...
Napisał(a)
cześc kupiłem Białko - Perfect Whey Protein 1500g smakowy i dextroze i chcem to razeł łonczyc w jakich porciach moge to łonczyc ? czy moge jednoczesnie mieszac białko i dextroze ? kiedy mam to brac jak w dni trenigowe i jak w dni nie trenigowwe to jest dextroza i białko z firmy trec pomoze mi ktoś ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wyszukiwarka
możesz mieszać
możesz nie mieszać
taki myx po treningu jak najbardziej wskazany : dextro 30 g + 30 g białka
białko możesz też przed tren
przed snem
z rana...
opcji jest wiele
a którą wykorzystasz zależy od tego, jakie masz zapotrzebowanie na białko i ew. braki
pozdr.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-18 12:10:17
możesz mieszać
możesz nie mieszać
taki myx po treningu jak najbardziej wskazany : dextro 30 g + 30 g białka
białko możesz też przed tren
przed snem
z rana...
opcji jest wiele
a którą wykorzystasz zależy od tego, jakie masz zapotrzebowanie na białko i ew. braki
pozdr.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-18 12:10:17
...
Napisał(a)
a moge rano po przebudzeniu Białko z dextroza ? i po trenigu białko z dextroza ? przed snem to juz same białko ? taka kombinacja moze być ?
...
Napisał(a)
jezeli masz taki nie dobor bialek to taka kombinacja tez moze byc!pamietaj tylko ze nadmiar bialek bedzie sie rowniez odkladal w postaci tkanki tluszczowej
...
Napisał(a)
Warto dodatkowo 20-30 minut przed treningiem dać 20-30 g dextozy i 15-20 g białka, z tego co zrozumiałem to chyba nie dbasz o dietę?
...
Napisał(a)
Diete staram sie stosowac ale nie zawsze to wychodzi to ile razy dziennie radzicie mi stosowac białko a ile dextroze ?
...
Napisał(a)
dextroza to to samo co glukoza
bierz przed treningiem z 20-30 gram i tyle samo po treningu
co do bialka to jak wyzej koledzy juz napisali
po treningu, na noc, do posilku ubogiego w bialko etc.
bierz przed treningiem z 20-30 gram i tyle samo po treningu
co do bialka to jak wyzej koledzy juz napisali
po treningu, na noc, do posilku ubogiego w bialko etc.
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
Polecane artykuły