160

niska... za takie stare buty to powinieneś ze 160 zł sie cieszyc :) które Ci oferuje właśnie ;p !

również mam powiększona lewa komorę , i jutro wybieram sie do specjalisty , mam nadzieje ze przez to nie zabroni mi ćwiczyć , ale towarzyszy mi przy tym ciśnienie 160/90 w spoczynku heh

jak bym na te stojaki zalozyl 160 kg to podejzewam ze moglo by sie cos zlego stac hehe

P.S. Pozatym, jak QuaTro pisał, czy on wygląda na takiego, co będzie 160 zakładał na stojaki albo 50 na modlitewniku brał? To po cholere piszesz, że jak byś 50 na modlitewniku brał to by sie połamał? Przecież nie robił tego modlitewnika i stojaków pod Ciebie spice tylko pod siebie, więc nie wiem po co głupie gadanie i robienie zamieszania...

[...] Milcza – 95,75 p / 135 kg 3.Krzysztof Grabiec Ropczyce – 93,40 p / 142,5 kg Weterani OPEN 1.Czesław Konar WILHELM Nowy Sącz – 93,18 p / 160 kg 2.Artur Pudełko Dukla – 66,45 p / 102,5 kg Klasyfikacja drużynowa 1.WILHELM Nowy Sącz 2.ATLANTA Sanok 3.AZS AWF Rzeszów P.S Przepraszam za pomyłkę i [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop z meta zakończony w listopadzie 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:195 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160

Cały czas za mało kcal. Przede wszystkim jest za mało białka w diecie a to ono napędzi Ci metabolizm. Powienienes mieć go ok. 2g/kgmc czyli ok. 160 g. Samo białko to będzie 640 kcal. Do tego ustal sobie węgle na ok. 100-120g i resztę daj ze zdrowych tłuszczy. 640+480+tłuszcze do 2000 kcal czyli ok. 90g. Jak startowałem z redu z 94 kg to też przez [...]

[...] imprezy, sex itd. Kwestia też leży w finansach. Ostatnio, gdy wraz z SMG organizowaliśmy darmowe treningi strzeleckie, podczas dwóch tygodni w rejestrze mieliśmy łącznie 160 wpisów. I w większości była to młodzież szkolna, zdarzały się nawet rodziny z dziećmi! Co prawda zabrakło broni palnej, którą mieliśmy wprowadzić w ostatni dzień ale wina [...]

nie mam o to problemu :) tylko po co miałbym podpisywac inny wynik sam sie oszukiwac co mi to da , a pozatym w marcu mam zawody w 3b i bede celował w 160 takze jak sie uda to zobaczysz fotki :) pozdro.

[...] lat. Rozpocząłem 7 grudnia 1990 roku. Swój pierwszy start na zawodach miałem w wieku 16 lat na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Wówczas wyciskałem leżąc 160 kg. Dwa lata później wyciskałem już 205 kg. Przez 4 lata (od 16 do 20 lat) czterokrotnie stawałem na najwyższym podium w Mistrzostwach Polski" Zmieniony przez - [...]

160 ;D

[...] siłownia lub aeroby i później wytrzymałościówka w domu po treningu 3 capsy BCAA pk 16 30 sok z dwóch grapefruitów 17 00 Nitroprogen 18 30 50 gr kaszy lub ryżu brązowego pierś z kuczaka 100 gram lub tuńczyk troszke sera feta i oliwki do smaku 21 30 twaróg półtłusty 125 gr lub nitroprogen zależy czy brałem go o 13 Wszystko to ok białko 160 gram

Suma dobowa: 1799 kcal 160 g białka 22 g tłuszczu 225 g węglowodanów

Witam jestem za gruby i staram się z chudnąc.Kilka dni temu nabyłem skakankę Meteor-a ale nie wiem czy moje stawy wytrzymają.Jakie są objawy tego proszę o najszybszą odp ponieważ czas mnie goni ;] Dane: Mężczyzna wzrost-ok.160 waga-ok.70 :[ Zmieniony przez - damijed w dniu 2009-01-06 13:13:49

[...] jest podane na 100g dzemu, a nie na 40% owocow w dzemie, albo 60% nie-owocow w dzemie. (tak w ramach tlumaczenia sie skad watpliwosc - zwlaszcza ze znalazlem w roznych tabelach kalorycznych i wartosci ~130 (czyli zalozmy ze *1.2), i 160-180 (czyli *1.7) (i tak, zawsze chodzilo o w sosie wlasnym)) tak czy inaczej dzieki za odpowiedzi, licze 1.2

[...] Kilka przydatnych informacji: Organizatorzy: Crossfit Zatoka Potwory Tybory Podsztanga.pl Miejsce: Łódź, Zatoka Sportu Fit Fabric Pro Data: 14-15 grudnia 2019 Limit miejsc: 160 osób (80 na sobotę, 80 na niedzielę) W debiutach będą mogli wziąć udział wszyscy, którzy: Nie startowali w trójboju siłowym klasycznym, Startowali jedynie w pojedynczych [...]

[...] Trening nóg żeby było śmiesznie :-D będzie ból i jęki /-)_ Dietka 1. Płatki owsiane 45g, 4bialka jak, 1jajo całe,truskawki 200g,1nektarynka 2. Chleb żytni 100g, indyk160g,awokado1/3 3.4.5.indyk 160g, awokado2/3,oliwki zielone,warzywa Lekka zmiana co do rozkładu - bez rotacji ww. stały --->160/40/150 Całe szczęście czeka mnie dziś [...]

[...] Wrocław) 81 powt. 5. Iwona Musiał (ZS Ozimek) 59 powt. 6. Agnieszka Kaczmarek (SP nr 1 Ozimek) 5 powt. Mężczyźni 50 kg 1. Tadeusz Homańczuk (SP nr 91 Wrocław) 160 powt. 2. Piotr Bąk (ZS Ozimek) 115 powt. 3. Michał Mackiewicz (SOSW Świnoujście) 109 powt. 4. Arkadiusz Żabka (ZS nr 8 Bydgoszcz) 89 powt. 5. Jerzy Cibor (ZP [...]

Zakup standaryzowany ekstrakt palmy sabałowej, polecam firmy puritan's pride w kapsach 320mg lub firmy now 160mg. Puritan's pride duzo taniej wyjdzie niz suplement now'a, ale jest ciezko dostepny w polsce - nawet na allegro. Dawki lecznicze to 160-320 mg dziennie - udowodnione naukowe zmniejszenie dht. Picie zielonej herbaty lub suplementacja [...]

[...] To na insulinówce z kilka kresek? HCG mam około 600 na tydzień i staram się to rozbić równo, na oko, do każdego bicia testa dziennie. Faktycznie tak częste bicie stwarza problemy bo w strzykawce, nawet tej z tłoczkiem, zostaje zawsze parę mg. Dlatego naciągam około 160 mg i rozlewam do 7 strzykawek, żeby było po równo. Jedna strzykawa na dzień.