"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Z twórczości "kulturysty" grafomana

"Odpoczynek"

CUN zmęczenie nastąpiło
Co treningi ukróciło

6 tygodni to nie mało
Wszystkie siły wyczerpało

Pompki, dipsy, skoki
Wycisnęły wszystkie soki

Teraz każdy staw i kość
Głośno woła dość

Więc im przerwę daję
I odnowie się oddaję

Kiedy odpoczynku będzie dość
Znowu trening da mi w kość.

Odpoczywaj.
Dbaj o zdrowie innych!
Nie zmuszaj ich do palenia papierosów!
Pamiętaj o diecie
Mięśnie rosną gdy odpoczywają ale potrzebują budulca!

Z twórczości "kulturysty" grafomana

"Plan"

Ojanie za rady dziękuję
Co dzień je stosuję

Odpoczynek teraz mam
I obmyślam nowy plan

A to będzie plan, nad plany
Jeszcze dotąd mi nie znany

Plan co skończy się na wiosnę
Kiedy wielki już urosnę.

Wreszcie po latach wsiadłem na rower.
Właśnie jestem po małej przejażdżce.
Przyznam , że miałem dziwne uczucie dosiadając pojazd po dużej przerwie.
Ale spoko ujarzmię rumaka
Dodaję fotkę roweru bo był jeden głos że rower przeznaczony jest dla kobiet - brak siodełka.
Krótko mówiąc:
Rower mam wspaniały
ma siodełko i pedały

o widzę że znalazły się pedały i to odrazu dwa

ja też niedawno zakupiłem i uruchomiłem rower, mój już okiełznany

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-08-27 21:04:30

kuba_n, tak pamiętam, że to Ty chciałeś zrobić ze mnie....... niewiastę
Ale jak widzisz sprzęt jest dla prawdziwych facetów

Druga jazda treningowa na moim rumaku zaliczona.
A rumak to narowisty.
O mały włos nie wysadził mnie z siodła.
Na zjeździe z górki (1 fotka)przy sporej już szybkości pomyliłem hamulce i przez chwilkę jechałem na jednym kole - nie, nie na tylnym ale na przednim. Jakoś wybroniłem się przed saltem w przód
Skutki upadku mogły być opłakane - jeżdżę bez kasku
Prawdę mówiąc wprawiam się w jazdę i tak na dobrą sprawę poznaję jakie niebezpieczeństwa czyhają na rowerzystę podczas jazdy w lesie (2 fotka).
To nie jazda po gładkiej szosie czy ścieżce rowerowej.
Odcinki płaskie w znikomej ilości za to zjazdy, podjazdy, kamiennie,głęboki piasek, korzenie, dołki mniejsze i większe, bliskość drzew itd, itd.
Na razie nauka jest bezbolesna i oby tak było dalej.
Na rowerku będę robił aeroby i interwały.
Na wspólne przejażdżki pisze się już (moja)żona.








Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-08-28 21:11:07

przyjemna trasa jak na przypominanie sobie zasad jazdy na rowerze

flex1976

przyjemna trasa jak na przypominanie sobie zasad jazdy na rowerze

"Jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz"

Na dobry nastrój