SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870487

No własnie ja sam się pogubiłem

Jeśli wyjdę to na FIWE na jesień, ale ciężko mi na razie powiedzieć cokolwiek. Nałożyły mi się pewne problemy osobiste, zmęczenie, i ten start stoi pod znakiem zapytania.
Cayek - nie, bo zapomniałem piłeczki z siłki

Ale to może być coś z pośladami, bo dzisiaj jak rozciagałem przed treningiem, to się prawie posrałem z bólu, takie pospinane były.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Mówię, masz taki sam ból co ja w tym samym miejscu i też miewam to po siadach i zawsze jak wymasuje gruszkowaty to przechodzi. To samo pod łopatką - tak mnie spina, że ani to leżeć, ani stać, ani nic i wtedy piłeczka i cyk, przechodzi. Raz mi tak dupsko spięło, że ledwo chodziłem, a wiązanie butów to była tragedia. Regularne rozciąganie i masowanie i przeszło :P

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870487

No ja dzisiaj z rana z 10 min skarpetki zakładałem...

Będę potem na personalnym to wezmę piłeczkę i pobawoę się w domu.

Wgl to już 500 strona! W nieco ponad rok, chyba ładny wynik

Razem z ogromną ilością wyświetleń, to pokazuje że jednak chętnie śledzicie mnie i Łukasza (już mniensza kogo bardziej

), i że nasze podejście, to że piszemy o wszystkim nie owijając w bawełne, sprawia że ten dziennik jest ciekawy w jakiś sposób

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-06-21 13:29:32

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475

no gdzie indziej można śledzić takich dwóch takich jak Wy w jednym temacie

powoli do miliona wyświetleń

gratki

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2647 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

prz1993

Zdjęcia tez nie do końca oddają to jak poprawiłem dwójki. Najwięcej chyba może powiedzieć Erwi, z którym ćwiczyłem co jakiś czas, i zawsze wypadały mi nogi

bez żadnego cukrowania i całkiem szczerze mogę powiedzieć, że całe kopyta klasa sama w sobie, szczególnie biorąc pod uwagę, że Ty kończysz masę, a separacja na nich jest niesamowita, o dwójkach to nawet nie wiem co pisać, no one dosłownie żyją własnym życiem

jak robiłeś w niedzielę uginanie z hantelkiem to aż przystanąłem na chwilę, bo te dwugłowe to kosmos - przy okazji ciekawy patent podłapałem z wykonaniem tego ćwiczenia na ławeczce skośnej, fajnie można rozciągnąć mięsień

jak się uda jeszcze ustawić przed moim wyjazdem to koniecznie trzeba będzie polecieć kopyta i to tak je przeorać, żeby przez następne 3 dni na dupie nie usiąść

przy okazji jak już znalazłeś patent na swoje dwójki to może coś zrobimy z moimi

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

I nawet łydki dobre

do których ktoś się ostatnio przyczepiał :]
Lub dobrze wyszły

Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-06-21 14:36:49

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Przemo nogi robią wrażenie;) faktycznie widać że po tych stanach zapalnych ta noga jest w trochę gorszej kondycji

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

A teraz weź sobie kup spodnie, ogromne kopyta i nabite fest

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870487

Póki dresy wchodzą to nie ma problemu

...

P0KI

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 765 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19545

Przemo nogi robią szał. Wielka jest ta Twoja czwórka! Zwłaszcza zewnętrzna część. Z Dymkim mi się skojarzyło po ostatnich fotach.

A łydka jak łydka, ale wiesz, że mój podziw masz od dawna.

Razem z przesilnym i ogromniastym Łukim prowadzicie superancki dziennik. Co pokazują statystyki.

....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat