[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

ale ty chyba nie trzymasz diety jako tako ?

cos tam starasz sie zjesc zdrowo ale syf tez wpada co nie

Pofer j**nij dluga mądra redukcje bez niskiego schodzenia z kalorii j**niesz wiecej cardio wiecej mięsa zostanie

No chcialbym sam fat i wode zgubic ale nie chodze na silke xd

No tak bylo ze trzymalem zdrowo jedzenie np 2 tyg a potem tydziem zarcia syfu i tak roznie ale nie zadna dieta pod silke nadmiar bialka tez mi szkodzi,
Ale od stycznia musze juz tylko czysciurtko i co 2 tygodnie bede.robil czita malutkiego i regularną aktywnosc 3=4x w tygodniu i moze bedzie git

ta hehe tak czysto jak ja xD

Nie no mowie ci nie mam jakiegos pociągu do syfu bo potem sie męczę wiec moge sobie spokojnie odmowic najgorzej jak ktos czestuje xd
A od stycznia mowie sztywnutko,tylko tez lipa bo ja mam wąską talie i jak schodze ponizej 90kg to juz spodnie tak srednio na dupie sie trzymaja xD
Moze uda sie tak wlasnie ze zejde do 90 ale spale fatu sporo i duzi wody zejdzue przy zdrowej misce i regularnej aktywności tj cardio, sprinty, drazek pompki

no jogerry mialem luz a teraz to ciasne dzinsy jak choy xD
w udach i kroku troche sie ciasno zrobiło


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-26 20:40:19

no ale choy tam jogeery maja byc ciasne a schudne to zrobi sie luz xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-26 20:40:54

Joggery sa przewaznie luznymi spodniami takimi komfortowymo dzins ale czujwsz sie jak w dresie swobodnie przynajmniej ja takie kupuje
Ale boncury hehe

no mi sie zrobiło ciasno hehe



pas masakra GIORGIO ULANI HEHE


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-26 20:52:05

Jaka waga ?

Niewiem dokładnie pewnie ok 86 lub troche wiecej jutro moze sie zwaze jak nie zapomne xD