ale to jest jabłczan, chyba że to można w takich samych ilościach łykać?? a aminokwasy bardziej w celu uzupełnienia, chociaz chciałbbym też dostać z 2/3kg;p
ale to jest jabłczan, chyba że to można w takich samych ilościach łykać?? a aminokwasy bardziej w celu uzupełnienia, chociaz chciałbbym też dostać z 2/3kg;p Czego 2/3kg? Spodziewasz się przyrostu masy ciała 2/3kg po aminokwasach całodziennych? %-) A poza tym kreatyna to kreatyna, jabłczan czy mono to wciąż kreatyna ;-)
[...] trodne musial bys dokladnie rozpisac sobie ilosc posilokow ilosc bialka tluszczy i ww przyjmowanych z nich i odpowiednio aminokwasami sie doladowywac w polaczaniu z innymi aminokwasy dalja naprawde zadowalajace rezultaty choc same w sobie sa bardzo dobrym srodkiem antykatabolicznym czyli rano po treningu (opcjonalnie przed) i przed snem pole do [...]
Aminokwasy te wplywaja na wiekszym wydzielaniu hgh ale ogolny dobowy bilans sie nie zmieni. Czyli jesli przed treningiem to zjesz to bedziesz mial wiecej hgh ale za to w nocy bedziesz mial odpowiednio mniej. Jedynie glutamina wplywa na zwiekszenie ogolniej ilosci tego hormonu, ale nieznaczaco u zdrowych osob. Kiedys Pan Szukala lub Ambroziak o tym [...]
nie mysle tak!!! ja cwicze regularnie i mam swoja diete z ktora ide powoli do przodu wspomagam sie suplami np. jak bialko , gainer, bcaa, czy aminokwasy a chcialem sprobowac czegos nowego- wiem ze miesni burnejki po tym mial nie bede ale dobre i pare kg jak by zostalo wiecej
Crystal-C 180 kaps z tej krety bym zrezygnował aminokwasy podobnie to troche strata kasy. Ogolnie to takiego cyklu tylko pozazdrościć
[...] efekty.Trzeba zmieniac plan treningowy(zwiekszac intensywnosc- i nie jest to tylko dokładanie kolejnych powtórzen..), zaczac stosowac suplementy( kreatyna , glutamina ,aminokwasy rozgałezione , zma ,odzwyki białkowe , carbo...).Mozliwe jest równiez przetrenowanie-zbyt długie meczenie miesni i brak odpowiedniej regeneracji moze byc równiez [...]
[...] mielenia się rozpocznie, "białko śmierci" jest oddzielane i znika w czeluściach cytoplazmy, by szukać nowego nieszczęśnika. Ofiara zaś rozpada się na pojedyncze aminokwasy (podstawowe cegiełki budujące białka), które posłużą do budowy nowych protein. Temu białku już dziękujemy! Roli ubikwityny w naszym organizmie nie sposób [...]
aminokwasy zbede sa potzrebne w czasie redukcji badz robienia siły ww-wszysto zalezy od diety a tak wogóle to użuz se diete bo wiesdz ze jej nie masz!!!
[...] Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-08-26 07:18:21 Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-08-26 07:20:03 Kolagenu nie biorę, bo ten i tak się rozkłada na poszczególne aminokwasy. Zakupiłem MSM, Witaminę C, bo są one ważne przy produkcji kolagenu, a do tego Lizynę na stany zapalne. Niestety mam tak dziwny problem z tymi stawami, że [...]
Jeśli chcesz brać przed posiłkami, to kup aminokwasy proste. O BCAA już napisałem Ci wszystko wyżej. Moderator w dziale OLIMP
metakreta-Czyli wedlug Ciebie w DNT nie oplaca sie wogole brac?Najbardziej interesuje mnie czy oplaca sie laczenie porcji amino z bialkiem ktore rowniez zawiera aminokwasy.Bardzo czesto trenuje rano wiec moim posilkiem przedtreningowym jest sniadanie dlatego pytam czy jest sens laczyc bialko z minokwasami.
Wedlug mnie nie oplaca sie brac aminokwasow rozgalezionych w DNT i w porach NIEokolotreningowych. Przed treningiem walnij aminokwasy, a po treningu szejka z białka. Jak chcesz to mozesz łaczyc zeby ci tam wyszlo iles g na kgmc ale ja nie tego nie praktykowalem nigdy :)
Poczytaj, co to sa aminokwasy.
aminokwasy, białko, hmb, carbo, no i probowalem jeszcze kilku innych odzywek, ktore mialy podobno dobrze dzialac, ale te 4 sa dla mnie najwazniejsze
Hmm no to co mam kupować tego gaingera i te aminokwasy.Flex1976 i Jaco___ jaki byście mi zaproponowali te 2 suple. Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-06-09 21:16:18
to jeden z lepszych gainerow na rynku. NIemusisz raczej z niczym go mieszac. ma wysoka zawartosc bialka i powinienes szybko nabrac masy ale mozes do teg dokupic jakies bialko )jeszcze) albo aminokwasy W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.
To kup sobie zwykly monohydrat, do tego aminokwasy, i balko/gainera Dlaczego doradzacie osobie o ktorej nic nie wiecie suple z wyszej polki, a nie wiecie jakie ma doswiadczenie co zjadl, czego nie jadl. Uwazam ze jezeli bedzie to pierwszy cykl z mono bedzie mial zblizone rezultaty co na storm'mie czy obojetnie jakim innym produkcie tej klasy. A te [...]
Eaa biorę na cyklach z nadmiarem kalorii. W ogóle aminokwasy dobrze się komponują z węglami. Bcaa w trakcie treningu, bo maksymalne nasycenie zaczyna się po 20-30 minutach. Jest gdzieś o tym art. Na razie jestem na redukcji i staram się "maksymalnie minimalizować" katabolizm, dlatego banan+białko od razu po. Czyli najlepszym [...]
no dobrze ale nadal nie napisałeś w jakim celu chcesz brać te aminokwasy, czego oczekujesz? co do skutków ubocznych to nie bedzie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
