jak na jaraniu mialem 160 ;] to na cwiczeniach spokojnie powyzej 200 ;] ... wiec nieszpanuj ... I`m Thermogenic scarface ... ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas
przeczytalem 6 stron masz 15 lat, rok stazu i wiesz wszystko najlepiej na temat kulturystyki zyj w tym przekonaniu dalej, jak bedziesz uczyl sie na swoich bledach, najwiecej sie nauczysz, bo zmarnowanego czasu ci nikt nie zwroci cwicz dalej tym beznadziejnym planem, jedz dalej 160% bialka moze kiedys zrozumiesz, ze w wieku 15 lat robiles bledy
[...] -GH-inducer blend -Vit b6, cynk w dostosowanych proporcjach. Produkt kosa, suplement sprowadzany z USA. Długa data ważnosci, 01/2017 Gratis 2 x Oatx and whey, w porcji 35g białka. Wartosc ok 12 zł Cena 160 zł. Taniej o 40 zł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0995402429f64e9aa6e14ae6360bfc86.jpg Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu 2013-11-02 09:54:23
[...] w posiłku nr 5 praktycznie nie ma węglowodanów. To celowe? Poza tym w posiłku ryż/jabłko drugiego dnia nie ma tłuszczu. No i makro się różni białko jest 134/114 a węgle 160/190 - to ma być próba rotacji czy "tak wyszło"? Ja bym proponowała założyć swój temat i wrzucić pełną ankietę, bo tak to trochę doradzanie na ślepo. Zmieniony przez - [...]
Mam 170cm wzrostu, waga 55, dużo ćwiczę, z tego co spojrzałam teraz w aplikację to często moje spożycie białka waha się w granicach 120 nawet się zdarza do 160. Powinnam próbować to ograniczać? Nie chcę się otłuścić ani mieć jakić problemów ze zdrowiem. Zmieniony przez - 7koko7 w dniu 2016-09-15 13:27:48
no ja polecam kawalecyki drum&bassowe, ok. 160-180 BPM , ale to trzeba po prostu lubiec, poza tym to jakies jakies radosne housy pzdrwm Male jest piekne
[...] jak niunia0807 ale zaryzykuje. wiem dobrze na jakies stronie sie znajduje. bralam wczesniej juz adipex i thermal pro. teraz jedak troche sie roztylam i nie ma c gadac. mam 160 cm wzrostu i waze 65 kg. chcialabym zredykowac moja wage do 50 kg w ciagu ok 2 miesiecy. dlatego wydaje mi sie najodpowiedniejszym srodkiem dla mnie clenbuterol. prosze o [...]
[...] ma byc 30g. obliczenia ponizej, nie wiem jak to zgrac ze soba, moze np wywalic jedno jablko albo wogole oba i wtedy bedzie 90g wegli wolnych i by poszlo na przedtren B: 160 g = 640 kcal T: 80 g = 750 kcal W: 400 g = 1600 kcal 7:00 1) 100g platkow owsianych górskich + 50 g rodzynek + 300ml mleka 2% + 2 jajka B:11g+9g+1g+12g=33g [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120
jaka tragedia, jaki freak o czym Ty piszesz? Gość wygrywa open na Euro, przy okolo 160cm wzrostu bo jest tak świetnie zrobiony i proporcjonalny i to jest właśnie cała sztuka i piekno tego sprotu. Dlaczego wzór kulturysty to ma być 185cm z wagą 120kg ? Im więcej wcale nie znaczy lepiej, taka prawda życiowa... Freak albo tragedia byłaby wtedy [...]
Hej Ja idę w poniedziałek zakończyć a jak na razie zapłaciłam 160 zł. Wszystko w prywatnym gabinecie, ciekawa jestem ile zapłacę teraz. Ale nie żałuję tych pieniędzy bo dentysta jest tego wart. Jeśli ktoś z Zabrza będzie potrzebować super dentysty to dajcie znać.
6.12.2013 klatka wyciskanie na płaskiej 160/6 wyciskanie z zatrzymaniami 150/4 rozpiętki sztangielkami x/12,12,12 nogi: przysiady ze sztanga 160kg/5,5 wykroki długie ze sztangielkami 15,15,15 wykroki krótkie ze sztanga 50kg/10,10,10 czwórka na maszynie 10,10,10 martwy na prostych nogach 110/8,8,8 dwójka na maszynie/10,10 łydka