SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

160

  • Sprzedam obciążenia

    Temat
    Targowisko

    sprzedam obciazenia zeliwne czarne 2x10 kg (bb) 2x5 kg (bb) 2x5 kg (aran) 6x 2,5 kg (bb) 4 x 1,25 kg (bb) 2x 1 kg (activity) sztangi aran 160 cm 1 szt gryfy od hantelek aran 2szt gryf od hantelki acivita z zaciskami chrom 1szt tylko całosć ,cena do uzgodnienia , transport kupujacy , z okolic pow starogardzkiego , tczewskiego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2005-11-05 15:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Śniadanie - jajecznica z 3 jaj na maśle + 3 kromki grahama z masłem Drugie śniadanie - chleb graham 4 kromki z masłem 4 plastry szynki 2 plastry sera zółtego Obiad - Kurczak 160-200g i ryż 100g Po treningu - białko Po treningowy posiłek - 100g twarogu, 100 g ryżu, banan Kolacja - 100g twarogu, 100g ryżu Zacząłem ją przy 70 kg i po 2 miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2017-03-15 16:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aż tu pewnego momentu po zaczęcia innej serii winka mialem zaj**isty obrzek ktory zrobil sie zakazeniem wiec odstawilem wszystko na bok i po 2 tyg zrobilem odblokowanie. Wiec hcg i clonid. po badaniach krwi wyszlo ze mam mały testosteron 160. Co moge zrobic. Czy wziasc od poczatku kutacje i odbloki czy sam odblok. Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2019-03-23 11:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    czesc chcialbym sie zapisac na silownie teraz mam 16 lat waze 46 kg i mam 160 cm wzrostu niewiem czy6 przy tym wzroscie dobrze jest sie zapisac bo sie boje ze jak bede bral na klate to nie orosne a chcialbym wyrzezbic sobie klate (i tak mam juz troche wyrzezbionan ale chcialbym lepiej i bicepsy chcialbym powiekszym teraz podciagam sie na drazku i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2004-10-23 13:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activia Owsianka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Co sądzicie o nowym produkcie od danona? Ja dziś na śniadanie zjadłem jedno opakowanie i powiem wam że jest dość smaczna i w kubeczku jest 190g to daje ok 160 kcal.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2013-05-12 12:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 13 lat, 160 cm wzrostu i waże 65 kg mam nadwagę. Chciałbym żebyście ułożyli mi plan treningu/gowy żeby zrzucić oponkę z brzucha i tłuszcz z ud. Od tygodnia skaczę po godzinę na skakance oraz robię pompki. Nie stosuje żadnej diety gdyż nie wiem jaką a nie chcę się zagłodzić czy coś w tym stylu. Do dyspozycji mam: - drążek - hantle 0,75 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2013-08-01 16:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Sprzedam buty do gry w pilke nozna Nike tiempo legend rozmiar 45,5, Stan idealny w ogole nie uzywane, tylko je raz przymierzylem i okazalo sie ze sa za male. Cena jaka mnie interesuje to 160 zl+koszty przesylki. Wszystkich zainteresowanych prosze o kontakt gg: 7055881 P.S dla wszystkich zainteresowanych moge wyslac fotki produktu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2007-01-27 20:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkretne wypowiedzi. Mam 25 lat i cwicze juz od paru dobrych miesiecy czytalem duzo na forach o farmakologi pomagajacej nam wszystkim.Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl od Metanabolu 112211 ale mniejsza z tym mam niewielkie nadcisnienie 160/90 leczone,i to jest moje pytanie czy jest to bezpieczne i jaka bardzo "Meta"podnosi cisnienie tetnicze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2008-04-09 00:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy z resztek suplementów (160 caps jabłczan CM3 + 80 caps kreatyna mono olimp) mógłbym zrobić mały cykl na ok.4 tygodnie? Interesuje mnie sucha masa mięśniowa i nie wiem czy powyższe suple nadają się w osiągnięciu tego celu?Jeżeli nie to jakie ewentualnie możecie doradzić "specyfiki"? Dodam, że dieta jest dobrze zbilansowana( na "0" 2525 kcal BTW [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2009-06-13 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnaĘ ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam . Zastanawiam sie jak najszybciej schudnać ? co jeść ? jakie dyscypliny sportowe uprawiać i czego unikać w posilkach ? waże 58 kg i mam 160 cm.wzrostu nie podobam sie sobie z tymi kilogramami chcialabym duzo svhudnąc tylko nie wiem od czego zacząć..wiele razy sie głodziłam a pożniej napadały mnie chceci jedzeniia i jadłam coraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2011-01-28 14:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepiej takie białko czy takie BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Lepiej kupić extensora 2x WPI 95% czyli wyjdzie 750g x 2 = 140zł or Pyhtochem BCAA 180tab = 150zł (te bcaa ma dosyć fajny i mocny skłądzik ale nie wiem jak z przyswajalnościa bo extensor ma 160:D ) PS. dołanczam to do Weidera 4000 ale tylko 3.5 Kg bo na pół z kumplem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2004-04-04 23:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] pare supli

