aminokwasy

Myślałem o tej kreatynie: UNIVERSAL Creatine Creapure 500 g + Może jakieś aminokwasy czy coś +carbo http://www.dso.pl/universal-creapure-creatine-500-g-100-porcji-p-1047.html Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-06 09:37:37 Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-06 09:39:06

[...] wg mnie najpierw zacznij na diecie, o kreatynie myśl kiedy nie bedziesz już miał progresu. aminokwasy nie bedą Ci aż tak potrzebne bo jeśli bedziesz robił mase nie bedziesz miał wielkiego katabolizmu. Ale też nie zaszkodzą. ew carbo pij na treningu Zmieniony przez [...]

Nie wiem czy to suple. Ja biore bcaa to tylko aminokwasy, biore kreatyne, beya alanine i nic mi nie jest, to sa zwiazki pochodzenia organicznego. Proch jako pochodna mleka moze byc nie ok badz wszelkie dodatki do proszkow. Bakterie wybija sie dlugo, antybiotyki tez cmentarz robia, NZS rowniez. I stany zapalne spowodowane nietolerancjami [...]

Jeśli stosując naturalne środki uzyskujesz choćby minimalny postęp to po co Ci ta chemia ? Nie potrzebujesz spalaczy, kreatyny żeby zrzucić trochę zbędnego balastu. A jeśli nie masz na co wydać kasy to zainwestuj w aminokwasy, witaminy, minerały i jakiś suplement na ochronę/regenerację stawów. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-09 22:52:42

Nawet jeśli odpowiednio zabezpieczam mięśnie - właściwa proporcja białka w diecie, aminokwasy/białko wpc po treningu?

dobra, dzięki panowie za rady napewno je wykorzystam ,a i jescze jedno odnośnie suplementacji ,pewnie pasowało by sie czyms wspomóc kreatyna ,serwatka ,aminokwasy ,może jeszcze coś polecicie ???? Przygotowania każdego człowieka są inne, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie

[...] chodzi o kreatyne to na pewno doda ci ona siły ale nabierzesz wody i będziesz wygladał jak balon, a kiedy przestaniesz ją brać siła znowu ci spadnie więc może zacznij brać aminokwasy Pozatym trenig na siłe powinien obfitować w ćwiczenia wielostawowe z dużymi cięzarami, ale lepiej poczekaj aż pojawią sie znawcy oni ci ułożą plan "W [...]

[...] w drugą strone jest tak, że najchętniej odkłada się W MIEJSCU brzuszka :-/ Przy treningu 2 godzinnym (aero) pomyslalbym o zabezpieczeniu mięsni przed paleniem - polecam BCAA aminokwasy. Wiesz że słodzik zdrowy nie jest, ale jest dobrym substytutem cukru na redukcji (ktory tez nie jest zdrowy). Sól bym wywalił, ewentualnie ograniczył do minimum.

Pisz na maila. Na gg prawie nigdy mnie nie ma. Dobrze ci radzą dostosuj dietę. Kiedyś dużo pływałem. Po basenie łykałem aminokwasy, a potem jadłem. Następnie była drzemka ok 30 min. Zamiast ubytków masy plecy mi urosły BARDZO.

[...] treningowy(w moim przypadku). Lub: 4 rano 4 przed 4 po w DT (12 tabletek) 3 rano 2 w połowie dnia 3 na noc DNT (8 tabletek) 2tabletki w połowie dnia z racji tego że aminokwasy będą dostarczane bezpośrednio z posiłków. A podwyższona dawka będzie wspierać przed nocnym katabolizmem. Mając na uwadze ilość tabletek w opakowaniu będzie to [...]

[...] takich jak: jaja, mięso, ryby i odżywki białkowe bo one mają pełen profil aminokwasowy i najwyższą strawność biologiczna (BV) ser twarogowy jest ograniczony w aminokwasy metionine i cysteine w 48% wieć widzisz ze jest słabym żródłem białka do tego gromadzi śluz w organiżmie a powodem który mam nadzieję najbardziej przmówi do ciebie [...]

czesc Michał mam pytanie bardzo prosze cie o odp:) wiec do rzeczy: kraża opinie ze nie powinno sie laczyć bialka z aminokwasami bcaa glutamina.na rofach wszedzie tak twierdza.A widzialem u Ciebie Michał ze zawsze aminokwasy laczysz z bialkiem co o tym sadzisz??

michok13 czy cenisz pseudozboże o nazwie amarantus, czy miałeś z nim styczność ? DZiwi mnie, że wszędzie podają iż zboże to zawiera wszystkie aminokwasy .... pozdrawiam i sukcesów .

[...] "proszku" zamiast aminokwasów.wiem że to niema porównania w działaniu ale dla biedaków nie wystarczy?czy coś ta sucha żelatyna da?aha jeszcze może moze pan polecić jakieś aminokwasy w proszku bezsmakowe , żeby nie było tych wszystkich słodzików"jak wiadomo prawdopodobnie rakotwórczych" i barwników.jeżeli trener Michał nie może odpowiedzieć z [...]

[...] ostrokrzew-usprawniają krążenie krwi 4) wąkrotka indyjska, skrzyp polny, arnika, rutyna-wzmacniają ścianki naczyń, działają przeciwzapalnie 5)kofeina, teofilina, niektóre aminokwasy (L-karnityna)- wspomagają procesy spalania tłuszczu w komórkach 6) algi-zmniejszają dendencję do zastoju plynów, poprawiają krążenie limfatyczne; kwas alginowy ma [...]

[...] zwyklego zjadacza ryzu .Wiadomo ze napewno jakies dzialanie antykataboliczne ma, ale jakby czlowiek chcial sie zaopatrzec w to wszystko bialka, gainery, glutaminy, tauryny, aminokwasy, hmb itp nie wspominajac o cyklach... to by musial pracowac na 3 etaty.Niestety realia polskie zmuszaja nas do wyboru Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-11-10 [...]

bcaa to aminokwasy, poczytaj forum troche bo patrze że potrzebujesz zdobyć troche :podstawowej wiedzy.

[...] nie wyobraze sobie jak wyglada Twoja zjedzona zacisnieta piers,gdyz mieso jest rozne... teraz moja propozycja: dogz 5 pobudka-45 min aeroby ( przed aerobami zjadasz aminokwasy) 1 posilek 6.00-100g twarogu, rodzynki czy inne suszone owoce , 30g platkow owsianych, odzywkka 2.posilek 9.00- 30 gram ryzu/makaronu/kaszy, 100-120g [...]

witam Ciebie Natalio ! :) chce się dowiedzieć czy warto stosować aminokwasy proste ? Czytałam na tym forum, że nie warto, a lepiej zainwestować w BCAA. Co Ty o tym sądzisz ? Myślałam, że opłaci się używać aminokwasów przed areobami i z rana (aby uniknąć katabolizmu), ale też się zastanawiam, czy faktycznie będzie lepiej, jak wypije BCAA zamiast [...]

Zabaka!:) aminokwasy proste mozesz sobie przegryzac kiedy masz problem z utrzymaniem idealnych przerw 3 godzinnych miedzy posilkami, BCAA polecam przed i po treningu sama stosuje i jest super.