Patryk2212
tak przestawiam z 40% tłuszczy na 20% tłuszczy i tym samym podibjam z 20% ww do 40%
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12216
...
Killaz006
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
378
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4554
Chcę zrobić kurczaka w cieście w postaci takich kuleczek jak to nieraz w czajnis bar mają, coś takiego:
Tylko czym zastąpić te litry oleju? Nie uśmiecha mi się wcinanie czegoś, z czego cieknie olej jak z majt licealistki.
Tylko czym zastąpić te litry oleju? Nie uśmiecha mi się wcinanie czegoś, z czego cieknie olej jak z majt licealistki.
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kocio2009Pabloo93Pytanko czy twaróg może być rano na śniadanie? ale głupie pytanie rano na śniadanie:D
wcale nie głupie. ja mam śniadanie o 17-tej i wiele osób również w podobnych godzinach
To wcześnie z łóżka wstajesz:D
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
to jest wlasnie smażenie w glębokim oleju, wiec w jaki sposób mozna zastapić? w żaden. jak zrobisz na malej ilosci tluszczu, w sensie podsmażysz, to na pewno nie bedzie to juz takie samo danie, niemniej jednak zrobic sie tak z pewnością da. Inną opcją jest odsączenie na ręczniku kuchennym, papierowym- ale tylko pewnej czesci tluszczu. rowniez mozesz zapiec w piekarniku
Stop wishing start doing
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
Pabloo93kocio2009Pabloo93Pytanko czy twaróg może być rano na śniadanie? ale głupie pytanie rano na śniadanie:D
wcale nie głupie. ja mam śniadanie o 17-tej i wiele osób również w podobnych godzinach
To wcześnie z łóżka wstajesz:D
wstaje 6-7
Stop wishing start doing
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kocio2009Pabloo93kocio2009Pabloo93Pytanko czy twaróg może być rano na śniadanie? ale głupie pytanie rano na śniadanie:D
wcale nie głupie. ja mam śniadanie o 17-tej i wiele osób również w podobnych godzinach
To wcześnie z łóżka wstajesz:D
wstaje 6-7
To czemu tak późno śniadanie? ile kreatyny na kg ciała się je?
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
Pabloo93kocio2009Pabloo93kocio2009Pabloo93Pytanko czy twaróg może być rano na śniadanie? ale głupie pytanie rano na śniadanie:D
wcale nie głupie. ja mam śniadanie o 17-tej i wiele osób również w podobnych godzinach
To wcześnie z łóżka wstajesz:D
wstaje 6-7
To czemu tak późno śniadanie? ile kreatyny na kg ciała się je?
kreatyna: DT 10g, DNT 5g.
jestem na IF
Stop wishing start doing
...
zenT
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
645
Jeżeli mam 16 lat, a mężczyzna rośnie do 21 roku życia, moje zapotrzebowanie jest wieksze ? Niz u dorosłych męzczyzn ?
...
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23490
Dawkowanie kreatyny to kwestia sporna i zdania są rozbieżne. W mojej opinii, jeżeli ważysz 100kg to 10g dziennie jest ok, ale przy wadze 70 kg ta sama dawka jest bez sensu.
Good ol' chicken! 
...
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
zenTJeżeli mam 16 lat, a mężczyzna rośnie do 21 roku życia, moje zapotrzebowanie jest wieksze ? Niz u dorosłych męzczyzn ?
w wieku dojrzewania nalezy jesc odpowiednio duzo i zdrowo
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Porady co do low carb
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Dieta na mase do korekty
