Szacuny
1
Napisanych postów
1363
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10147
Witam.. tak sobie wieczorem patrzylem ile aminokwasow ma Whey Supreme - Ultimate Nutritionu opatrzona napisem "HIGH BCAA CONTENT" i mnie jedna sprawa zdziwila, a mianowicie:
Dawka na 40-50 gram - tyle co na dzien spozywac bede w porownaniu do 5 capsow BCAA np Weidera
Rozklada sie to tak
w Whey`u na dzienna dawke Izoleucyny = 2150mg w BCAA Weidera (5 capsow) = 1800mg
leucyna Whey - 4500mg BCAA Weider - 1200 mg
walina Whey - 1650mg BCAA Weider - 1500 mg
i podobnie o w innych amonokwasach jak lizyna, treonina, metonina fenyloanina itd itd - na przewage Wheya
W takim razie jaki sens jest ladowac kase w samo BCAA ? skoro Whey Supreme posiada w sobie o wiele wiecej aminokwasow + bialko
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Miętki ja w przeciwieństwie do ciebie zawsze uzasadniam to co mam do powiedzenia i żeby nie przeciągać tematu to odpowiedż na twoje bolączki znajdziesz w temacie "które białko". POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEJ LEKTURY!!!
Szacuny
3617
Napisanych postów
36543
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260914
Wielu sie upiera, że wyizolowane aminokwasy działają silniej.. ale IMO to naciąganie faktów bo różnicy nie ma.. słusznie zauważyłeś.. nie opłaca się kupować tego typu bajerów.. ale widać nie wszyscy to rozumieją..
IMO jedynym plusem aminów w tabsach jest to, że możesz sobie wziąć do kieszeni i co jakiś czas podjadać
PS. Looknij do swojego posta w Zdjęciach jeżeli możesz i znajdziesz czas.
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Całą mocą BCAA jest właśnie podawanie w danej chwili TYLKO ICH.
W otoczeniu innych aminokwasów ich działanie znacznie spada, a konkretniej rola natychmiastowego "zastrzyku"
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
No bo bcaa wyizolowane działają nieco silniej od mieszanki aminek.Jednak jak wspomniałeś w cyklach masowych jest to...zbędny suplement.Ta serwatka jest bardzo dobra i spokojnie wystarczy.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja myślę jednak, że prawda tkwi pośrodku, jak już wspomniano czyste aminokwasy rozgałęzione/szczególnie przydatna jest tutaj izoleucyna- dlatego powinna znacznie przewyższać ilością walinę i leucynę/ działają w specyficzny sposób w określ. sytuacjach i nic nie może się równać z siłą ich działania w porze okołotreningowej/niezależnie od tego jaki jest cel treningu/, natomiast w pozostałych sytuacjach dobrej jakości białka mogą je zastąpić/z wyjątkiem samego białka sojowego/.