aminokwasy

w czasie katabolizmu powysilkowego a szczegolnie nocnego/ najdluzszy okres glodowki/ z miesni ubywaja prawie wszystkie aminokwasy a najwiecej azotu tracimy w skutek odplywu z miesni alaniny i glutaminy. glutamina przemieszcza sie do przewodu pokarmowego bo komorki jelitowe zabieraja z miesni prawie 50 % glutaminy. nastepnym narzadem konsumujacym w [...]

[...] przez sportowcow a w tym takze kulturystom szczegolnie dlatego ze pochlaniaja duze ilosci bialka przeciaza te narzady i uposledza ich funkjonowanie co miedzy innymi widac w postaci roznegorodzju wypryskow na plecach ktorych ja od wielu lat juz nie mam a skonczyly sie gdy zaczolem stosowac pojedyncze aminokwasy i glutamine miedzy innymi.

a mi matka nawet aminokwasy po troche podbierala i yrzucala zebym sie nie kapnal. ale ja sie kapnalem i byla granda z ultimate takie drogie w tdy byly a matka mowi ze nie chciala zbym jadl te ,,klopsy" ach ci ludzie starej daty.

[...] ejadł na noc. Gainera przed czy po treningu?? Miche bede sie starał trzymac na dodatnim bilansie. Te suple maja pomóc, masy po nich nie oczekuje od tego jest dieta. Oczekuje od nich wiekszej wytrzymałości, pobudzenia, kopa, wzrostu siły po cyklu. Jak przy nich dawkowac kretke ? czy brac rownież po treningu? i jak dawkowac te aminokwasy olimpu?

[...] po bieganiu/workiem bylo by dobrym rozwiazaniem, napewno poprawila by sie regeneracja okolotreningowa.A w dni kiedy masz silownie skup sie na posilkach przed i po trenignowym uzupelnisz aminokwasy z jedzenia, a i bedzie oszczedniej. MZB olimpa 2-3 kaps na noc. Bialko jesli masz braki np:prolongatum cena/jakosc ok chyba ze z kasa slabo to ostrowia

[...] ciała skłonnosc do tycia 2) wiek 28 3) waga/wzrost 91 / 176cm 4) staż treningowy z 6 lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny bialka gainery aminokwasy itp 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety [...]

Jeszcze jedno chlopaki - jakie aminokwasy lepiej - rozgalezione czy zwykle.jakbysci mogli to podajcie mi czym sie roznia bo jestem zielony w tym temacie !!!No pain - no gain!!!

jakei polecacie aminokwasy rozgalezione (amino anabol PQ, za drogie!!!) cos innego dobrego podobnego do amino anabol pq ? sami wiecie ze z kasa cienko... prosze o porade... dzieki!

[...] w bodybuild złozyłem 2 lipca, 10 przesyłka dotarła do poczty polskiej.Dowiedziałem się dopiero dzis wiec ide odebrać w poniedziałek. Jesli wszystko pójdzie gładko i pocztowy urżad celny nie zrobi mi jakiejś niespodzianki to aminokwasy wyjda mnie z przesyłka ok 70 zł za 325 szt Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-07-13 09:39:56

[...] do ostrzejszego treningu w sensie rozdzielenie partii ciala na osobne treningi czyli jeden dzien jedna partia noi wiadomo z czasem dokladac cwiczen na kazda partie z supli polecam przedewszsytkim glutamine i aminokwasy bcaa noi przedewszystkim dobra dieta wysokobialkowa co jakis czas zmienia pochodzenie bialka tzn twarog czy mleko mieso itp

[...] na rowerze, wchodzić po schodach i nic nie jeść (jak ja teraz np. :P). Jednym słowem niech teraz na maxa jedzie, męczy się, aż będzie srać tym wszystkim! A potem dietka, i odżywy. Polecał bym mu do tego białko i/lub aminokwasy BCAA. Ale wiadomo trochę kosztuje. A i niech się nie martwi że będzie wyglądał jak patyk, niech myśli o przyszłości :P.

Moim zdaniem HMB nic nie daje.Kre-Alkalyn tez dziadostwo.Aminokwasy slusznie zawsze potrzebne.Moze w treningu powinienes wiecej skoncentrowac sie na robieniu miesnia.Pocwicz z pol roku na miesien ogranicz areoby a potem na rzezbe.Wiesz tak za jednym zamachem sila miesnie rzezba to raczej trudno.

[...] myślę czy nie zmienić na: Poniedzialek:klata + triceps wtorek:wolne sroda:biceps, przedramiona + plecy czwartek :wolne piatek:nogi + barki Zażywam multiwitaminy z olimpu, aminokwasy Bcca 5500 i białko z treca ultimates protein(końcowka) Siła mieśniowa mieśni piersiowych. W końcu i tak rosną mieśnie pod wpływem dużego cięzaru... Zmieniony przez [...]

[...] ze sztanga jest umiejsciowiona duzo nizej. Wiec w MC bedzie to wymuszalo prawidlowa pozycje, na skutek tego ze miesnie "pamietaja" ruch poprzedni. Jesli Knife nie mozesz zrobic bardzo ciezkich przysiadow i bardzo ciezkich martwych ciagow na 1 sesji, to przyjmuj aminokwasy miedzy owymi ciezkimi seriami, a na pewno wtedy zrobisz.

[...] to idzie) podrzut koło 130 (podbnie jak rwanie), wiem że jestem młody ale zdecydowałem się, tak próbowałem róznych odżywek-poszło mono olimpu, jablczan treca bodajże, aminokwasy były, hmb (przereklamowane), tribulusy, oprócz tego jakieś witaminy, carbo itd i nie w ilościach jedno opakowanie tylko już troche z każdego no i słabo się to [...]

Myślałem o czymś tańszym gdzie za porcje wyszło by mnie do ok. 2 zł ;) Jakieś aminokwasy czy coś tego typy ;)

[...] posiłkami.... Carbo pijesz po treningu ( 1 porcje) i do tego porcja aminokwasów( mozesz popić swabodnie Carbo) po treningu... w dni nie treningowe Carbo po 2 lub 3 posiłu!!! aminokwasy w dni nie treningowe przed snem 30minut. witaminy raz dziennie po śniadaniu!! (witaminy codzniennie - 1 porcja) cynk i magnez przed snem !! codziennie!!! [...]

A kto Ci broni brać odżywki chłopie?!!! Możesz brać odżywki typu białko, gainer, aminokwasy tylko w twoim przypadku nie warto brać kreatyny bo to nie ma naprawdę sensu

[...] nie mam często dostępu do Shaker więc będę łykał aminki a skoro wychodzi to mało ekonomicznie i mam wydać tyle kasy więc wolę kupić już coś dobrego, prawdziwe hydrolizowane aminokwasy. Tych z hydrolizatu faktycznie nie wiele ale kupiłem od krajowego producenta Anabolic Amino 5500, porównywalem z innymi i wydają się naprawdę OK no i producent [...]

Połączenie HMB kreatyny i Argininy to bardzo dobry pomysł. Powiem nawet że najnowszy (patrz HMBOLON olimpa). NITROX też jest własnie takim połączeniem (chyba pierwszym na rynku) plus stymulatory, działa bardzo dobrze (o megabolu pisze sie źle jako o marketingu, produkty są spoko). Aminokwasy Olimpa do tego to dobry dodatek.