Anonim
przed
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
maciek-gda
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12823
ok, thx 
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
sibi26
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13930
Witam, dzisiaj mi przyszła Yoha z SNS i myślę jak to dawkować bo do tego szamę jeszcze PES Alphamine. Myslę tak: rano na czczo Pes, za pół godzinki posiłek po godzinie od posiłku 2 tabl SNS i odczekać minimum 2 h do następnego posiłku. no i przed siłką PES razem z SNS tez 2 tabl. To jest moje pierwsze podejście do Yohy dlatego nie chce od razu łykać zalecanej dawki ( 80 kg * 0,2= 16 czyli 6 kaps dziennie). Co sadzicie o tym ?
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja bym dał rano + przed treningiem lub tylko rano lub tylko przed treningiem
...
kaka135
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
340
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1759
Mam pytanie pamieta ktos filmik bo kiedys sfd dodało jak zrobić sobie kolacje białkową. Tam było jak miksuje twaróg dodaje banany ??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12823
Sibi - daj jakąś opinię na temat Alphamine.
Davidooo - znaczy się yoha codziennie w DT i DNT?
Davidooo - znaczy się yoha codziennie w DT i DNT?
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
l0kash
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1041
Witam,
posiadam TSE oraz białko SFD Wpc protein plus.
Planowałem brać po przebydzeniu (przed śniadaniem) 2 kapsułki TSE, 2 kapsułki przed treningiem w DT w DNT 2 kapsułki przed obiadem. Po treningu białko, w dawce 33g z wodą. Mój cel, wycinka fatu.
Czy takie rozwiązanie jest dobre ?
posiadam TSE oraz białko SFD Wpc protein plus.
Planowałem brać po przebydzeniu (przed śniadaniem) 2 kapsułki TSE, 2 kapsułki przed treningiem w DT w DNT 2 kapsułki przed obiadem. Po treningu białko, w dawce 33g z wodą. Mój cel, wycinka fatu.
Czy takie rozwiązanie jest dobre ?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
spalacz w DNT też daj 2x2 białko wg braków w diecie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1041
tak właśnie mam zamiar robić tylko źle to napisałem. Wiem że to nie jest ten dział ale skoro już tu zapytałem to proszę jeszcze o jedną odpowiedź, co się dzieje w momencie kiedy porzekraczamy dzienne zapotrzebowanie na białko ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
zależy o ile przekroszysz, jak o nie wiele to nic. jak codziennie będziesz sporo przekraczał to obciążysz nerki, oczywiście nie mowa o odzywce tylko całkowitym bilansie białka w diecie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
dziwne bcaa
