Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dziś dzień pełen wrażeń.

Wiadomo-dziś Ustawka treningowa SFD w siłowni StepOne-byłem tam raz zrobić program z Sebą Szmytem


Siłownia bardzo nowoczesnai duża-mysłę,że pod okiem mistrzów wszyscy sobie super potrenuja.

Oczywiście na początek-rywalizujemy z wrocławskimi mistrzami w wyciskaniu wielokrotnym.


Pogoda coś się popsuła-pochmurno i dużo chłodniej niż wczoraj.
Ale liczę ,że się poprawi,by fajnie wyszła sesja zdjęciowa na zewnątrz.-bo Malta to naprawdę perła Poznania


Co jeszcze-dziś są Uniwersyteckie mistrzostwa Polski oraz Puchar Polski POłudniowej-to się odbędzie w Krakowie.
Wystartuje tam Piotr Łada-czyli Uzi-prezentuje wzory póz na mieśnie brzucha w konkursie Krata na Lato 2017.

Będzie pewnie relacja live-warto oglądać.

Na naszym forum pojawił się osobiście kulturysta,orgnizator zawodów,trener,działacz i właściciel dużej siłowni Stanisław Pesat(mój rocznik :) )

Jak organizował z kolegami pierwsze zawody GP Pepa dostałem zaproszenie (chyba w 1979 roku to było)
Niestety nie mogłem pojechać,bo odmówiono mnie paszportu-byłem poborowym do wojska.

Zawody Diamont Cup są za tydzień w Ostravie-startuje kilku forumowiczów-np Rafał Tasiemski,Damian Skoczylas.

Można tam zdobyć kartę pro

https://www.sfd.pl/CZECHIA_PRO,_IFBB_DIAMOND_CUP_OSTRAWA._27.5.2017-t1148092.html


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-20 08:20:36

Gwid-myślę,że to kwestia miejsca filmowania-bo praktycznie to ćw robię zawsze tak samo-bardzo uważam na plecy-bo miałem już kilka poważniejszych kontuzji w tych rejonach.

Pewnie film Iti już widzieliście-forumowicze,czyli Drużyna Kolosa wygrali z mistrzami (też forumowiczami)

Wynik 765 do 547 powtórzeń




Można się trochę pobawić i policzyć ile każdy uczestnik zrobił -ale sądzę ,że rekordzista będzie Wycwiel lub Iti,potem Tomek Danielak.

Inna sprawa-można policzyć ile kto zrobił w pierwszysćh pięciu minutach,w 10 minutach.



Było widać,że ok 7-8 minuty tempo mistrzów spadło.


Ciekaw jestem jak chopacy czują klaty-bo zrobili po kilka serii w krótkim czasie

Zaangażowanie było bardzo duże- tak wyglądał Wycwiel po zakończonym konkursie



A tak Szczepan



Ogólnie Ustawka bardzo udana-szkoda tylko ,że wszyscy nie dotarli-to była jakaś pechowa sobota-dwie awarie samochodów i zdarzenia losowe,które nie pozwoliły wszystkim dotrzeć na miejsce.

Zaraz,jak zwykle jadę na trening-dziś dodatkowy,czyli wszystkie grupy mieśniowe.

Jak będzie Kolos-sprawdzimy jego wagę-planował zejście poniżej 155 kg-zobaczymy,czy się uda.

Acha-jak zwykle zdjęcie zalanego Macka :) i części uczestników.

Teraz pod tym linkiem-Puchar Polski POłudniowej i Uzi oraz Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski


https://www.facebook.com/SFDpl/?fref=ts


Ja juz po treningu,rozdałem ostatnią nagrodę na poprzednią Ustawkę Trening Martwego Ciągu SFD.

Ania dostała Carbo-na wzmocnienie przed i po treningu-trenuje mc min 3 x w tygodniu,podobnie przysiady- i wszystko bardzo dobrze technicznie.

Rafał Tasiemski-po wygraniu tytułu mistrza Europy w weteranach w następną sobotę wystartuje w Ostrawie na Diamond Cup .

Patrżąc na aktualne zdjęcia i jego formę-będzie złoto.



Puchar Polski Południowej zakończony-Uzi,czyli Piotr Łada zajął 5 miejsce-ja osobiście liczyłem na min 3 miejsce.

Dziś trening rano-kończę Preworkaut z All Nutrition -bardzo dobrze działa-przy mocno siłowym seriach dodaje po ok 2-3 powtórzenia-zamiast 5 robię 7-,8 .

Dziś plecy całościowo-więc się bardzo to przyda.



3 czerwca odbędzie się trening Piotra Łady,Bartka Janiszewskiego (aktalnego mistrza Polski open ) Tomka Danielaka i Krzysztofa Piekarza.
Tak Piotr prezentował się na wczorajszych zawodach.
Szkoda ,że był dopiero 5-namawiam go na starty zagranicze-ciekawe ,jak tam go ocenią

Bardzo ciemne zdjęcia wychodziły na tym białym tle!
Kulturystyka to sport w którym wygrywa ten kto ma lepszą sylwetkę od urodzenia

Nie zawsze tak jest :)

Ale tym razem tak było!
Borecki ma klasyczne proporcje a klatka piersiowa i triceps jak u Steve Revesa