radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

U mnie na wiosce 7 zł . Kurka, uwielbiam pierogi z jagodami .

poniedziałek:
rano aero po kawie 36 min, tętno śr. 127

Z ciekawości zmierzyłem sobie biceps (37cm ) i barki (121 cm ). Oznacza to, że o spadki mięśnia nie muszę się już martwić, bo gorzej być już nie może .


P.S. Nie wkurzam już Pani Trener, bo mnie mała pobije .



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-06 08:39:26

od rana chodzi w karatedze i zoltym pasie i ciagle macha nogami i rekami.

Radku, ojejku, rzeczywiscie zlecialy te wymiary...

ciagle macha nogami i rekami

To chyba po mamie ma


rzeczywiscie zlecialy te wymiary

Pozostaje liczyć na pamięć mięśniową - przynajmniej stres redukcyjny odchodzi.

ja jestem spokojny czlowiek

Spokojny człowiek z tętnem 178 .

nie wiem jak ty to robisz by srednie miec tak malutkie mi cokolwiek to tetno srednie wychodzi ok 150.,
Maz zrobil wczorar swing ze sztangielka i znow go krzyz boli, nie wiem czemu ale to cwiczenie go mozno obciaza

Robię bardzo szybki marszyk, a dzisiaj już nawet bardzo wolny bieg .

Okazało się, że mam całkiem sportową sylwetkę:






Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-06 12:55:38

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-06 12:59:14

a ja na rowerku sobie wczoraj pojezdzilam, zawsze czuje pozniej dwuglowy i posladki

Jeździsz w SPD? Bo dwugłowe po rowerze to naprawdę dość dziwne...

SPD?

nie wiem, moze siodełko nie tak? Albo pietami pedałuje - odruch z faktu, ze duzo jeżdżę z synem na siodełku i by nie zahaczać przesunęłam nogę w przod. Tak wlasnie wczoraj zasuwajac doszlam do wniosku ze nie wiem czemu pracuje mocniej tyl nogi (przynajmniej go odczuwam). Plusem takich wypadow rowerowych jest to, ze czlowiek lepiej zna teren i wie co gdzie moze dostac, kupilam świeżutkie okonki 800g zjedlismy z mezem na raz (no ja 200g - a on reszte )

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-06 13:50:17