Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dzisiaj trening pleców i na początku konkursowe brzuszki + kapturowe ciągi ale na gumach.

Te 3 serie zajeły mi 5 minut-taka akurat rozgrzewka przed resztą treningu.

Ziemia nie była za mokra do brzuszków?

Brzuch robie na parkowej ławce,którą znacie ze zdjęcia.

Ziemia mokra i zimna i twarda.

Dziś trening klaty ale takze konkursowe ćwiczenia dla wprawy.
Troche niewygodnie sie robi,przez oparcie na plecy ,spycha mnie na druga stronę.

Ale pogoda dzis bardzo fajna 16 st i słońce

Dziś regeneracja,pogoda ładna słonecznie i +16 st C
Jutro sie szykuje trening ramion i też ma byc pogodnie.

Restrykcje w Holandii znów przedłuzone-władze nie chca by ludzie w święta sie spotykali i wyjeżdżali za granicę.

Polska juz w strefie czerwonej dla Niemiec,pewnie Holandia też tak zaraz zrobi.
Mój wyjazd w kwietniu do kraju-niestety odpada,teraz szykuję sie na drugą połowę maja albo początek czerwca.
Prędzej nie da rady przez pandemie i te wszystkie rygory.

Teraz już dres Spartan,robią pod kratę na lato 2021 :)


O otwarciu silowni też można ,pewnie do czerwca,zapomnieć.
Wielkanoc spędzę tutaj-będzie trzeba jakiś plan opracować :)

Trzeba czekać do lata - wirus już nie będzie groźny

Czerwony dres mi się podoba

Mam taka nadzieję ale jak bedzie tego chyba nikt nie wie.

Dzś bicepsy ,tricepsy metodą 25 powt.
Dobrze się dopakowały.

U mnie jedna silka na szczescie otwarta

Komentarze : Troche o pandemii.


Co jakiś czas sprawdzam newralgiczne ilości zachorowań w interesujacych mnie krajach.

Dość ciekawie to wygląda:

Wykres dla Polski




Wykres dla Niemiec









Wykres dla Holandii








A teraz wykres USA-widac wyraźnie przesuniete szczyty pandemii w stosunku do powyższych krajów.






Na koniec wykres z Teksasu,gdzie od 10 marca zniesiono weszelkie restrykcję maski,dystanse społeczne itp.
Jest podobno teraz ,jak przed pandemią.
Ale ważna wiadomość 50 % Teksańczyków jest podobno zaszczepiona.

Warto obserwowac ,co tam sie dalej bedzie działo.
Będzie jakiś poglad,gdy w Europie tyle osób zaszczepią.








Zmieniony przez - masti w dniu 2021-03-25 21:39:06

Może te szczepienia coś dadzą bo chorych jest za dużo i zgonów też.

Przy ładnej pogodzie -trening barków.
Jutro regeneracja i jakieś dłuższe wedrówki piesze.
Jeszcze planu nie mam gotowego :)