Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Jeszcze parę zdjeć Małgosi,bo chyba po tych powyżej nie bardzo się ją kojarzy :)








Ładuje sie kolejna część relacji z Wrocławia-będą badania Macka i rezultaty oraz przygody Ojana w drodze do Wrocławia na siłownię Futurebody

Niestety dopiero teraz film zaczął działać.
Coś z yt jest od jakiegoś czasu nie tak.
Wciąż coś nie działa albo jakieś błędy wychodzą.

Jest już ostatnia część relacji z Futurebody.

Przy przeglądaniu filmów podczas montażu-niespodzianka-spojrzenie w przyszłość się automatycznie nagrało-niesamowite !

Dość pesymistyczna to wizja dla mężczyzn :)


Ale damy radę :)







Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-23 05:25:30

Dziś na treningu prawie trzy godziny-tak sobie niespiesznie trenowałem,bo w końcu to jeszcze trening regeneracyjny.:)


Od wtorku ruszam z nowym planem- szczegóły wkrótce.


A przy okazji spotkałem starych znajomych-dawno się nie widzieliśmy,bo trenujemy w innych godzinach. :)

Czyżby Kolos zmalał?

Wzrostowo nie ale wagowo trzyma cały czas 160 kg.
Więc jest dobrze :),jak na Kolosa :)

Dziś nowy trening w nowym systemie.
Czyli przechodzę na 1 x w tygodniu dana grupa mieśniowa.

Treningi tymczasowo 3 x w tygodniu ale później mam w planie roszerzyć do 4 x w tygodniu-osobno będą robione nogi i więcej brzuch.

Dziś plecy,dwugłowe ud : oczywiście ,jak zawsze zestaw anty kontuzyjny,tzn grzbiet & brzuch + także na każdym treningu mieśnie łydek.

Trochę się martwię nadal dokuczającą kontuzją barków-na razie bez różnego rodzaju wyciskań na barki i klatę-bo po prostu w tych ćw najbardziej daje się to negatywnie odczuć.

Od biedy jeszcze na maszynie do wyciskania moge delikatnie robić -ale moc tego ćw w tym wykonaniu-to rzucanie grochem o ścianę :)

Chciałem spróbować konkursowych pompek w lipcu-ale na razie lipa-nie mogę tego ćw aktualnie wykonywać :(

Na razie jest czerwiec
Na konkurs w pompkach masz cały lipiec.

Widzę, że drazekm nie będzie miał lekko w tym lipcowym konkursie! Ale tylu chętnych się szykuje, że może się załapie na podium?

Dobrze by było,choć i tak żadnego powtórzenia nie zrobię poprawnie wg tego regulaminu :)




Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-26 18:59:35

masti

Dobrze by było,choć i tak żadnego powtórzenia nie zrobię poprawnie wg tego regulaminu :)

Regulamin uwzględnia takie przypadki jak Twój.
Damy radę .