[...] i 2 strzaly tescia po 1ml w tygodniu przez 10 tygodni.Do tego od 5 tygodnia cyklu chcialbym dorzucic do tego 3 tabsy po 10mg winka. Oczywiscie po cyklu odblok. Co wy o tym myslicie? to bedzie moj pierwszy cykl. A kolejne moje pytanie to czy w trakcie cyklu brac Bialko, glutamine i aminokwasy czy po zakonczeniu cyklu. Licze na wasze rade.
[...] chciałem trochę bardziej zaszaleć myślałem o jabczanie kreatyny ,przeczytałem parę art odnośnie beta alaniny i z chęcią bym spróbował do tego dorzucił bym jakieś hmb lub/i aminokwasy + witaminki Myślałem o czymś takim Activlab TCM PRO ActivLab Beta Alanine ACTIVLAB BCAA XTRA HMB ACTIVLAB Machine Man COMBO / TOP 10 witaminy Wzrost 183 Waga [...]
[...] a teraz wiadomo zima to lod i snieg takze rower odpada co wy za aeroby proponujecie? aha i prosze odrazu bez sarkastycznych komentarzy typu "Zajmij sie najpierw treningiem" itp. bo okreslony staz nie duzy ale jakis tam mam diete trzymam obecnie jem mono+aminokwasy z gory dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-21 12:31:32
[...] chapnać Deca durabolin 100mg 200mg 200mg 200mg 200mg 100mg , enanthate 1 ml 250 mg raz w tygodniu oraz 30 mg Winstrolu. Oczywiście podczas cyklu Nolvadex oraz białeczko aminokwasy carbo i witaminy. Po cyklu 24 tabsy Clomidu oraz jakiś lepszy buzer testosteronu. teraz coś o mnie 20 lat 183cm 75 kg ektomorfik tendencja do nadmiernego [...]
[...] ulozyc, ale totalnie nic mi nie wychodzi... :( pewnie w tym momencie wyjde na lame. Z tego co wyliczylem to zapotrzebowanie kaloryczne mam 2950kcal. Odzywiam sie w miare dobrze (nie jadam fast itp), od 4m-cy jem regularnie aminokwasy olimp 5500. Prosze o pomoc badz jakies jasne (jak dla lamusa) wskazowki co mam dalej robic. pozdrawiam serdecznie
[...] Argininy z Tyrozyna w proporcji 2:1 bo policzylem ze taki zestaw jest dobry dwa razy dziennie jesli chodzi o ilosc i jednego i drugiego. Przemyslalem tez czy obydwa aminokwasy 1) nie wejda ze soba w jakas niepozadana reakcje 2) nie beda wspolzawodniczyc o wychwyt podane jednoczesnie. Jedno i drugie wyszlo mi ze nie wiec od 3 tygodni jade [...]
[...] jednak to bardziej dla kulturysty ? przyjmowanie tej odzywki interesuje mnie po treningu i rano. nie wiem czy kupić wpc ?? ale chyba za wolno się wchłania w moim przypadku czy morze izolat czy też hydro izolat to które tutaj wkleiłem jest połączeniem wszystkich tych 3 frakcji . zastanawiam się równiez czy lepsze nie były by aminokwasy ?
Siemanko dawno mnie tu nie bylo Sprawa wyglada tak chce zakupic troche supli a ze dawno nic nie bralem to moze cos z***ie. Wiec prosze o pomoc Posiadam vitargo z 1kg moze mniej i Thyrotherma 80caps. Za punkty oplimpu chce wziasc sp80 1250g Jako gainer chce kupic mutant massa pvl shock + storm kreatyna Aminokwasy Bcaa 4200 fitmaxa 240 capsow [...]
[...] mięśniowa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Poszukuję Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak / ale planuje zakubic carbonox , mass xxl , aminokwasy , nitrobolon , jałczan kreatyny
[...] Thai 3 razy w tygodniu, bardzo intesywny trening, chce zbic wage do okolo 80, 78 kg. Chcialbym sie tez dowiedziec, czy tak samo moge dawkowac w dni treningowe, czy moge te aminokwasy z BCAA, ktore bralbym zaraz przed treningiem i po nim. Prosze o w miare proste wytlumaczenie tego calego procesu, dopiero wdrażam sie w temat suplementów. [...]
