160

160 a nie 165

białko : Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 1500 g kretyna:Trac Creatine normal plus 600g dextro- Dextro juice OLIMP 1500 g BCAA: TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg i slyszałem tez ,ze zamias dextro lepiej tauryne zamierzam brzybrac na masie :)

[...] 11. Checa C. (ESP) Ducati 1098R 27.152 12. Neukirchner M. (GER) Honda CBR1000RR 29.315 13. Vermeulen C. (AUS) Kawasaki ZX 10R 30.858 14. Hayden R. (USA) Kawasaki ZX 10R 47.160 15. Parkes B. (AUS) Honda CBR1000RR 48.824 Wyniki wyścigu WSS na torze Monza (punktowane pozycje) 1. Eugene Laverty IRL Parkalgar Honda CBR600RR 28min 51.936s 2. Kenan [...]

Hej! Co do soczewek są jednodniowe, 24godzinne(night&day), misięczne, 3miesięczne, pólroczne, roczne(twarde). Co do cen - są uzaleznione od firmy. Np miesięczne ciba visiaon to koszt ok 60-90zł w zakleżności czy kolorowe czy bezbarwne. J&J ok 160 za 3 pary. B&L chyba droższe.

Ja tam za pierwszysm razem pociągnąłem 160 kg, ale to była istna głupota niedoświadczonego amatora (koci grzbiet i proste nogi), a teraz 190 kg ale za to całkowicie technicznie.

I jak możecie sprawdzcie jeszcze jak wyszly moje rachunki co do kalorii i gram minerałow waze 80 kg :} 2104 kalorii 160 gram białka 640 kalorii 280 gram weglowodanow 1120 kalorri 40 gram tluszczu 360 kalorii Posiłek 1 -32/85/10 Posiłek 2 -32/80/10 Posiłek 3 -32/70/10 Posiłek 4 -32/65/10 Posiłek 5 -32/0/0

co bedziecie ponad 160 stron skanowac?? mam to wydanie, ale nie odwazylbym sie na skanowanie az tylu stron...

[...] wobec tego czy mógłbyś mi skorygować ten plan na wyciskanie(suplementacja kreatyna + białko) jaki zamierzam stosować przez następne 6 tygodni : (rekord 152.5kg -> planuje 160(ale ile wyjdzie to sie zobaczy wazne zeby jakakolwiek poprawa byla)) 1 tydz. Pon Wyciskanie płaska 20*15/3(20kilo po 15 ruchow 3 serie) 60*6 90*4 115*2 130*1 140*1/2-3 [...]

[...] - taki zestaw do domu zrobi całą super robotę 1.Ławka regulowana ( skosy dodatnie i ujemne ) 2.Stojaki 3.Drążek wielofunkcyjny ( najlepszy jest sufitowy ) 4.Gryf prosty 160-180cm 5.2x hantelki małe 6.Obciążenie pod swoje potrzeby ( tylko żeliwne , bitumicznego nie bierz pod uwagę bo dziadostwo ) 7.Jakaś mata grubsza , może kółko do [...]

ważę 70 kg napisałem przecież. czyli mnożę: białko: 161 węgle: 315 fat: 91 sporo myślałem że 100 białka to wystarczająco a jednak okazuje się że mam ich jeść 160. a więc dzięki za pomoc!

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:nie było 11. POZIOM BF%: około 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad:

od 9 dni biorę 160 mg

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 138 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad:160 Zmieniony przez - Kaliszewski w dniu 2015-05-10 11:09:23

Ja pytam poniewaz bylem swiadkiem efektow SAW, czlowiek ktory nie mogl wziasc 25kg na triceps bral 30 bez problemu tak pobudzalo, a do spalaczy pobudzenie jest potrzebne, tu nie chodzi czy tani czy drogi, poprostu chcialbym stestowac czy jak teraz biore na martwy ciag 160 czy dalbym rade na tym pocisnac 180 lub cos takiego.

no maximussss dieta jest dopieta dont worry! 6. DIETA: -białko: 480 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 160 a jenak zamało węgli ___ ww są bardzo istotne przy redukcji

w Twoim wieku miałem 160 cm . W okresie gimnazjum zaczełem rosnąć i rosnąć. Teraz mam 196 cm . To zależy też od genetyki . A może to przez starych masz problem ze wzrostem ? ; D

Mam nadzieje ze to nie jest tylko nalepka na koncentracie. czytajac opis na opakowaniu nie zauwazylem wzmianki o hydrolizacie WPH (choc nie znam sie na technologi wytracania jonowego ) Poadaj BV na poziomie 160 ale zawartosc bialka w 100g wynosi (jak dobrze pamietam) 85g - sprawdze to jeszcze dokladnie

Ja mam 160 cm, robie nim wszystko i nie jest źle... Ale żałuje trochę, że nie kupiłem 180 cm Jakbym miał teraz kupować to wolałbym dołożyć te 2 dyszki manikm118: Co do tych gryfów które proponowałeś to ten ostatni moim zdaniem ma jakąś krótka tą cześć gwintowaną... Przynajmniej po zdjęciu tak mi sie wydaje No i z pozostałych gryfów średnica 25 [...]

[...] -> 5 zbilansowancych posiłków (każdy ~100gWW, 35gB, 15gT), do posiłków bcomplex + 1000mg vitC dziennie. wins 150 /ew meta 35zeta deca 320 /ew IP 180zeta enan 160 clom 100 ZMA 230 /ew filomagB6 + zincas forte z apteki 40zeta TT 80 (2op) krea 50 (300g) sylimarol 12 (2op) hepatil 30 (2op) vit C 40 (20opx30tabsx100mg) bcomplex 30 [...]

[...] ilości składników odżywczych, aktywności fizycznej, między innymi udziału treningu siłowego, czy kilku innych czynników. W praktyce jednak nie do końca jest pewne to, że te 160 kalorii na minusie, rzeczywiście będzie ujemnym bilansem kalorycznym, a może będzie znacznie bardziej ujemnym niż wyliczyłeś. Dlatego też istotna jest obserwacja [...]