SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Nie widać na filmie jak trzymasz, ale w zasadzie im sztanga niżej, tym łatwiej prostą pozycję utrzymać.
Ja trzymam raczej dość nisko, masz niżej niż ja?

właśnie ułożenie low bar powoduje automatycznie pochylenie ciała do przodu podczas schodzenia w dół, przy high dużo łatwiej utrzymać pozycję pionową - przynajmniej w moim przypadku
poza tym jak masz pospinane póółbłoniaste i półścięgniste to robiąc na boso tym bardziej pochyli Cię do przodu, wtedy buty z wysoką podeszwą pomogą, ale wiadomo, że jeżeli chcemy tego uniknąć to najważniejsze jest praca nad moblinością

Ale z tego co widze Przemo robi siady w butach a'la do biegania i wydaje mi sie, pracuje tam sporo podeszwa przez co brak stabilności.

To Erwi dziwny jesteś jakiś, bo właśnie high-bar bardziej pochyla Tyle że ja nie moge robić takim typowy, low barem, bo bolą mnie wtedy łokcie własnie...
I Bzyku ma rację, to typowe adasie do biegania. Cwiczę w takich bo są mega lekkie i wygodne, no ale do siadów może nie koniecznie dobre.

No zdecydowanie nie nadają się do siadów
Tu ma być stabilizacja a nie amortyzacja.

No może i jestem jakiś inny, ale serio tak mam - przy high barze lepiej mam zachować pozycję, ale ciężary wtedy automatycznie lecą w dol
A tam u Ciebie nie ma takiej typowej klatki, gzie można siady robić, jedynie wolne stojaki? Bo kojarzę jak kiedyś wspominałeś, że siłownia ma sie zaopatrzyć w taki dodatkowy sprzęt

Jest klatka jak najbardziej, ale ja wole ze stojaków, dla mnie tam za wąski rozstaw jest. Ja łapię gryf prawie przy tulejach.
Nie no, jesli mowa o zmniejszeniu ciężaru to tak - high bar też mi lepiej trzyma pozycje, bo jak już by mnie wygięło (za duży ciężar) to bym poleciał w pisdu

Bzyku jesli pytałeś mnie to wydaje mi się że dużo niżej trzymam sztange niż Ty...

Ja też robie własnie siady w zwykłych adidasach jak i każde inne treningi i to może błąd
dodatkowo nie jestem porozciągany, ale będe to zmieniał
no i mocno ogarniczony ruch w stawie skokowym po tej dawnej kontuzji, wiec nie wiem jaki to moze miec wpływ, ale pewno ma...
Jak bede u Przemka to pokarze o co dokładnie mi chodzi...

Ale zayebiscie że sie poruszyl temat siadów bo moge podpatrzec, dodatkowo widziałem chyba jeszcze w dwóch innych dziennikach ze dawali filmiki z siadów więc tez mam porównanie

nie lubie czegoś robić, źle no i samego siebie oszukiwać bo to bez sens, dlatego poprawimy to !


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-10 09:02:07

Miękka podeszwa do eliminacji w pierwszej kolejności.
Będziemy w Bytomiu, to wszyscy razem popatrzymy sobie . Wziąłbym moje buty do siadow, żebyście sprawdzili jak różnica, ale raczej nikt się nie wciśnie w 40 i 2/3

ooo dobry pomysł ja w Bytomiu jestem na 99,99% Bo wczoraj gadałem ze znajoma z biura podrózy to kazałem szukac tak zeby wylot był miedzy 8 a 13 wrzęsnia, zeby zaliczyc Bytom zjesc burgera a potem jeszcze vlcd zdarzyc przed wczasami pocisnac