160

zapomnijx4 syntrax teraz jest w dobrej cenie 160 zl co daje 53 zl za "paczke 750 g". A czy to duzo siana czy malo? Zalezy ile g dziennie chcesz tego uzywac

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150 PYTANIE: zalezy mi na typowo na sile, ale nie chce zeby jakieg kg mi polecialy, ewentualnie malo kg na plus :) wino odpada od razu mowie :p

[...] jak nie mam diety Raczej waga spada 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:50 kg hantle poszło by więcej ale nie mam większych -martwy 160 zaczolem robić od nie dawna -przysiad: 170 Zmieniony przez - olekfit w dniu 2017-02-17 12:34:48

Ja jem 1/4 ari do kazdej iniekcji testa (500 week) i trzyma mi estro na poziomie 210 przy limicie 160 i jest mi z takim wynikiem bardzo dobrze.

To może tak, dam Toomek Tobie hasła i będziesz je zamieszczał dajmy na to na 20 minut przed startem? Tylko kurcze, pisałem na insomnii i powtórzę tutaj (choć nie ukrywam, że to SFD najwięcej zyska w przyszłości, jeśli się uda). Aktualnie mamy ligę rozgrzewkową. Jeśli będzie małe zainteresowanie trudno będzie przecisnąć dalej, żeby były [...]

Wyciskanie na ławce: 160 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: 180 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 100 kg

.WIEK: 19 2.WAGA: nie całe 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+ omka meta + prolo 8.TRENING: 3xtydzien 9.CEL CYKLU: masaa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% [...]

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tak sobie 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosiony 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie za szybki klata : 110 martwy ciag : 160 przysiad 150

ale z drugiej strony przy konkurencji jaką uprawia to, że waży niewiele jest jego atutem wyniki jak na 18 lat i 70 kg. wagi nie są takie tragiczne (mc 180 kg., przysiad 160 kg.) co nie zmienia faktu że wg. mnie za wcześnie zacząłeś przygodę z saa.

[...] Fantasia z mleczną czekoladą 110 (166.1 kcal) Margaryna Krówka masłówka 48 (237.6 kcal) Mleko 1,5% 200 (88 kcal) Napój niegazowany Polaris o smaku cytrynowym 1500 (160.5 kcal) Pasztet drobiowy z pieczarkami 20 (40.8 kcal) Płatki Chocapic 50 (191 kcal) Schab gotowany 20 (58.2 kcal) Szynka delikatesowa z kurcząt - plastry 200 (184 [...]

Hydroxycat 160 tab. po 160zl. Ronnie

[...] razy dwa....rok temu .. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry.. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 145 martwy ciag :160 przysiad : 130.

Może byc 2000kcal b:160 t:20 w:295 Plus lekkie cardio 10-20min szybkiego marszu albo truchtu? A i mam wynik 145kg i czy jak zbije do tej wagi mocno on spadnie?bo jak dobrze pamiętam kiedyś zredukowałem 7kg i wyciskalem tyle samo ale to bylo przy maksie 120.

obetnij białko do ok 160-170g, podbij tł do 80-90g gainera z bialkiem tylko po trneingu, w ciągu dnia posiłki włącz do diety zdrowe tłuszcze, orzechy, tłuste ryby i sporo warzyw

jak narazie ja cwicze 6 razy w tyg i mam za***iste wyniki w sile jak i w przyroscie mam plan od osoby ktora tym planem cwiczy juz 2 lata i jak dla mnie super efekty ;] w dwa lata 160 kg na klate

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 120 Zmieniony przez - avia881 w dniu 2012-02-11 13:53:51 Zmieniony przez - avia881 w dniu 2012-02-11 13:54:55

[...] 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia ectomorph 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 135 -Przysiad:145 -Mc: 160 12. Czy masz dietę? tak jem czysto bialko okolo 2g wegle 4-7g na kg/mc

[...] obwodowo mam o 1 lub 2 cm więcej to wygląda to gorzej. -----Przed/Po : Waga :78/84 Biceps : 36/38,5 Klata : 103/108 Rekordy : Wyciskanie na płaskiej : 85/97 Martwy ciąg : 160/170 Przysiad : 95/106 Co do nóg to mam niestety nie mam wymiarów z początku cyklu ,tylko już jak wchodziłem na Mono + TCM także nie wiadomo :) Mam pytanie ,czy jeśli [...]

Promocja swiateczna! Ceny na ww suplementy: 170zl za opakowanie 19-Nor, 145zl za 4-Diol, 160 za mikrorozdrobiona kreatyne firmy AST. Pozdrawiam Light a candle for the sinners, set the world on fire.

Wiek 20 Waga 82 Wzrost 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) b 160 w 310 t 40 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy FBW 3x Cel cyklu - Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - Poziom BF% (tkanki [...]