Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Już u celu podróży-katedra Św Jana z XII wieku z licznymi ,jak widać rozbudowami /dobudowami -ale tak budynek robi wrażenie.

Interesuję się architekturą-stąd ta podróż tutaj :).
Przed katedrą-Wesołe Miasteczko z karuzelami,i innymi tego typu atrakcjami.

U nas do byłoby nie do pomysłenia-tu nikomu nie przeszkadza.
W ogóle w Holandii to lubią takie badziewiaste rozrywki-w centrum -300 metrów dalej było drugie :)

I to Miasteczko-czy jak to nazwać-ze 100 różnych budek spokojnie było :)


I jeszcze parę szczegółów katedry

Drugie centrum karuzelowo rozrywkowe 300 metrów dalej,przy Ratuszu.

Droga powrotna miała być inna ale GPS z uporem maniaka kierował mnie wiecznie inaczej-w końcu pojechałem wg jego wskazówek-tą samą trasą tylko po drugiej stronie drogi :)

Chwila regeneracji i jedziemy dalej :)


Już w "domu" :)

Chyba dziś Ojana pokonałem w odległościach rowerowych ale Szajba poza zasięgiem na tym sprzęcie :)

Forma dobra nogi nie bolą,choć po treningu (graficznym co prawda :) ) ale trochę pośladki się nasiedziały.

Ale pewnie w nocy znów mnie kurcze dopadną-kupiłem jakiś napój z magnezem na ta okoliczność ale pewnie nie pomoże :)

Dziś na treningu waga 100 kg,po tej wycieczce pewnie spadła jeszcze z dwa kg co najmniej .
Czyli już blisko do dojścia do zamierzonej wagi (97 kg ),którą na początku tego programu trzy letniego określiłem.

Czyli zrobienia wagi i choć zbliżonej formy do tego, co było w moim najlepszym kulturystycznym okresie,parędziesiąt lat temu.

Nogi po tej przejażdżce fajnie się ogólnie dopakowały ale tym razem inne zdjęcie :)

No, no!
Forma super - brzuch jak marzenie!
Służy Ci ta zagranica!

A tyle km na rowerze to już nie jeżdżę! Musiałbym się bardzo uprzeć aby przejechać taki dystans.

Przecie był o tym film-Dlaczego warto trenować w Holandii

Szlag, nie spodziewałem się takie brzucha u Ciebie. Raczej postrzegałem Cię jako "misia" na kulturystycznej emeryturze
Jak widać błądziłem

lata ciężkich podstawowych ćwiczeń jak widać dały odpowiedni efekt, jak już się odsłoniły to kostki robią wrażenie

Taki brzuch i to bez napinki na luzie...no no no