160

ja gustuje w przedziale 160 - 220 bpm

dla lepszego zrozumienia roznic miedzy latoalbumina i latoglobulina pierwsza ma kolo 132 resz aminokwasowych , druga kolo 160. zatem sa i jedna i druga lekko trawione. pierwsza wystepuje w mleku kobiecym a druga nie . dlatego laktoalbumina jest idealnyn surowcem do odzywek dla niemowlakow ( maja delikatny jeszcze nie wyksztalcowny wpelni ukl [...]

[...] do bardzo ciepłego mleka, trzymasz na gazie jeszcze 2-3 minuty i mieszasz. Odstawiam to później na 10 min do wystudzenia i zgęstnienia. Wtedy do piekarnika uformowane - 160 stopni, 25 minut. Wyszły spoko. Przepis: http://potreningu.pl/diety/posilki/877/owsiane-kokosanki Natomiast to coś z wczoraj robiłem tak że wszystkie składniki do 1 gara [...]

przypominam norme - norma to okolo 120/80 160/130 to nie jest norma

160 kcal? wg moich źródeł (czytaj google) 100g ma tak 220kcal, a przeciętny owoc waży 150-200g. Jem nożykiem jak jabłko...

Ja sprawdzam na tabele-kalorii.pl i ma 160, Marta też ma coś obok tego Burpees wczoraj na szczęście robiłam przed 22, ale mam chyba trochę przygłuchą sąsiadkę pod sobą Marta wysadzasz okolicę?

dzis bylo tak : 40/50/65/80/95/110 i 145, pierwsze 2 rozgrzewkowe, potem lecialem od 12 do 8 ruchow i ostatnia na 1x, mysle ze nawet do 160 bym doszedł bo lekko dosc poszło, ale nie chcialem po tylu seriach juz tak katowac kregoslupa :) No i ogromna zasluga paskow, pierwszy trening z paskami, powyzej 100 kg zakladam

nie znudzilo Ci sie jeszcze granie freerolli %-) ? s500 w220 2000rok palila mi jak mocno deptalem max 20 litrow gazu, na niemieckiej autostradzie przy 160-180 15-16 litrow gazowni, moim zdaniem jak na 300 konny samochod o wadze ponad 2 ton to bardzo dobry wynik

nie znudzilo Ci sie jeszcze granie freerolli %-) ? s500 w220 2000rok palila mi jak mocno deptalem max 20 litrow gazu, na niemieckiej autostradzie przy 160-180 15-16 litrow gazowni, moim zdaniem jak na 300 konny samochod o wadze ponad 2 ton to bardzo dobry wynik ja nie gram freeroll tylko za kase albo punkty

O tym cycu: http://apps.facebook.com/biotronic/?rf=box nie wiem czy link zadziała. No ja kurde zrobiłem 42. Nie wiem jak Ona zrobiła 160!! A typ od Niej z grupy zrobił 216 :/

Na tłustym czuje się lepiej. :-) Bo ja mam za mało tłuszczu w diecie to ciężko mi utrzymać miskę bo chodzę i węszę za czymś tłustym. To sobie już rozkład jakoś dobiorę. ;-) A przy moim wzroście 160 i wadze 54 kg 1800 kalorii z zerowym ruchem będzie dobre? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-25 20:09:33

też 4 tabsy czyli 160

[...] i dużej (oddziaływanie o charakterze kształtującym) w celu kształtowania wytrzymałości i sprawności układów sercowo-naczyniowego i oddechowego. 5km z HR 70%(130-140bpm)- 85%(160-180bpm). Rozpocząłem od 140bpm, zakończyłem bieg na 165bpm. Schłodzenie, rolowanie, rozciąganie, mobility: - rolowanie wałkiem wszystkich grup mm po 3-4 powolne ruchy [...]

tyle że u mnie aktualnie jak lece 220b, to białka z jaj/miesa/ryb/twarogu jest pewnie około 160-70 może ciut wiecej, reszta białka jest z produktów typu ryż owsianka itd. A jakby nie patrzeć kura a ryż jeśli chodzi o białko to całkowicie inne źródła

to 160 clena cie nie kopie a po 20mg yohy masz sajdy?

160 gram białka...k***a, pójdę z torbami przezs to mięcho %-) Się przynajmniej nażresz :-D Zobacz ile jajek byś zjadła. Pod warunkiem, że tłuszcz też wysoki

[...] rozgrywkowej - dodał Rafał Grunwald. Neckermann Polska należy do jednego z największych koncernów turystycznych w Europie - Thomas Cook Group plc, szczycącego się ponad 160-letnią tradycją. Na rynku polskim biuro podróży obecne jest od dwunastu lat i przez cały ten czas znajduje się w gronie największych organizatorów zagranicznej turystyki [...]

[...] z 3 jaj na oliwie 1 kromka chleba razowego - 50 g pomidor 80 g ogórki słoikowe 50 g II POSIŁEK: Zupa ogórkowa-naturalny wywar, żadnych prochów 300 ml Mięso wołowe duszone 160 g Kapusta czerwona 100 g Ogórki i papryka kons. 100g III POSIŁEK: 2 kromki chleba żytniego - 80 g pomidor - 140 g śledź w oleju - 70 g (nie spotkałem się jeszcze ze [...]

[...] spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 Musli z owocami suszonymi 100 Tran 1 Jaja kurze całe 120 Orzechy włoskie 20 Szkoła B 34 T 31 WW 87 Kcal 766 Chleb żytni pełnoziarnisty 160 Polędwica z indyka 140 Masło śmietankowe 30 Jabłko Obiad 15:20 B 30 T 13 WW 70 Kcal 521 Kasza jęczmienna, pęczak 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z [...]

Widzę po avatarze że też masujesz do 160 };-)