arganina i cytrulina aminokwasy boostery tlenku azotu podczasz ćwiczeń rozszerzają naczynia krwionośne dzięki czemu masz na pompowane mięśnie i więcej składników odżywczych trafia do mięśni.
[...] CH ile jest bo wchlaniac bedzie sie i tak tak samo, wiec zazwyczaj wszystkie aminy izoleucyny i waliny maja 1:1. Jezeli ktos oszczedza to moze i wyjda ok, ale np te nowe aminokwasy z activlaba (czarna linia), 2;1;1 - 80 porcji :-) a cena nizsza niz hitecowe. Tak samo kolejna kwestia - rozpuszczalnosc. Z checia bym zrobil test rozpuszczalnosci [...]
Zareczam Cie ze monster amino pobije oba te bcaa i wszystkie inne wlasnie pod wzgledem rozpuszczalnosci. Wystarczy poczytac i przeanalizowac. Ja pije te aminokwasy bo po pierwsze duuzo tej leucyny po drugie wiem ze wszystko sie rozpusci i to naprawde wszystko, nie musze duzo sypac zeby mi wyszla porcja przed trn i zabezpieczyla miesnie - duzo leu. [...]
Lepiej zjeść posiłek-traktuj to jakby był dzień, aminokwasy i białko nie będą potrzebne. Ewentualnie jako ostatni posiłek weź białko.
Napewno chodzi o suplementy dostarczone po treningu siłowym carbo ,aminokwasy itd.
[...] https://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku 2. Zgadza się. Białko pochodzenia roślinnego zawiera prawie wszystkie aminokwasy. To, że jedząc je nie dostarczysz jednego tak naprawdę niewiele znaczy. Szczególnie, że dostarczasz wszystkie z różnych źródłem białka. 3. Różnica jest w wygodzie.
treonina 0,5 gram na dzien lizyna 0,5-1 gram na dzien metionina 0,3 gram na dzien mozesz wiecej ale bez przesady :], te aminokwasy wystepuja w perfect amino hitec'a. najlepiej brac po treningu dodatkowo mozesz rano. pozatym wazne jest aby dostarczac zroznicowane aminki a nie te same nonstop takze wedlug mnie lepszym zakupem byloby wybranie wlasnie [...]
A takie pytanko dla autora posta - po co kupować pojednyncze aminokwasy w wolnej formie..nie będące BCAA ani glutaminą.... te, które wymieniłeś..praktycznie tak jak przedmówcy napisali jako same nie przydadzą Ci się do nieczego..chyba, że akurat przypadkowo w Twojej diecie ich brakuje..co jest dość wątpliwe członek-mafia.suple.hardcor.pl
Weźcie sobie ludzi odpuśćcie wyczesane aminokwasy niemieckich firm....za kosmiczne pieniądze nie będzie efektów... członek-mafia.suple.hardcor.pl
ale Mistic mat dostał ten peptamin od kolegi!Kolega widocznie śpi na forsie wiec wyczesane niemieckie aminokwasy rozdaje za free.Ze ja nie mam takich znajomych ;)
Matrix rulez jadlem czekolade i wanilie. Moj ulubiony baton duzo bialka i w porownaniu do innych batonow podobnych skladem cena nie jest tak wysoka. Moim zdaniem olimp robi batony znakomitej jakosci a oprocz tego bialka i aminokwasy, spalacze tluszczu i produkty witaminowo mineralne oraz napoje izotoniczne. Te produkty sa warte uwagi wedlug mnie
Również bardziej polecam aminokwasy.
[...] tylko i wylacznie jako uzupelnienie bialka w diecie to oczywiscie, ze wychodza one nie oplacalnie i lepiej kupic zwykle bialko by uzupelnic poziom bialka w diecie. Jednak pamietaj tez, ze wyizolowane aminokwasy podane pojednynczo min. BCAA, tauryna, l-glutamina itp. dzialaja znacznie inaczej niz podanie ich np. poprzez wspomnianego gainera.
[...] raz zbyt dużo nie daje min jednorazowa dawka efektywna to dla mnie ok 3g choć nie zaprzeczam że można też czerpać korzyści z kilku maluch dawek rozłożonych w ciągu dnia Tak samo wg mnie BCAA w odżywce to nie to samo co aminy BCAA - po prostu ich forma (wolne aminokwasy) daje nieco inne działanie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-26 21:27:40
Kup sobie jabłczan kreatyny lub ester lepsze efekty i**** w to glukoze jak już coś to ryboza jeśli jednak nie masz tyle kasy to kup 400g kreatyny monohydrantu i do tego ryboze ,aminokwasy
[...] 3 .WZROST:186 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:100 -Udo:54 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:carbo,aminokwasy,gainery,kreatyny 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:? 9 .POZIOM BF% ok10% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):w 50% ektomorfik 12 . [...]
pytam w ten sposob poniewaz nie wiem tak na dobra sprawe czym sa w wiekszosci te supleemty. carbo? aminokwasy? gainery ? potreningowki ? nei znam sie na tym.. diete mam naprawde ;d gdzies ja mam chyab na laptopie, jak jąznajde to podesle potem. prosze jednak o porade co jest wg was takim najlepszym polaczeniem aby szybciej przybierac na masie [...]
a co ogólnie sądzicie o tym produkcie Olimp Gainerator i jego składzie.. Skład Wartość odżywcza w 100g Białko 20 g 16 g Węglowodany 70 g 56 g w tym cukry 12 g 10 g Tłuszcz 2 (2,6**) g 1,6 (2**) g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,5 (0,7**) g 0,4 (0,6**) g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Sód 0 g 0 g Aminokwasy rozgałęzione BCAA 5208 mg 4167 mg w tym: [...]
[...] *2,14g lizyna 1,82g metionina 0,42g fenyloalanina 0,66g prolina 1,26g seryna 1,1g treonina 1,42g tryptofan 0,34g tyrozyna 0,56g walina *1,14g * aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g: witamina E 5.00 mg (25% RDA*) tiamina 0.35 mg (25% RDA) rybolflawina 0.40 mg (25% RDA) witamina B6 0.50 mg [...]
Jak już tak to dokup sobie jakiś gainger.Aminokwasy też mogą być. ale czy są niezbedne? zalezy od potrzeb(zapatrywań) i poziomu tłuszczu. poza tym jak decydujesz sie na DROGIE aminki to diete musisz miec dopracowaną bo inaczej szkoda włozonego siana.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
