aminokwasy

[...] autorze jest zbędne. Na masie nie trzeba używać bcaa, bo ilość białka i ilość składników odżywczych już odpowiednio chroni mięśnie przed katabolizmem. Jesz posiłek po treningu i to starczy. W ogóle dieta to podstawa. Bcaa jest używane na redukcji, bo właśnie wtedy aminokwasy są najbardziej potrzebne po wysiłku ze względu na deficyt kaloryczny.

Gpeoples wez pod uwage to ze autor tematu chce kupic mass act. , w ktorym tez znajduja sie aminokwasy, wiec kupowanie bcaa jest zbedne. No chyba ze na zapas na redukcje...

[...] już odpowiednio chroni mięśnie przed katabolizmem. Jesz posiłek po treningu i to starczy. W ogóle dieta to podstawa. Bcaa jest używane na redukcji, bo właśnie wtedy aminokwasy są najbardziej potrzebne po wysiłku ze względu na deficyt kaloryczny. Kilka dni temu na forum ktoś na podobny wyrzut brania BCAA na masie odpowiedział w stylu: [...]

Gpeoples wez pod uwage to ze autor tematu chce kupic mass act. , w ktorym tez znajduja sie aminokwasy, wiec kupowanie bcaa jest zbedne. No chyba ze na zapas na redukcje... Nie jest to argument przeciwko jego zakupie dodatkowo. Sam autor musi sobie odpowiedzieć na pytanie czy chce dodatkowe suple i czy ma kasę na to. Zmieniony przez - Gpeoples w [...]

po treningu aminokwasy (obydwa) po ok.5-6tabletek. Jeśli tyle połkniejsz tu mała poprawka.Albo Uni-liver albo Egg Pro. na noc możesz też aminki łykać.

[...] w 100g: alanina 4,5g arginina 2,5g kwas asparaginowy 10,4g cystyna 2,5g kwas glutaminowy 16,1g glicyna 1,8g histydyna 1,9g izoleucyna 5,7g * leucyna 10g * lizyna 8,5g metionina 1,9g fenyloalanina 3,1g prolina 6,0g seryna 5,0g treonina 6,5g tryptofan 1,8g tyrozyna 2,6g walina 5,4g * * - aminokwasy rozgałęzione BCAA

[...] aby pozwolić mięśniom pracować wydajniej i efektywniej. Cytrulina naturalnie występuje w żywności, np. w arbuzach. W postaci suplementu najczęściej występującą postacią tego aminokwasy jest jabłczan cytruliny, dostępny zarówno w postaci monopreparatów, jak i jako składnik złożonych stacków kreatynowych, no-boosterów i innych. Jeśli chodzi o wpływ [...]

aha dziekuje .jeszcze jedno pytanie a aminokwasy i glutamina co Pan sądzi ?

na 'Pana' to trzeba miec wyglad i pieniadze mow mi Wojtas ;) aminokwasy - jezeli w diecie masz duzo bialka /ponad 2g na kg mc./ to tym samym masz pokryte na nie zapotrzebowanie moga okazac sie przydatne ale dopiero przy schodzeniu do bardzo niskiego poziomu tluszczu.. glutamina - generalnie j/w ... w poczatkowej fazie redukcji jej zastosowanie [...]

[...] byc mniejszy - mozesz go zmniejszyc o ok.1/4 dociskajac 2 konce kabsa do siebie Jezeli tauryna ciebie nie pobudza to sproboj polaczenia z kofeina.. aha i pamietaj, ze organizm do pobudzenia sie przyzwyczaja A co do wielkosci innych kabsow z innych preparatow to bywaja gorsze np. kabs HMB jest wieksza. Najgrosze sa podobno aminokwasy 2g :/

Możesz np kupić aminokwasy Eaa.

czy do tego dobre bedą aminokwasy BCAA

peepeek nie fikaj no %-) aminokwasy dobra rzecz :-))

[...] stack jest ok, smak rzeczywiscie z tego co slyszalem tragiczny, jesli masz kase i chcesz zrobic cykl, mozesz go polaczyc z pojedyncza forma kreatyny, w tym wypadku np. jablczan. AminoMax6800- aminokwasy ktore maja dobre opinie, zawsze moze wesprzec sie nimi. Bierz je okolotreningowo. Np. pol porcji przed, pol po treningu, badz calosc przed/po.

zaraz po treningu najlepiej wpc, godzine po bialy ryz+piers z kury, lub bialy ryz i jajka, lub bialy ryz + tunczyk, zaraz po aerobach aminokwasy/wpc

Szczeże ci powiem że efekty są zaj.....e i sie tak zastanawiam czy czasem mnie tam nera delikatnie nienapir........la z nadmiaru białka bo od trzech dni dowaliłem do diety odżywke białkowa i aminokwasy.

myslalem zeby wziac jeszcze do tego zestawu -aminokwasy - co sadzicie o tym produkcie ?ARGI POWER z olimpa ? tez mozna by bylo wziac ? ok nie bede sie rozpisywac co jeszce , poczekam jakie macie propozycje Czy moze lepiej nie wydawac niepotrzebnie pieniedzy i nic wiecej nie dokypywac ?

moim zdaniem poki zima powinienes wziac sie za sile i mase z pomoca kreatyny... a brzuskiem i spalaczem zajac sie na wiosne. wtedy dopracujesz diete redukcyjna wskoczysz z aerobami albo HIITem i spalaczem plus aminokwasy i bedzie ladnie PS. MONOHYDRAT... bez "n" Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2010-01-13 14:41:12

[...] zwierzecym to mit. Poniewaz bialka innego pochodzenia rowniez maja przewaznie pelna game aminokwasow a nawet jesli nie to nie jest powod zeby ich nie wliczac bo jednak aminokwasy sa. Na masie 2,2 g jest wystarczajaco. Wiecej bialka daje sie na redukcji. A co do bialka jeszcze to na tym przykladzie wegetarianie spozywaliby 0 g bialka [...]

Dobra podłączę się tutaj. Czy Aminokwasy EAA np w ilości 15-20g przed i po trenie, mogą mi posłużyć jako antykatabolik? Np na czczo rano 15g przed/po trenie amin EAA. Dam soga