Pod kicka polecam coś dłuższego, ja mam w klubie bushido 160 cm b.dobrze się sprawdzają. B dobre worki ma też fairtex (wg mnie nie do zajechania). Najważniejsza jest jednak długość tak żeby pasował po lowkicki i boks. 160 cm jak dla mnie dobrze się sprawdza ale możesz wziąć nawet dłuższy.
[...] byl styrany po tej super serii. Do tego zrobilem MC zeby sprawdzic jak tam z sila tu 83,103,123,143 po 5 ruchow bez najmniejszych problemow to 145 leciutko nachwytem 160,170x1 tu juz przy 70 ciezko bylo wyrwac ale jak na nierobienie ponad pol roku cieagow to jestem zadowolony bo na masie w grudniu jak katowalem go ciag troche to sdzlo [...]
19.01.14 16:13km w 1g:41m:37s HRśr ~160 bpm powyższy schemat skopiowałam od Lejjli jakby co "rozgrzewka" 1min bieg (160) / 30s marsz x 3; potem ~160 bez problemu; na koniec 170 - 1 min / 2 min marsz x 1 (to tak testowo, zobaczyć na ile jestem w stanie przyspieszyć)
Agnieszko jeszcze taki nie urodził co każdemu dogodził .:-) Jednak jako moja koleżanka jesteś bardzo miła . Wiadomo każdy ma lepsze i gorsze dni, w dzisiejszych dzikich czasach rywalizacji, pogonią ludzi za kasą, stresem na uczelniach czy w pracy, czasami człowiek odreaguwuje złość na innych , ważną kwestią też jest wyrozumiałość, cecha dziś [...]
Wrażenia 9/10: 1. zbąbałem tak wiem, dopiero dzisiaj se to uświadomiłem. W różowym zeszyciku pięknie rozpisane 160-170-180-190-200 i... a dlaczego podchodziłem 160-180 i 200??? Nie wiem. Hvj by to strzelił 2. cel był grubo ponad 250kg ale jak zauważyłem to ławka HES ma niżej stojaki co wyzdłuża ruch w porównaniu do ławki OLYMP. Ruch wyglądał na [...]
hmmm 160 było lekkie liczyłem ze podejde nawet do 170 z tu zonk niestety nie tym razem ciężko wytłumaczyć co sie stało na treningu 160 na 2 razy a na zawodach bardzo słabo ale co tam walczymy dalej...
[...] b+t i ostatnie dwa już z weglami(po 60-80 na posiłek) i nie odczuwalem różnicy w nabiciu nazajutrz po takim niższym dniu. Miałem też okres, że lecialem w ten dzien niski pierwsze 2 b+t, a te 160-180ww były rozłożone na 4 kolejne. Co do upy Hania... No sorry jak chcesz progresowax to trzeba momentami "żreć", a nie się racjonalnie odżywiać
wincol dokladnie się z Tobą zgadzam, Małecki jest niziutki, ile on ma z 160-165cm? Więc u niego to inaczej wygląda, Łada też chyba z 170cm. Ja mam 181cm :) Erwi Ja i tak uważam że 70cm w udzie przy takim wzroście jak ja mam nie jest jakieś potężne bo mowa była i mnie :) no ale u niższych zawodników robi już wrażenie pewnie. to tak samo jak 45cm [...]
Tylko żeby nie było , teraz że uważam że jak nie masz 160 wzrostu to te Twoje uda 70cm wydają się małe ;-) Robią konkretne wrażenie i widać że siedzi tam.kawal miecha :-))
ważysz tak dokładnie ryż bo ja widzę z czasem ze np mam 600g na dzień i niby założenia ze w jednym 150 a a drugim 175 to dam czasami 140 a czasami 160 tak zeby caly zużyć w dniu te 600g;p