Witam. Od jutra zaczynam zabawe z ostaryną marki brawn do tego kreatyna mono i aminokwasy. Mam zamiar zacząć dawki 20 a po 2 tyg 30mg ed. Może mnie zablokować? Dodam tylko że nie są to moje pierwsze cukierki. Brałem mete kilka razy dawki 50-60mg ed,tura 30-40mg ed. Nigdy nie robiłem odbloku nigdy nie czulem się zblokowany. Na pewno nie fake bo po [...]
czytałem ostatnio, że najlepszym posiłkiem po treningu jest serwatka, bo jest ona bogata w aminokwasy rozgałęzione, dlatego chciałem zapytać czy pić odżywkę serwatkową odrazu po treningu na gosdzinę przed dużym posiłkiem potreningowym czy robić dalej tak jak robiłem, zjadać po ćwiczeniu 3-4 wafle ryżowe?
Jakie Odrzywki na Rzeźbe ?? Myślałem nad cyklem białko,Aminokwasy jakieś spalacz Jak myślicie? Dieta jest! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): j Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 181 Cel cyklu: rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]
[...] wzrostu i 20lat. ciwcze od jakiegos roku (na sucho). mogl by mi ktos rozpisac jak to brac.ile kupic nolvadexa i colmidu ? mogli byscie mi doradzic jakos dobro odrzywke, aminokwasy? i prosze o konkretne odpowidzi z pomoca. jak masz sie wysmiewac z tego co napisalem (bo masz wieksze pojecie o koksie niz ja) to lepjej nic nie pisz chlopie, ja [...]
[...] szukając na forum SFD zauważyłem reklame VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g. Mianowicie chciałbym zwiększyć masę i siłe, no i troche wyrzeźbić ciało aby mięśnie były bardziej widoczne (w końcu lato ;)). Co sądzicie o tym produkcie uda mi się dzięki niemu zwiększyć masę i poprawić siłę? Do tego ewentualnie moge dołączyć jakieś aminokwasy :).
[...] na dzien). Czy wowczas bedzie to duzym bledem zywieniowym? Czy brak aminokwasu/ów w posilku niepelnowartosciowym przyczyni sie do tego, ze cale bialko w tym posilku przyswoi sie tylko w pewnej ilosci? A moze te aminokwasy "poczekaja" na ten brakujacy aminokwas i wowczas cale bialko bedzie wykorzystane? Mam nadzieje, ze zrozumiecie "o co kamam"
Więc tak , chciałbym zakupić 2-3 odżywki , najlepiej białko , kreatyna , może jakieś aminokwasy Teraz tak , nie mają one być na jakąś dietę - na wyliczenie tyle i tyle białka , weg. , itp. Zacząłem ostatnio sporo jeść 6-7 posiłków na dzień do tego ostro trenować / sporo biegać , - chce po prostu ROSNĄĆ nie walić na rzezbę / kulturystę tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tygodniu, bieganie od czasu do czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od września już nic, wcześniej aminokwasy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niestety brak Cel/problem/opis: Chce poprawić swój wygląd. Chce by moje mięśnie stały się większe i bardziej widoczne. [...]
[...] mam zowdy submisson. W ramach przygotowań robie sobie teraz ciezsze niz normalnie trenningi i uzywam aminokwasow alkoholun nie pije wogole :(( . Teraz pytania: 1.Czy aminokwasy mogą mi zaszkodzic ? 2.Czy cieżki trenning wytrzymałościowy może mi zaszkodzić ? 3.Jaki poziom bilirubiny mozna uznać za groźny ? 4.I tak na przyszlośc [...]
Witka. Redukcja już niedługo. Za 5 tygodni dokładnie. Tłuszczu do zrzucenia od cholery, ale damy rade. Narazie przedstawiam swoja propozycję odnosnie spalaczy. Dieta będzie domknieta na ostatni guzik napewno - 2500 kcal. Dobra to lecimy. Najpierw w pierwszym miesiącu jadłbym Thermo Speed Extreme Drugi miesiąc - zapodałbym sobie Scorcha Trzeci [...]