...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
AmidomanAle ja nie na rower patrzę... :)
Ami - tak przed snem mówisz
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
"Lato tuż tuż"
Mój rowerek lśni jak nowy
Do treningu jest gotowy
Słońce z nieba żarem wali
Litry potu się wydali
Ale nie ma co marudzić
Trzeba będzie się natrudzić
Więc nie będę się opalał
Tylko mocno zap*****lał
Najpierw brzuszek ja skatuję
Aż pieczenie w nim poczuję
Bo na brzuchu będzie krata
By szpanować w ciągu lata
Potem mocno się nakręcę
Aeroby też pokręcę
Słońce będzie mocno palić
Trochę smalcu mogę spalić
Więc już nie ma po co zwlekać
Lato też nie będzie czekać.
To chyba w moim lesie
Już po aerobach
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-08 11:09:36
Mój rowerek lśni jak nowy
Do treningu jest gotowy
Słońce z nieba żarem wali
Litry potu się wydali
Ale nie ma co marudzić
Trzeba będzie się natrudzić
Więc nie będę się opalał
Tylko mocno zap*****lał
Najpierw brzuszek ja skatuję
Aż pieczenie w nim poczuję
Bo na brzuchu będzie krata
By szpanować w ciągu lata
Potem mocno się nakręcę
Aeroby też pokręcę
Słońce będzie mocno palić
Trochę smalcu mogę spalić
Więc już nie ma po co zwlekać
Lato też nie będzie czekać.
To chyba w moim lesie
Już po aerobach
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-08 11:09:36
...
Napisał(a)
W tym miejscu często bym się przewracał
...
Napisał(a)
wycwielW tym miejscu często bym się przewracał
Lepiej się nie przewracać
Oczekiwana pomoc może nie nadejść
A można połamać żebra
...
Napisał(a)
Mimo tego, że pokusa mnie goniła
Swoje zadania treningowe wykonałem
- 1,5 km spokojnej jazdy
- rozgrzewka i rozciąganie
- 3 serie po 20 powtórzeń m. brzucha
- 10 km w ciągu 33 minut jazdy w tempie aerobowym
- 1,5 km spokojnej jazdy.
Mimo wysokiej temperatury bardzo dobrze mi się trenowało.
Nawet czuję niedosyt z powodu małej ilości czasu poświęconej na aeroby, ale taki był plan
W lesie można posilić się węglowodanami.
Te zielone owoce dla tych co są na diecie LC.
Te drugie dla tych co są na diecie HC.
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-08 15:20:12
Swoje zadania treningowe wykonałem
- 1,5 km spokojnej jazdy
- rozgrzewka i rozciąganie
- 3 serie po 20 powtórzeń m. brzucha
- 10 km w ciągu 33 minut jazdy w tempie aerobowym
- 1,5 km spokojnej jazdy.
Mimo wysokiej temperatury bardzo dobrze mi się trenowało.
Nawet czuję niedosyt z powodu małej ilości czasu poświęconej na aeroby, ale taki był plan
W lesie można posilić się węglowodanami.
Te zielone owoce dla tych co są na diecie LC.
Te drugie dla tych co są na diecie HC.
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-08 15:20:12
...
Napisał(a)
Odkąd uległem wypadkowi nigdy nie jeżdżę bez kasku.
Mam identyczny kask jak na zdjęciu.
Bardzo fajny ma kształt zarówno z przodu jak i z tyłu.
Również fajna jest jego kolorystyka.
Zauważyłem, że bardziej podoba się on facetom niż kobietom.
Wielokrotnie spotkałem się z pytaniami mężczyzn gdzie go zdobyłem.
Chociaż moja żona reaguje na niego wręcz alergicznie, ja jestem bardzo zadowolony z mojego kasku.
Jest idealnie dopasowany i przyjemny w użytkowaniu.
Nawet jak nie jest użytkowany to z przyjemnością można na niego popatrzeć.
Sprawdza się o każdej porze roku
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-08 21:12:30
Mam identyczny kask jak na zdjęciu.
Bardzo fajny ma kształt zarówno z przodu jak i z tyłu.
Również fajna jest jego kolorystyka.
Zauważyłem, że bardziej podoba się on facetom niż kobietom.
Wielokrotnie spotkałem się z pytaniami mężczyzn gdzie go zdobyłem.
Chociaż moja żona reaguje na niego wręcz alergicznie, ja jestem bardzo zadowolony z mojego kasku.
Jest idealnie dopasowany i przyjemny w użytkowaniu.
Nawet jak nie jest użytkowany to z przyjemnością można na niego popatrzeć.
Sprawdza się o każdej porze roku
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-08 21:12:30
Poprzedni temat
Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
30lat a siłownia
Polecane artykuły