Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

masti

Mam też do przetestowania zadanie eliminacyjne do kolejnego konkursu-będzie trzeba znaleść" testerów " ale pewnie, jak usłyszą o co chodzi-spanikują -coś w tym stylu- chętnie ale nie dziś bo robię.......( i tu wpisać najmniej pasujacą grupę mięśni do testu :)

Kilka osób obiecało ,że chetnie to spróbują przed kamerą ale na razie na nich nie trafiam-chodzą w innej porze na treningi niż ja.

Może w niedzielę się uda ,jakby dziś nie dało rady :)



Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-10 13:27:22

Szukaj takich którzy dadzą radę w pełnym zakresie ruchu
Powodzenia

Dobre ,już poprzednio go opisałem-działanie na mnie takie akurat spokojne i starcza bez problemu na 3 godzinny trening nawet :)

A dziś było ok 90 minut -więc jeszcze jestem pod działaniem :)

Masti do treningu nóg rozgrzewam sie ponad 20 minut, kiedyś się śmiałem z tych co tyle sie rozgrzewają do treningu a teraz sam to robie i nie wyobrażam sobie mym miał robic siady nawet na małym ciężarze bez rozgrzewki

Tak to niestety jest :)
Ja się do wszystkiego już rozgrzewam,ostatnio-z 3 miesiące temu ,nie chciało mnie się zmieniac obciążenia na biceps -i jeszcze odczuwam skutki tej decyzji :)


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-11 00:01:13

Jak czasem ktoś może zaskoczyć.

Kulturysta,do tego mało znany,bo forumowicze z UK o nim nie słyszeli nigdy :), Dean Lesiak,(polskiego pochodzenia)


Zaskoczył mnie swoim talentem rysunkowym-pisze ,że robi to w ramach relaksu (rysuje :) )

Dean :





I jego ostatni rysunek:




Ma gość talent .


Dziś ,jak zwykle w niedzielę-plecy barki,klata-w takiej oczywiście kolejności-czyli minimum 150-170 minut uciechy :)


Jak się uda,i będzie Olek-nagram jedno całe ćwiczenie na plecy-,by pokazać sposób wykonia,dawkowania obciążeń,czyli jak to robią poznańskie dinozaury kulturystyki :)

Dziś przed treningiem-High Kick - na lepszy trening-choć właściwie nie musiałbym tego pić,bo i tak już jestem mocno nakręcony-wiadomo-to moje ulubione ćwiczenia (jak zresztą prawie wszystkie :) )


Może się też uda nagrać zadanie eliminacyjne do nowego konkursu-jeszcze go nie wrzucam,bo właśnie brak takiego nagrania :)

Zobaczymy-najwyżej wrzucę bez tego -znów będzie wesoło :)












Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-12 08:10:03

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-12 08:15:09

Już po treningu-trochę się dziś to ciągnęło-od 9:15 do prawie 12:00.

Ale tak to jest ,jak jest kamera.

Do tego juz za 6 dni jedziemy do Liberca-chłopaki już odczuwają zbliżająca się uciechę na treningu i co mnie się bardzo podoba-nie mogą się doczekać wejścia na Górę Pakerów,czyli Świeradowiec.


Na filmie pierwszy zestaw superserii z pięciu,które robię na plecy-serii dużo,więc tempo trzeba trzymać :)

Podobnym systemem robię kolejne zestawy,z tym ,że już nie ma tych serii rozgrzewających,bo po tym juz jestem rozgrzany na 110 % :)

Masti, taki zestaw to podchodzi już pod znęcanie się nad samym sobą Padłbym już przy drugiej superserii.

Spokojnie dałbyś radę :)

Teraz na żywo z Rumunii-z mistrzostw świata kulturyści ekstremalni-weterani-nidługo znani Wam Radek Słodkiewicz,Rafał Tasiemskii Tomek Lech-wszyscy + 40 lat

https://livestream.com/accounts/2814066/events/7919791/player?width=960&height=540&enableInfoAndActivity=true&defaultDrawer=feed&autoPlay=true&mute=false&t=1510498805260 

Kat do 100 kg-wygląda ,że Tasiemski to wygra-patrząc na live

też uważam że Tasiemski wygra, z tym że on napisał na FB że się zmieścił do 90kg
dobre konie



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-12 19:31:19