160

http://www.day.to/watch/live/streaming/online/free/en-vivo/m11/3/may-25-2013/ufc-160-cain-velasquez-vs-antonio-silva.html łap

http://www.firstrow1.eu/watch/188396/1/watch-ufc-160 sorki

http://www.day.to/watch/live/streaming/online/free/en-vivo/m11/3/may-25-2013/ufc-160-cain-velasquez-vs-antonio-silva.html

http://www.day.to/watch/live/streaming/online/free/en-vivo/m11/3/may-25-2013/ufc-160-cain-velasquez-vs-antonio-silva.html prosze

Dekoracja Bikini do 160 i 163 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146543257440920DSC_0620.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146543290669133DSC_0622.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146543320309323DSC_0629.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636146543979101546DSC_0630.JPG [...]

Nie wiem czy Sapp wzialby mnie w matwym... wazy wkoncu 160 kg ;D

[...] mir~~120kg cain~~111kg dos santos~~107kg gonzaga~~120kg bret rogers~~120kg arlovski~~110kg Patrzac na powyzsza liste,Pudziana 125kg nie robi takiego wrazenia jak sappa 160 czy ile on tam mial w swoim primie.Kazdy z listy ma lepsza stojke,zapasy,parter,cardio,wiecej doswiadzcenia a nie sadze, ze lesnar,carwin i overeem odstaja(nie po cyklach [...]

[...] Każdy jest kowalem swego losu... ja chcialem tylko wiedziec jak sprawić by los był przychylniejszy... Morał z tego taki: Sportowa bluza (teta) aby zakryć muskulature - 120 zł, maści cynkowe na syfy 60 zł, enantan 8 zł, deca 160 zł, spojrzenie matki która widzi Cie po cyklu przez przypadek bez koszulki - bezcenne... (ALL rights reserved:)

Nie wiem ile najszybciej gdzies 160 -170 chyba bo ja w milach mam , a ze za******lalo to nie patrzylam na licznik w sumie krotko ją mam bo od konca maja, jeszcze 2 tygodnie stala u lakiernika na male poprawki wiec dopiero poznaje to autko.

wiek: 17 lat waga: 85 wzrost: 168 biceps: 45 klatka: 125 pas: 88 wycisk klata: 160~ wycisk barki: 100? nie robilem maxow przysiad: nie robilem maxow martwy: nie robie maxow

[...] W 1.5 T 0 KCAL 99 Warzywa mrożone (300g) B 9 W 12 T 1 KCAL 90 B 34, W 51.5, T 2 KCAL 350 Obiad Potreningowy Odżywka Q.N.T Whey Protein Delicious (40g) B 29/W 4 / T 4 / KCAL 160 Kuskus/Makaron/Ryż Biały (50g) B 7 W 38 T 1.5 KCAL 180 Pierś z kurczaka (100g)- B 21.5 W 1.5 T 0 KCAL 99 B 57.5, W 43.5, T 5.5 KCAL 360 Kolacja Twarog (100g) B 25 T 1 W 4 [...]

[...] Michael Uhrmann 354 10 Roar Ljoekelsoey 326 11 Andreas Kofler 323 12 Peter Zonta 254 13 Florian Liegl 247 14 Noriaki Kasai 174 15 Hideharu Miyahira 174 16 Arttu Lappi 160 17 Kazuyoshi Funaki 136 18 Bjoern Einar Romoren 126 19 Damjan Fras 123 20 Martin Koch 121 21 Mathias Hafele 107 22 Matti Hautamaeki 100 23 Martin Schmitt 94 24 [...]

[...] (8,5:1). W gronie kandydatów do zwycięstwa upatruje się także Austriaka Andreasa Widhoelzla oraz Norwegów Sigurda Petersena i Tommy'ego Ingebrigstena. Po dwóch zawodach w klasyfikacji PŚ prowadzi Adam Małysz, który ma 160 pkt. Drugi jest Fin Veli-Matti Lindstroem (120 pkt), a trzeci jego rodak Matti Hautamaeki (116 pkt). Pozdro - Tomek

[...] 16. Tami Kiuru FIN 238 17. Andreas Kofler AUT 199 18. Rok Benkovic SLO 176 19. Andreas Kuettel SUI 173 20. Tommy Ingebrigtsen NOR 167 21. Andreas Widhoelzl AUT 160 22. Akseli Kokkonen FIN 156 23. Maximilian Mechler GER 154 24. Lars Bystoel NOR 152 25. Simon Ammann SUI 124 26. Anders Bardal NOR 114 26. Martin Schmitt GER [...]

to nie jest dieta pod redukcje _ sprawdż ile będziesz miał kcal a ile potrzebujesz na ujemny bilans clen 2 on - 2 off w czasie off dobry spalacz __ niewiem jaki masz clen ale spokojnie powinneś podbić do dawki 160

[...] albo w przód albo w tył, niżej się nie dało zejść. Trening 15.11.2015 PS 50/5 90/4 120/2 155/3 PT 150/1 SQ EQ 175/2 WW 80/4 107,5/3 WT 120/1 WL EQ 3cm 155/4 WL EQ 9cm 160/7 MC 90/5 120/3 150/2 170/1 190/0 190/0 przysiad siłowy(z zatrzymaniem) już ciężko idzie niedługo będzie sam techniczny w sprzęcie jeszcze się nie rozkręciłem mimo 175 [...]

Trening 01.04.2016 dzisiaj na innej siłowni PS 50/5 90/5 120/4 150/7 WT 50/5 70/5 90/4 110/7 WW3 105/2 MC --- 60/5 100/5 140/5 160/10 190/2 Wyciskanie hantli leżąc 24/6 32/6 40/10 Uginanie hantli na bicka 16/8 14/8 12/8 10/8 6/8 Fajny trening ogólnie robiłem martwy pierwszy raz w paskach bardzo fajnie wygodnie ale tylko dlatego ze na tamtej [...]

[...] WW3 120/1+1 WTM 127,5/5+1 Trening 24.04.2016 PS 50/5 90/5 130/4 150/2 175/2 MC--- 50/5 90/5 130/5 150/4 170/2 190/6 190/7 (w paskach) Trening 29,04,2016 PS 50/5 90/5 130/4 160/2 177,5/1 177,5/1 WW3 122,5/1 WTM 130/4 Kilka dni temu przyszła paczka od Activlab za co bardzo dziękuje i na pewno dzięki temu będę mógł jeszcze ciężej trenować [...]

[...] klata 106 jestem pewien ze za sterydy sie nie bral za dobrze go znam jeden z najlepszych kumpli postaram sie zalatwic jego foty to zaloze temat a pomyslcie jak by teraz rok pojechal na koxie 2-3 cykle i 160 cyka w wieku 16 lat to jest hardcore :D ale kojot dla mnie za***iscie sam chcialbym miec taki rekordzik :) rewelka pozdro i cwicz dalej

[...] VitaFit ma 750g za tyle samo kasy, a smak zaje**sty! A co do dietki to najprostrszym sposobem ułożenai dobrej jest układanie po kolei, wylisz ile czego potrzebujesz ( np. 160g białka / 90g tłuszczu i np. 200g węgli - przykładowo) i bierzesz do każdego posiłku najpierw białka - jest 160 to dodajesz tłuszcze, wejdzie 90 to zajmujesz się [...]