aminokwasy

Ej to co myslicie o takim zestawie aminokwasy PQ i mass gain z HI-TECU ?? Chcem na mase. pozdrawiam MrBUBU

jednak aminokwasy sie uzupełniają

hmm teoretycznie, niektóre aminokwasy w wolnej formie są niestabilne w wysokich temperaturach (np. glutamina)... i poddawanie ich gotowaniu mogłoby je popsuć, ale w formie związanej chyba nie....niektórzy producenci (np. Ultimate) miało na opakowaniu podane, że można ich serwatkę dodawać do np. nalśników, ciast..więc raczej produków wymagających [...]

[...] regeneracje.W tym celu zakup sobie jakis rodzaj bialka,najlepiej izolat(izolat activity),ktory dosc szybko zahamuje ten proces.Mozesz rowniez zastosowac hydrolizowane aminokwasy,ktore rownie szybko przyspiesza regeneracje. To moja propozycja,lecz kupno kreatyny nie bedzie rowniez zlym wyborem.Natomiast ten sposob sprawdzilem i daje bardzo [...]

Fabio ja zawsze myslalem ze na noc lepiej zjesc bialko serwatkowe pomieszane z kazeina, chyba chodzi o to zeby dluzej sie wchlanialo a nie blyskawicznie.Albo jak wspomniales- aminokwasy. Moderator

Aminokwasy jajeczne? Czyli co, mam jesc jajka? Pozatym co to takiego ta serwatka? Prosiłbym o operowanie bardziej ludzkim językiem gdyż jestem początkujący. Cameron

Cameron widzę ,że jesteś naprawdę początkującym i dieta dla ciebie jest narazie czarna magią.Proponuje na noc wypic odżywke dostępną w sklepie (w jej nazwie będzie napewno człon WHEY) i do tego zjeść aminokwasy w formie tabletek uzyskane z jajek .POZDRAWIAM Borsuk widzę że nie do końca przeczytałes moją odpowiedż .POZDRAWIAM :-)

Dzieki za odpowiedz, ale dalej nie dowiedzialem sie po co mi te aminokwasy? Jesli mozesz to napisz jaki mają efekt. Cameron

ok panowie jedzeni/zamiennik jedzenia to sprawa jasna ale mamy też wyselekcjonowane/stężone składniki odzywcze np kreatyna, aminokwasy itd i nie działają one bynajmniej jak placebo ... zresztą autor tematu jeśli poczyta więcej to będzie wiedział co i jak a rozkminki "na masie" trza pchać w siebie duuużo i odżywka pomaga to tylko jeden [...]

*Sajmong - Aminokwasy z Activlaba lepsze? Podaj argument.

Karnityna-zbedna w kwestia palenia fatu tauryna-zbedna, jak masz aminy/bcaa isotonic-zalezy, ewentualnie moze zostac aminokwasy-bcaa jak i eaa sie przydadza kreatyna-ok witaminy-ok-zalaznie od diety

^ ^ Czy aminokwasy to nie białko Zmieniony przez - plutmen w dniu 2011-01-09 22:17:30

W jakimś celu natura stworzyła nam enzymy trawiące białka %-) Odżywkę białkową spożywasz po to aby uzupełnić braki białka a aminokwasy w trochę innym celu.

[...] ilość może wynieść nawet 60% przemiany materii, jeśli ktoś naje się np. białka na noc przed snem. A jako, że do budulca np. masy mięśniowej czy innych komórek i tak biorą udział tylko aminokwasy pochodzące z metabolizmu białek, to pytałem, jaki jest sens przyjmowania białek w suplementach zamiast od razu aminokwasów (np. BCAA i glutaminy)?

zazwyczaj nadrabiam, ale roznie to bywa, czasem pracuje 2, 3 dni z rzedu w ten sposob(minimum 4 dni wolne) czyli bcaa lepsze niz aminokwasy calodzienne? a jak je stosowac?

Kreatyna będzie super najlepiej Multipower jkanie to Sports One albo MegAbol. Do tego aminokwasy najlepiej BCAA i troche glutaminy i dobrze się odżywiaj.

Ale jakim cudem aminokwasy które tworzą pełnowartościowe białko zostaną jeszcze dla np tej kaszy by dopełnić pulę?

[...] kompleks białkowy (hydrolizat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, koncentrat białek serwatkowych w proporcji 1:1:1); 28,6%kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, glukoza w proporcji 2:1); 8,6% aminokwasy rozgałęzione BCAA (l-leucyna, l-izoleucyna l-walina); 2,9% beta-alanina; Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-28 16:32:49

1.Jeśli staż jest Ok to zestaw bardzo dobry 2.Masz juz w składzie kreatyny Tauryne, wiec nei potrzeba nnych dodatków 3.Tak kreatyna OK co do Amino proponuje barc do posłków gdzie masz ubogie w aminokwasy po 3-4kap i po treningu tak jak pisałeś Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2009-03-08 13:40:03

Albo redukcja albo masa. Chyba, ze znajdziesz złoty środek, ale wątpię:) Chcesz spalić zbędny fat to wskocz na dietę redukcyjną (poszukaj na sfd, jest mnóstwo tematów jak to zrobić) a przy okazji zaopatrz się w dobre aminokwasy i HMB. Opcji masz wiele.