160

Problemów masz co nie miara widze bo nie masz się czym przejmować chyba. Mój brat ma dziś urodziny piętnaste i ma 196 a ja mam 19 lat i 202cm i dupe co ma 160 i jekoś jest zadowolona z mych "usług". Wiem że troche to głupio wygląga jak idziesz z kolegami/rówieśnikami którzy mają poniżej 180 bo sam tak mam i jak widze brata to sie śmieje [...]

Bzdura! Jakbym miał 160 cm to miałbym takie samo powodzenie! Małe jest piękne! Przypakuj troche i będzie pięknie.

Też to zauważyłem. Kiedyś ludzie w tym samym wieku byli raczej podobnego wzrostu, a teraz nierzadko widuje się bandy gdzie są ludzie w tym samym wieku bardzo różnią się wzrostem. Niestety więcej jest tych po 190 cm niż tych po 160.

wedlug mnie i tak lepiej miec 190 niz 160.

[...] jest wyższy od poprzedniego. Żeby spotkać kogoś kto ma 190 cm to wystaczy się obejrzeć dookoła watpie przynajmniej ok do 17roku zycia ja zauwazylam ze chlopacy sa bardzo niscy, przynajmniej w moim gimnazjum i bylej podstawowce... kiedys to chlopacy w 1-2gim mieli prawie po 180 a teraz moi koledzy z klasy maja niecale 160 no ale wyrobia sie

[...] jaki ma byc nikt sobie niewybiera wzrostu koloru oczów rodziców wiec zamiast krzywdzic siebie i swojom psychike za akceptujmy sie takimi jakimi jestesmy czy mamy 2 metry czy 160 czy 210 cm czy taki który ma 195 cm wzrostu i jest bardzo wysoki ma łatfiej od takiego co ma 175 ma tak samo albo jeszcze gorzej po pierwsze ubrania obówie częste choroby [...]

ja w wieku 13 lat na 100m miałam 13.87 foto i to był mój pierwszy raz.wtedy miałam 160 cm. i 43 kg.

[...] porost standardowo, lysienie juz sie zaczelo i je zaakceptowalem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100-2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130-140 -martwy ciąg: 160-170 (nigdy na max, puszcza chwyt, ostroznosc) -przysiad: 140 (nogi dlugo nie byly trenowane, choc wizualnie nie odstaja) z tym przesunieciem testa o 2 tyg to sam [...]

staż 3 lata z przerwami nie jest dobrze więc słowa krytyki i porady mile widziane zapomniałem dodać wyciskanie na klatę 160 barki 110 martwy ciąg 230 potem dodam więcej zdj Zmieniony przez - pelikan250 w dniu 2009-08-01 02:51:45 Zmieniony przez - pelikan250 w dniu 2009-08-01 02:52:36

160 poszło poszło a klaty nie widac bo bardzo tlusta i zalana mam problemy z poprawieniem syetki z siła łatwiej

daje filmik 160 seria wyciskanie maks 173 http://www.youtube.com/watch?v=q65Uw2XbVVw

[...] mało jadłem. Propa wbijam tak na oko zeby nie przerwyac od poczatku cyklu minęły jakies 3,5 tyg. zostało mi 4,5-6,5 tyg w szafce mam 8 strzałów omy 3 paczki prolki i koło 160 tabsów metki. w czasie choroby straciłem koło 2 kg, ale ciesze sie ze zleciało 4,5 cm z pasa. Mozecie pomóc ułozyc cos mocnego bo wg teorii teraz sie powinna prolka [...]

[...] tutaj kalkulator, by na początku wyliczyć sobie kalorie. http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10 tu coś prostszego :) też wylicza. Z zerowego bilansu (czyli tego, by utrzymać wagę) dodaj na początek 300kcal. [...]

Głową w dół 160 kg 2 razy. Maxa nie znam bo mam tylko tyle obciążenia. Pozdro !

Pierwszy raz 40 kg po 7 latach 160 wszystko sprawdzane na suwnicy

[...] - 82.5 kg : Juniorzy : I Artur Macho - Pover Kuźnik Chorzów - 172.5 kg II Stanisław Gąsienica - BKS Stal Bielsko Biała - 172.5 kg III Grzegorz Wydra - Pover Kuźnik Chorzów - 160 kg Seniorzy : I Marek Szyja - Pover Kuźnik Chorzów - 210 kg II Dariusz Parkitny - Terminatus Dąbrowa Górnicza - 170 kg III Łukasz Dybich - Terminatus Dąbrowa Górnicza - [...]

[...] Ariel Helwani poinformował właśnie na MMAFighting.com, że mimo kontuzji Alistaira Overeema Junior Dos Santos (MMA 15-2, UFC 9-1, 2 w rankingu MMARocks) wystąpi jednak na UFC 160: Velasquez vs Silva 2, 25 maja w Las Vegas. Rywalem byłego mistrza w wadze ciężkiej będzie były mistrz K-1 Mark Hunt (MMA 9-7, UFC 4-1). Jeszcze dwa dni temu Dana White [...]

[...] lat, oni piszą, że stawy, małe przyrosty itd. mają trochę racji, ale na moim przykładzie STAN NA MIESIĄC KWIECIEŃ (wtedy pierwszy raz zawitałem na siłowni) Waga-51kg Wzrost-160 (coś koło tego, albo do 2-óch cm mniej bo nie pamiętam) Obwód bicepsa- 29cm (wcześniej machałem hantlami w domu, ale bez diety i wiedzy) Obwód klatki piersiowej- uuu... [...]

[...] do tycia, jak nie ruszam się to szybko przybieram, typ budowy: "wałek" 13. STAN ZDROWIA: dobry, palę papierosy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x10 powt. -martwy ciąg: nie robię max, w seriach po 12-15 powt. ~80-100kg. -przysiad: 160

jest za duzo o 40 g mam zejsc do tych 160 czy 170/180 moze byc ?