aminokwasy

Wielu sie upiera, że wyizolowane aminokwasy działają silniej.. ale IMO to naciąganie faktów bo różnicy nie ma.. słusznie zauważyłeś.. nie opłaca się kupować tego typu bajerów.. ale widać nie wszyscy to rozumieją.. IMO jedynym plusem aminów w tabsach jest to, że możesz sobie wziąć do kieszeni i co jakiś czas podjadać PS. Looknij do swojego posta w [...]

ja myślę jednak, że prawda tkwi pośrodku, jak już wspomniano czyste aminokwasy rozgałęzione/szczególnie przydatna jest tutaj izoleucyna- dlatego powinna znacznie przewyższać ilością walinę i leucynę/ działają w specyficzny sposób w określ. sytuacjach i nic nie może się równać z siłą ich działania w porze okołotreningowej/niezależnie od tego jaki [...]

[...] podane z glukozą(carbo) lepiej chamują katabolizm,ale chyba nie dzieje się to poprzez mechanizm naprawy uszkodzonych włókien a chyba poprzez ich normalne spalanie.Stąd czy aminokwasy od razu po treningu są potrzebne czy wystarczą węglowodany i do domu na posiłek..pamietając o zapewnieniu sobie odpowiedniej dawki aminek przed treningiem czy to z [...]

KUP aminokwasy w prochu, suplopharm, uns, bcaa xtra tez moze byc, pij w trakcie treningu, BCAA XTRA minimum 30g produktu

BCAA i glutamina bez sensu wydane pieniądze. Lepiej jak byś kupił białko, które ma pełen aminogram a nie jak BCAA tylko 3 aminokwasy. Ja na twoim miejscu ciąłbym z węgli i wyrzucił carbo, a ostatni tyg poleciał z wody. Co oznacza trzymam w miarę szame? musisz być na ujemnym bilansie kalorycznym, żeby waga leciała w dół. To jest moje zdanie. [...]

[...] i 2% składników minieralnych. Szczególnie ważne obok dużej zawartości białka, w którym - co najmniej w ilościach śladowych -, zawarte są wszystkie istotne dla człowieka aminokwasy i przyjaznych dla serca i układu krążenia nienasycone kwasy tłuszczowe, są składniki mineralne i witaminy. Orkisz zawiera ich więcej niż jakiekolwiek inne [...]

ok rozumiem, to w takim razie radzicie sama diete i treningi czy aminokwasy do tego dozucic? a potem ewentualnie jakas kreatyna? chcialbym jakiejs precyzyjnej rady poniewaz zupelnie nie wiem jak sie za to zabrac, przez caly czas zawsze robilem wyczerpujace treningi i sie glodzilem zeby zrobic wage.. teraz chcialbym dobrze wygladac:)

Jesli potrzeba aminokwasow, mozna je kupic osobno, zreszta na takim poziomie aminokwasy sa zbedne.

a dalczego nie ? aminokwasy sie nie uzupełniają ?

[...] opiniami że dibencozide to sterydy i dają kopa jak meta ta firma jest nastawiona tylko na wciskanie ludzią co nie mają pojęcia o suplach jakieś badziewia. mój kumpel kupił kiedyś od nich aminokwasy było w puszce coś około 350 tabletek za dobrą kase tylko nie doczytał że przy jego masie starczą mu na 5 dni. i zjadał po dwie garście dziennie

Po treningu warto dostarczyć wszystkie aminokwasy, więc jak najbardziej odżywka białkowa. Przed/w trakcie bcaa w celu poprawy regeneracji i ochrony mięśni.

Substancje odżywcze - całe jajko kurze Ilość kalorii 75,0 kcal Białka 6,3 g Tłuszcze 5,0 g Węglowodany 0,6 g Cholesterol 215,0 mg Witamina A 317,0 IU Witamina D 24,5 IU Kwas foliowy 23,0 mcg Ryboflawina (B2) 0,254 mcg Żelazo 0,72 mg Magnez 5 mg Sód 63 mg Substancje odżywcze - białko jaja [...]

no to masy nie oczekuj. aminokwasy to g****. zbęde, zakup sobie białko i stosuj przed treningiem oraz w ciagu dnia w zależnosci od potrzeb/posiłków. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-12-24 12:21:49

ten gainer dla poczatkujacego jest bardzo dobry takze smialo mozecie go kupic. Na lepsze preparaty przyjdzie jeszcze czas. Bralem nutrenda i powiem ci ze troche slabo sie rozpuszcza, ale jest ok. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

ale zdecydowanie lepiej zjesc posilek niz te aminokwasy.. chyba, ze sie chcesz odtluscic..

[...] to na dupie na drogi dzień nie mogę siąść takie mam DOMS'y (nie mylić z zakwasami), i po schodach do szkoły ciężko zejść bo czwórki siadają. Dodatkowo u ciebie mi brakuje treningu na przedramiona oraz brzuch, no i kaptur oczywiście. Polecam zakupić aminokwasy, żeby się nie dojechać, albo jakiejś kontuzji nie złapać, skoro ćwiczysz tak często.

[...] nie zarzucalem tylko tak rozszerzylem twoja wypowiedz bo zwrociles uwage na wazne rzeczy :) Co do tych liczb w nawiasach to sie zastanawialem co to i uznalem ze tak oznaczyl aminokwasy rozgalezione BCAA :D ....... eeeee to nie ten post :D hehehe a powaznie to nie wiem co to i prawdopodobnie masz racje :) A co do HIT-u to dobry trening, ale jzu [...]

[...] glukoze-na ktore rozkladane sa weglowodany-do wszystkich komorek,w ktorych glukoza zostaje zmetabolizowana z wytworzeniem energii.W tym samym czasie insulina wychwytuje aminokwasy znajdujace sie we krwi i transportuje je do wlokien mesniowych.Z powodow ktorych dotad nie znamy,insulina pozostawia tryptofan we krwi,dzieki czemu moze on [...]

Chciałbym taki prezent. Kreatyna DT 5g przed i 5g po treningu, DNT 5g obojętnie kiedy Przedtreningówki, jak sama nazwa mówi, przed treningiem Aminokwasy, ja obecnie wrzucam 10g do butelki wody i popijam przez cały trening. Wcześniej piłem po treningu 10g. Flex - porcję dziennie o dowolnej porze. A spalaczy jak potrzebujesz, to przed treningiem, [...]

KREATYNA: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html tak jak wspomnianio wyzej, daj tak by wyszlo 10g w dt i 5g w dnt mozesz po kolei sobie jesc, jak masz cale opakowania, to smialo wyjda Ci 2 cykle minimm;-) [...]