BCAA+białko+dextroza+kretyna

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18151

co sądzicie o takim cyklu ?
czy mozna brac taki ,zestaw czy sugerujecie jakies zmiany?

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Carbo czy Gkuloza Nie jestem Transporterem
Jedynie moze pomóc po wysilku w transporcie do miesni gdy zapasy glikogenu sa uszczuplone.

fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on ulokowany w tkance tłuszczowej, która ma "nieograniczone" zdolności magazynowe Spożywanie glukozy niesie za sobą

Angielscy naukowcy (Steenge GR, Lambourne J, Casey A, Macdonald IA, Greenhaff PL) postanowili dokładniej zapoznać się z problemem. Na podstawie własnych prób doszli do jednoznacznego wniosku: podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej"

"Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji"

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

koksik123

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53505

zestaw dobry tylko ze zamiast dextrozy dal bym carbo

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Przed chwila był temat odnośnie Bcaa
https://www.sfd.pl/Odżywka_czy_aminokwasy_-t360324.html

Białko jako uzupełenienie diety
Zamiast dextrozy lepiej Carbo
i Dextroza 40 gram a Carbo 50 gram rozpuszczone w 200ml wody tylko po treningu

i to tak wyglada

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958534

zestaw jak zestaw
nic wiecej nie napisales wiec co mamy oceniac?

nie ma info o Tobie, masz wzór ankiety - w tematach podwieszonych
nie napisales jaki jest Twój cel (co rowniez jest w ankiecie)
w koncu nie napisales dokladnie co to za odzywki i suple

wiec zestaw jak zestaw

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18151

białko : Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 1500 g
kretyna:Trac Creatine normal plus 600g
dextro- Dextro juice OLIMP 1500 g
BCAA: TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg

i slyszałem tez ,ze zamias dextro lepiej tauryne

zamierzam brzybrac na masie :)

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia

zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...