160

Nie wiem jak schudnąć. Mam 12 lat 160 wzrostu i 6okg. POMOCY! Nie chodzi m o wygładzanie się. Chcę na stałe zdobyć ładna sylwetkę. Choc gdybym schudła szybko byłabym zadowolona.:] Poproszę o odpowiedź.

Witam mam taki problem, od kilku miesiecy mam spore ciśnienie ok 160/130 Nie wiem czy to niebezpieczne czy bedzie ok. Chyba jutro sie przejde do lekarza, moze ktos z was ma podobny problem? Co z tym zrobic?

Cześć :) Mam 13 lat 160 cm wzrostu i waże około 70 kg i chciałbym jakoś pozbyć się sadła :-D albo zrobić z tego kaloryfer lub jakieś widoczne mięśnie . Ćwiczę brazylijskie jiu-jitsu 1 rok i 6 miesięcy. Chciałbym żebyście polecili mi jakieś ćwiczenia na brzuch :)

Siema wszystkim użytkownikom ! Mam 14 lat i chcę zacząć ćwiczyć na siłowni :) Siłownie mam własną w domu!Oczywiście nie chce brać żadnych tabletek (np;sterydów) Potrzebuję plan ćwiczeń. Moja masa :50 kg Wzrost :około 160 cm Z góry dzięki, pozdrawiam :)

jak schudnac 7 kilo w miesiac waze 80 kilo i mam 23 lata moj wzrost to 160 jestem gruba meczy mnie to wszystko i prosze pomozcie mi schydnac jak najszybciej nie moge juz tak wygladac mojemu chłopakowi zaczyna to przeszkadzac a najbardziej podczas seksu nie wiem co mam robic

Siema!!! MAm 16lat, 75kg, 180cm!!! Wyciskam na max 106kg na klate, na martwy ciag biore 160 (max) i chcialbym sie dowiedziec czy to sa dobre wyniki!!! Z gory dzieki za odpowiedzi!! naraa

Witam, jestem Ektomorfikiem mam problem ze zdobyciem masy może mi ktoś ułożyć dietę moje zapotrzebowanie to 3 750 kcl czyli 625Kcl na 1 posiłek i 160.8g białka czyli 27g białka na 1 posiłek chce to rozbić na 8-9 posiłków. Pytanie co mam jeść i w jakiej ilości?

mam 13 lat po wakacjach idę do 1 gimnazjum. Mam 160 cm wzrostu i ważę 52 kg. Bardzo się tego wstydzę i uważam że jestem za gruba.jak mam na to zaradzić. bardzo chciałabym schudnąć poniewaz mam za wielki tyłek i nie podobam się sobie.? co mam zrobić.?

Nawiązując do pytania *batman18*: Czy dobrze zrozumiałem, że za zestaw Kelton HOME ławka regulowana Avenger III + Kelton HOME gryf prosty 160 cm fi 28 mm cena to 294???

Witam. Miałem przerwe od treningów ponad 3 lata. Prowadze niezbyt aktywny tryb życia. Dziś wróciłem do treningów i chciałem zapytać czy tętno w granicach 160 pare jest normalne przy słabej aktywności fizycznej i dawaniu z siebie prawie 100 % ?

Czołem mistrzowie. Kupię sztangę olimpijską + trochę nakładu do niej, chociaż ze 160 kg. Jak ktos ma to niech sypie na maila z ceną od razu. Może będe miał szczęście i znajdzie się ktoś kto mi odsprzeda :) Pozdrawiam.

Czesc. Mam problem w szkole. Zaczepia i cwaniakuje sie domnie jeden koles. Ja mam 160 a on z 190 ... Co robic ? trenuje sw ,ale mam strach by cos zrobic... Czy moze jakos 6ten strach zingorowac i uderzyc ? moze sie odczepi... Jusz sam niewiem co robic ;<

Mam 14 lat i 160 wzrostu. Bardzo ważne jest dla mnie to żeby urosnąć bo gram w siatkówkę. Dobrze wychodzą mi ataki i trener powiedział że mogłabym być atakującą gdybym trochę podrosła. Błagam pomóżcie. :(

Witam serdecznie. Mój synek chodzi do szóstej klasy, waży ok. 75 kilogramów, ma 160 centymetrów wzrostu i ma 13 lat Niestety nie jestem pewna czy on ma nadwagę. Jak sądzicie czy waży za dużo? Bardzo proszę o szybkie odpowiedzi.

Siema mam 15 alt 160 cm wzrostu i waze 65kg. Chciałbym sie dowiedizec czy samymi pompkami cos osiagne . jesli tak bardzo prosze o lozenie plau treningowego z uzyciem pompek. z gory dzięki.

Lawka plaska (skos gora) wytrzymalosc 180 kg. sztanga 160 cm zakrecana 8kg 4x0.5 kg Thron 8x1kg Thron 4x2kg Activity pro fit 4x5kg Activity pro fit 4x10 kg Wyrub wlasny sprzedaje w komplecie. Podawajcie swoje oferty!!

witam, Mam 25 lat, 160 cm i 60 kg wagi. Chce schudnac docelowo 7 kg i bardzo zalezy mi jak najszybszym dobiciu do celu. pije bialko codziennie i spalacza oraz cwicze 5 razy/tyg. jednk po pierwszym tygodniu ubylo tylko 1 kg. Jak moge przyspieszyc chudniecie?

wziolem omnadrem i testosteron 10% 10 strzałow było tego do tego decke 100ml i 160 tabletek matanabolu. Mam pytanie jaki moze byc nastepny cykl i jak dlugo trzeba odczekac. Moze ktos ulozyc nastepny cykl. Na tym cyklu zrobilem 12 kg.

jadłem kreatynę, zjadłem jakoś 160 kapsułek, zostało jeszcze 110, ale miałem przerwę, jakieś dwa tygodnie, mogę znów zacząć brać? Zmieniony przez - RadarSWM w dniu 2008-12-17 09:03:40

Witam za 3 tygodnie jest power tour w tychach i jest tam wyciskanie sztangi. Potrzebuje szybki 3 tygodniowy plan na siłe klatki. obecnie wyciskjam ok 160 w koszuli(koszule mam dopiero od tygodnia) Dzeki za wszystkie odpowiedzi