    Temat
    Targowisko

    Witam. Tak jak w temacie, o to one: Purple Wraath 1080g - 140,00 Delicious Whey Protein 1000g - 60,00 Mutant Mass 6800g - 160,00 Mutant Mass 2270g - 70,00 gratis:shaker Wszystko Nowe jeszcze nie otwierane. Mozliwośc wystawienia przez allegro. Kupujący pokrywa KW, najlepiej sprzedałbym w całym zestawie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2009-01-17 16:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Białko Scitec 2350 g

    Temat
    Targowisko

    [...] Whey Protein Professional 2350g, o smaku vanilla- very berry. Otwarte, wzięte 2 porcje, więc zostało mniejwięcej 2300 g. Cena 130 zł + pokrywam wysyłkę, możliwy odbiór osobisty w Gliwicach. Możliwość negocjacji, cena nowego to 160 zł +. http://oi60.tinypic.com/xpdnol.jpg http://oi60.tinypic.com/iyiucx.jpg Polecam. Kontakt GG : 34536703 lub pw.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2015-03-07 11:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta 75kg do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o sprawdzenie poniższej diety. Waga: 75kg typ: ektomorfik cel: masa zapotrzebowanie: 3822 kcal 160g białka 100g tłuszcze 550g węglowodany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9ee187e5ca04794b9dfed34a459dc52.png białka zwierzęcego- 160 g Zmieniony przez - bubcioo w dniu 2013-06-18 16:14:39

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2013-06-18 16:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie 18lat

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, 3min temu mierzyłem ciśnienie i pokazało 125/64 Dodam że gdizes ze 2 lata temu miałem ciśnienie jak mnie lekarz zbadał 160/94 (ale wtedy byłem zestresowany i dodatkowo przemęczony wyczerpującym treningiem) A więc pytanie czy z moim serduchem wszystko ok? Jakie jest optymalne ciśnienie? 18lat, waga aktualna 84kg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2006-10-07 18:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pogdybajmy troche...

    Temat
    Doping

    [...] "specjalisći"?? kumpel zaczął kurację z vinstrolu( 10 szotów) w sumie to jego druga( 4 lata temu wziął 100 vinstrolu 5mg). jak myślicie ile mu pójdzie po tym?? dodam że jest ma dobre warunki ( 182 98 biceps 45 , wyciska 160) pewnie wielu z was powie że 10 shotów to mało... ja wiem ze jest w stanie na tym zrobic duzo czekam na wasze opinie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2004-04-26 10:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i dextroza!Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem kreatyne(NitroBolon) i dextroze(Monohydrate dextroza plus) Jak mam to dawkować? Mając 16 lat,160 cm wzroztu i 60 k wagi?? Dzięki za wszystkie sugestie!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2005-06-24 16:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada na temat Thermo Speeda Ex...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem termo speeda extrem,zastanawiam się jak go brać,mam skaczące ciśnienie w granicach do 160/95 a nieraz wyżej,co byście polecili jakie dawki brać,moim zdaniem jedna tabs przed treningiem wystarczy,celem moim jest zgubienie tłuszczu i redukcja wagi,zejście z 100 kg do 90 mam za sobą staż 1,5 roczny,ale w okresie zimy nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2006-04-02 12:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S]sprzet na silownie

    Temat
    Targowisko

    witam chce sprzedac troszke wyposazenia , wszystko jest w dobrym stanie jestem z GDAŃSKA gryf prosty 160 gryf lamany 120 ORGINALNE 2x20 THORNA , 2x10 z uchwytami, 4x 2,5 , 2x 1,25 SAMO ROBNE 4x3kg 2x hantle rozkrecane + do tego 6kg na hantel =] Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-13 18:36:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2010-04-13 18:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko dla dziewczyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy białko System Protein 80 mogą brać dziewczyny?? Jestem prawie pewien że tak ale chce się upewnić. I czy 10 gr dziennie przed pójściem spać pozwoli troszkę przytyć dziewczynie bez diety 160 cm wzrostu i 45 kg wagi?? Pytam bo moja dziewczyna chce przytyć ze 2 kg i dałem jest troche białka bo w jej jedzeniu nie ma prawie białka. Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2004-02-09 14:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)