...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
prz1993Że co?! Aż niemożliwe się wydaje, w takim wieku??
Milos Sarcev na insta m.in. daje takie info, straszna szkoda Chłopa. Kibicowałem mu i liczylem,ze sięgnie w przeciągu 2-4 lat po Sandowa:'-(
...
Napisał(a)
Co?Jak jeszcze wczoraj ogladalem jego snapy, z dnia na dzien tak nagle...?
Ed. Potwierdzone jednak :/
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-08-22 17:06:10
Ed. Potwierdzone jednak :/
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-08-22 17:06:10
...
Napisał(a)
O kurva, tego to bym się nie spodziewał. Szkoda jak cholera..
...
Napisał(a)
Też teraz właśnie kumpel mi napisał...ciężko uwierzyć;(
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
podobno znaleźli go jak dusił się jedzeniem, ktoś rzucił, że miał 'zapalenie górnych dróg oddechowych'... 26 lat...
...
Napisał(a)
No już właśnie też czytałem że Lenartowicz go znalazł duszącego się jedzeniem.
...
Napisał(a)
http://www.evolutionofbodybuilding.net/breaking-news-dallas-mccarver-passes-away/
Tutaj Aaron Singerman mówi o tym jak go znaleźli
Tutaj Aaron Singerman mówi o tym jak go znaleźli
1
...
Napisał(a)
Nikt nie zna dnia ani godziny,można zachłysnąć się łykiem wody i już po nas.Dla tego właśnie każdego dnia trzeba żyć pełnią życia i robić to co daje nam prawdziwe szczęście.
Wpiska z dziś PULL
-podciąganie z obciążeniem neutralny chwyt
+40x8
+25x10
-pendlay row
180x6
150x11
-wiosłowanie podchwytem jednorącz hamer(stojąc krok od maszyny.max rozciąga najszerszy)
70x8
50x15
-wiosłowanie hantlem jednorącz w opadzie
80x10,10
-ściąganie z góry podchwytem do klatki
150lb x12,12,10
-szrugsy sztangą z przodu
270x10
-martwe ciągi z racka spod kolan
220x18 i padłem z braku tlenu
-wznosy boczne w opadzie z hantlami
26x12
32x8
-odwrotne rozpiętki na maszynie
55x20,20,17
-uginanie jednorącz na modlitewniku(maszyna)
30lb x25
55lb x12
-młotki stojąc
14x20,20
-wznosy nóg w zwisie+spięcia brzucha na ławce skośnej
2x25-10
-skłony boczne z ketlem
1x60 -20kg
Wpiska z dziś PULL
-podciąganie z obciążeniem neutralny chwyt
+40x8
+25x10
-pendlay row
180x6
150x11
-wiosłowanie podchwytem jednorącz hamer(stojąc krok od maszyny.max rozciąga najszerszy)
70x8
50x15
-wiosłowanie hantlem jednorącz w opadzie
80x10,10
-ściąganie z góry podchwytem do klatki
150lb x12,12,10
-szrugsy sztangą z przodu
270x10
-martwe ciągi z racka spod kolan
220x18 i padłem z braku tlenu
-wznosy boczne w opadzie z hantlami
26x12
32x8
-odwrotne rozpiętki na maszynie
55x20,20,17
-uginanie jednorącz na modlitewniku(maszyna)
30lb x25
55lb x12
-młotki stojąc
14x20,20
-wznosy nóg w zwisie+spięcia brzucha na ławce skośnej
2x25-10
-skłony boczne z ketlem
1x60 -20kg
5
Poprzedni temat
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- ...
- 666
Następny temat
SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA
Polecane artykuły