie wiem co zrobić nie patrze na kasę do wybory bcaa xplode(olimp)+ l-glutamine t6(trec) albo bcaa geforce trec
Wydaje sie byc ok. 2900 kcal albo pozostan na tym, albo obetnij z 200, zobaczysz jak bedzie na to reagowal twoj organizm, jak za szybko powieksz jak stoi obniz. Jezeli nie chce popalic miesni, to zapotrz sie w wieksza ilosc bialka, a dobrze by bylo zakupic takze aminokwasy (ale to juz jak kto woli)
[...] mozna by tez zmaienic na piersi z kurczaka. Miesa masz w tej diecie stanowczo za malo. Twarogu z Piatnicy uzywaj chudego, ale nie serki wiejskie tylko normalny. Jesli masz aminokwasy proste to uzupelnij nimi posilki z twarogiem, bo twarog nie ma pelnego aminogramu. Generalnie to twarogu nei jadlbym az tyle i w tych posilkach zastapilbym go 150g [...]
Kolego, a wiesz co to jest BV izolatu i koncentratu? Wiec tak jak napisalem, po treningu carbo/vitargo+gluta i aminokwasy, a potem posilek. Natomiast jesli nie dasz amino, to po carbo+gluta mozesz dac izolat i potem posilek.
Trening siłowy FBW 5x5 "B" #24 1. Przysiady ze sztangą(bez pasa) 60x5 85x5 105x5 105x5 105x5 przysiady względnie lekko, w poniedziałek, dołożę następne 5kg i założę pas, lub 2,5 i dalej bez pasa 2.Push-press 40x5 55x5 75x5 75x4 75x5 w 4 serii podejscie spalone, ogólnie we wszystkich podejściach problemy z utrzymaniem równowagi, siniaki [...]
[...] w Krakowie, ogólnie zmęczony po zajęciach, do tego gorączka z dwóch poprzednich dni i nie wyspanie. treningu nie mogę zaliczyć do udanych, mimo wszystko cieszę się że się odbył. ---------------------------------------- Dieta: 1.4 jaja, 100g owsa, 2,3,4. Schab, szparagi, oliwa Trening 5.Sok owocowy, banany, aminokwasy 6.tuna, owies 7.twaróg
[...] na 10 Lipca. Dzisiejsza dieta: 0.WPC 40g 1. 2 jajka(ok150g) 2białka, 100g owsa, 5ml oliwy 2,3. schab 150g, kasza gryczana, 10ml oliwy 4. twaróg 150g, 100g chleba 5. będzie owies, olej rzepakowy, i aminokwasy dziękuję wam za pozytywne komentarze teraz padam na pysk, na razie do jakiejkolwiek aktywności motywacji brak, do tego problemy osobiste...
Redukcja CKD - dzień 4 tydzień 1 Trening kardio - bieg Czas: 61' Komentarz: W powietrzu zaduch, zakwasy na całym cele, a do tego jeszcze zero węglowodanów. Biegło się ciężko, jakby po kolana w wodzie. Dieta: Zero carb --------- Boras: witam Cię w moim dzienniku, mam nadzieję że to nie ostatnia wizyta Bachman: rozważałem wariant z UD2, ale realia [...]
[...] posiadająca w cząsteczce jon żelaza lub chlorofil posiadający jon magnezu. Za najlepsze substancje chelatujące uznawane są: kwas askorbinowy, witamina C, L-karnityna i aminokwasy w postaci loktopeptydów. Uważam, że należy przemyśleć i zastanowić się, w jakie minerały powinniśmy uzupełniać naszą dietę. Jakie plusy i minusy posiadają [...]
[...] tych związków jest możliwe dzięki specyficznym mechanizmom transportu czynnego. Badania wykazały, że dwupeptydy są znacznie szybciej transportowane z jelita niż pojedyńcze aminokwasy. Dzięki chelatowaniu składników mineralnych do dwupeptydów są one znacznie szybciej wchłaniane, czyli przenoszone z jelita do układu krążenia. Zwykłe mieszanie [...]
[...] procesem odbywającym się w naszych żołądkach, jest połączenie się tych jonów minerałów z aminokwasami. Taki związek nazywamy aminokwasowym chelatem. Dzięki temu, iż aminokwasy są w jelicie wchłaniane przez specjalne przenośniki, to związane z nimi minerały mogą szybko przedostać się do krwioobiegu. Fakt, że proces chelatacji minerałów w [...]
Panowie zwracam się z apelem apropo firmy TWINLAB osobiście znam tylko aminokwasy w płynie AMINO FUEL ale są tak rewelacyjne że wypadało by je tu umieścić Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-04-24 20:30:45
BARDZO ZLA PORA I OKOLICZNOSCI NA POWAZNY TRENING na domiar zlego nastepujace po treningu 2 studiowki pod rzad moga rozyebac 2 tygodnie pracy wyebales sie tym treningiem, juz lepiej by bylo go nie robic no chyba ze na studniowkach podaja aminokwasy zamiast wódy Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-09 14:50:24
Dawkowanie dostosowuje się indywidualnie, zależnie od masy ciała :) Sam produkt bardzo dobry, jak do tej pory najlepsze aminokwasy jakie szamałem, bardzo wydajne. Śmiało próbować