Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

W socjaliźmie to było tylko podziemie polityczne :)

Ale i tak dziś 90 % nie pamięta,kto tam był i co zrobił :)


Na rynkach można czasem było kupić gazety kulturystyczne ale tak z przed 5 lat za połowę wypłaty dosłownie :)

Czasem też jakieś małe puszki proteiny mieli-sam nawet się kiedyś na taką skusiłem-poszło kupe kasy a to była proteina sojowa-guziik warta ale i tak postępy były ,bo trenowałem jeszcze intensywniej niż normalnie ,by ją wykorzystać :)



Co do przesady w dzisiejszej kulturystyce?

Bez przesady-większość startujących kulturystów ma trochę większe wymiary niż 30-40 lat temu miało się na scenie.

Cały postęp jest w ogromnym odtłuszczeniu i zachowaniu mięśni oraz w stosowaniu odwodnienia .

Stąd dzisiejsi zawodnicy mają zupełnie inne kształty mięśni i bardzo wyraźnie je odseparowane.

Kulturyści sątak samo sprawni jak kiedyś-osoby utalentowane bez problemu osiągają sukcesy w innych sportach,potrafią wykonać trudne elementy gimnastyczne i techniczne itp.

Ta przesada wzięła się ze specyficznych zdjeć,które dziś wykonuja wsółczesne smartfony i aparaty cyfrowe.
Na żywo zawodnicy wyglądają inacze i oprócz niewielu freaków -tk jak kiedyś.

Zwróćcie uwagę jak niepozornie w ubraniu wyglądał Tomek-ten z Sylwestrowego treningu.-jest krótki wywiad z nim z AP Cup a jak wyglądał na treningu jak ściągnąl koszulkę-wszyscy byli zaskoczeni :)
A ważył tylko 95 kg

Bez pompy na treningu duzo odob wyglada jakby nie wiele miala wspolnego z silownia haha .
Masti bo nie liczyło sie co jest w tej puszcze tylko jak zadziala na Twoj mozg , to byla tak zwana puszka motywacyjna

rutkow

Bez pompy na treningu duzo odob wyglada jakby nie wiele miala wspolnego z silownia haha .
Masti bo nie liczyło sie co jest w tej puszcze tylko jak zadziala na Twoj mozg , to byla tak zwana puszka motywacyjna

Też prawda!
Czyli samo się nie zrobi!

Panie Janie , nie zrobi sie

Dokładnie-sami to musimy zrobić,stąd juz prawie tradycyjnie-Anabolic Dream,ale przed ten było trochę szybkich wegli,bo....odczulem taką potrzebę :)

A uważam ,że organizm wie najlepiej ,czego aktualnie potrzebuje :)

Tylko,że nie trzeba wtedy mysłeć kalkulować ,tylko wsłuchać się w to czego potrzebuje-wyszło na węgle :)


Dziś plecy dwugłowe a od wtorku ruszam z nowym treningiem i nowym planem-dwa tygodnia na regenerację i praktyczne dopasowanie ćwiczeń .



Widzę po zdjęciach w Waszych tematach-u niektórych śnieg i mróz,u mnie + 8 st C i prawie wiosennie .
Jedynie pochmurno dziś i często lekko popada.



Ostatnio na treningu pogadałem z gościem,który trenował koło mnie-chodzi regularnie co drugi dzień i trenuje mniej chaotycznie niż inni seniorzy.

Wyciskał na barki siedząc hantle15 kg.

Okazało się,że ma juz 80 lat,bo się śmiał,że 30 lat temu wyciskał w tym ćw po 40 kg a teraz tylko tym może robić :)

A ja myśłałem,że ma ok 60-65 lat :) ,bo na tyle wygląda :)

Ostatnio też pokazał się gość koło sześciesiątkii ale tak ma dopakowane ramiona ,że szok!

Zresztą ogólnie jest dobrze zbudowany i podrzeźbiony.

Kiedyś startował na zawodach,będzie okazja to się więcej wypytam i może na jakieś zdjęcie da się namówić
Choć z tym to ciężko :) ,bo jak już pisałem,większość trenujących to + 60 min(a jak pokazało powyższe zdarzenie i + 80 )

Ale ogólnie pomysł super-trenerzy mają non stop klientów,ćwiczenia -poziom podstawowy minimum i wszyscy zadowoleni.

W tym towarzystwie wyjęcie telefonu i robienie zdjęć,nagrań jakoś głupio wygląda :)

No nic-odrobimy to 3 lutego w belgii-tam będzie zestaw ćwiczących ,jak na zdjęciu poniżej :)

Masti , zachodniopomorskie tez jeszcze sniegu nie widziało , u mnie cały czas jesień , ale tak jest co rou niestety .

Wpuścisz polskich dzików do Belgi , zeby sie miejscowi nie przestraszyli

W Łomży na delegacji to -12 stopni i z 30cm śniegu, a jak przyjechałem do domu do Poznania to +3 i deszcz

Polska tak podzielona jesień/zima

Przynajmniej nie jest nudno :)

Dziś teoretycznie miałem mieć wolne od treningu,ale starym poznańskim obyczajem jednak pojadę przetestować delikatnie ćwiczenia na nowy trening :

Już Anabolic Dream przyjety,ciekawe ,jak z wagą,bo ostatnio 1 kg w dół było.

W planie klata-popróbuję nowych ćwiczeń i ustawień oraz ramiona-podobny test


Pogoda deszczowa,pochmurno i ciemno -bardziej wolę konkretne parametry ale ... jest jak jest :)