kaka135

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

340

przeczytanych postów

1759

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko wwww

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA, siłownia

Ostatnia aktywność 04.07.2018 (22:02)

Data rejestracji 28.03.2013 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zegarek z gps do biegania i codziennego użytku? witam chce wrócić po chorobie do sportu a przede wszystkim biegi i rower. szukam zegarka/ smartwatcha dla małej motywacji. myślę o garett 21 lecz mało opini na jego temat.... overmax 5.0 lub gear s3 (ten najdroższy)... możecie mi coś doradzić? będę	28	2018-07-04 21:18
Odżywki i suplementy	Formotiva czy warto? witam na kazdej reklamie z ksw i nie tylko bardzo reklamuja odzywki z firmy formotiva. twierdza ze sklad jest przebadany i sa jedna z nielicznych firm co maja taka jakosc i badanie. moje pytanie brzmi warto zaplacic troche wiec np za bcaa, krete czy	45	2016-05-26 11:28
Odżywki i suplementy	FORMOTIVA Focus Energy Set 480g witam mam pytanie brał ktoś ?? jakie opinie? bo w internecie kiepsko z recenzją i opiniami na temat tego produktu. moim zdaniem cena za ilość porcji jest dobra.	24	2016-06-24 12:57
Trening dla początkujących	Kontuzja biodra lewego. witam. gdy ćwiczę podnoszenie na drążku lub inne siłowe wyciskania często boli mnie lewe biodro przy poruszaniu/chodzeniu. czym to może być spowodowane?? jak to leczyć bo potem 2-3 dni mam wyłączone przez ból z ćwiczeń	5	2017-06-01 19:00
Odżywki i suplementy	suple w aptece mam pytanko dlaczego w aptece kupie suplementy tylko firmy olimp? nie ma treca itp . czy one przechodza dodatkowe atesty itp dlatego sa w aptece?	2	2016-07-12 16:35
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout. witam uzywal ktos tej przedtreningowki ?? sklad ma dobry nawet lepszy nizz niektore po 100zl... fakt ze opakowanie nie jest ladne itp ale sklad niezly.... http://www.sfd.pl/sklep/ostrovit_pump_pre-workout_formula_-opis31443.html#opinie jak wasze	28	2016-06-15 18:08
Odżywki i suplementy	Kazeina i wpc ostrovia mam okazje kupic kazeine za 32zl i wpc za 39zl.... z ostrovi czy warte sa tej ceny czy odpuscic bo rzeczywiscie sa nie dobre?	14	2016-06-13 17:23
Odżywki i suplementy	allnutrition pistacja serwatka witam dobry jest ten smak serwatki ?? bo jestem na redukcji i chce dobry słodki smak a uwielbiam pistacje.... daje rade z tej firmy ten smak czy inny polecacie?	7	2016-06-10 14:10
Odżywki i suplementy	storm a wzdęcia i ciężki żołądek. witam odkąd stosuje storma mam wzdęcia i uczucie ciężkości na jelitach. to może być spowodowane właśnie przez te odżywkę?	2	2016-06-03 11:33
Odżywki i suplementy	Z3 trec czy warto kupowac te kreatyne ? powiem szczerze ze malo opini jest na jej temat a kumple chwala...	7	2016-05-30 21:56
Zdrowie i Uroda	Borelioza wazne. witam mam takie pytanie bo nie umiem znalesc na to odpowiedzi. czy jak mam juz borelioze i ponownie ugryzl mnie kleszcz ktory jest zarazony moga byc jakies gorsze powiklania czy nie ma to znaczenia?	3	2016-05-28 20:09
Odżywki i suplementy	Alat aspat a suple. hej. mialem badania krwii i moczu wszystko wyszlo okej tylko alat wyszedl 72 i aspat 40... czy w zwiazku z tym moge zrobic cykl storm plus schock ??	11	2016-05-24 20:48
Odżywki i suplementy	Size grow real pharm. witam jak oceniacie ten suplement ?? wart uwagi bardziej niz nitrobilon storm czy z3? prosze o opinie	11	2016-05-17 09:29
Odżywki i suplementy	Krew a suplementy. witam. mam pytanie za tydzien mam badania calej krwi i moczu. czy branie przedtreningowek, gainerow, bialka ma jakis wplyw naa morfologie ze moze wyjsc jakis misz-masz ? jak tak to co moze we krwi byc podwyzszone ? kolejne pytanie czy trening sam z	3	2016-05-13 06:47
Odżywki i suplementy	Schock plus storm cwicze juz jakies 3 lata. chce troche jeszcze miesnia nabic przed wakacjami bo teraz szykowalem sie pod egzamin z wf w wojsku. moje pytanie brzmi nastepujaco: czy warto zrobic taki cykl daje cos ? oczywiscie dieta jest. czy lepiej czyms innym	8	2016-05-12 08:26
Zdrowie i Uroda	Czerwona plama na plecach witam. w sobote rano zauwazylem czereony slad nad prawym biodrem. bylem u lekarza ktory powiedzial ze wyglada jak rumien ale nic niepokojacego nie widzi i pytal sie czy dobrze sikam itp. mialem 2tyg temu badania okresowe i wszystko wyszlo ok. z	1	2015-07-01 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	zakup diety witam czy warto kupic za 200zl diete ?? bo sam nie umiem ulozyc sobie diety chyba ze ktos sluzy pomoca [color=red]pkt 8 regulaminu[/color] zmieniony przez - asnf w dniu 2015-06-28 17:52:29	4	2015-06-28 17:10
Zdrowie i Uroda	Czarna plama na twardówce. pojawilo mi sie na twardowce jakas ciemna blamka ktora ma 1mm. co to może być jest pod spojowką mały ciemny punkcik nie boli ani nic. czy to cos powaznego??	1	2014-09-19 16:15
Zdrowie i Uroda	Lewe jądro witam ostatnio wyczułem pod lewym jadrem jakaś kulkę czy cos. w pozycji leżącej lub siedzącej nie czuje nic jak by znikło. nie boli mnie to co to może być ??? jak podnosze jądro do gory to tez znika.	5	2014-07-17 14:04
Odżywki i suplementy	Redukcja plus masa witam ułożono mi taka diete 1posiłek: 75g platkow owsianych 50g odzywki (białko serwatkowe) lub omlet 6 białek jaj, slonecznik, platki owsiane, kakao 2posilek kanapki ciemne pieczywo - 4 sztuki z szynka z indyka 3,4,5 posiłek 75 g ryżu	2	2014-07-21 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-wycinka tłuszczu do oceny 1posiłek: 75g platkow owsianych 50g odzywki (białko serwatkowe) lub omlet 6 białek jaj, slonecznik, platki owsiane, kakao 2posilek kanapki ciemne pieczywo - 4 sztuki z szynka z indyka 3,4,5 posiłek 75 g ryżu brązowegu 150g filetu z	5	2014-07-21 11:48
Odżywki i suplementy	Mono plus double impact. witam. chce brać mono kreatyne z universala 5g przed treningiem i 5g po treningu. w dni nietreningowe nic. czy moge dodać do tego 5g double impact z ihs??? czy raczej osobno powinno stosowac sie double impact bez kreatyny?	7	2014-06-22 17:16
Odżywki i suplementy	Osłonka przy kreatynie witam jakie znacie dobre osłonki na wątrobę?? chce brać białko kreatyne i bcaa ale miałem powiększone badanie wątrobowa co polecacie ? bo nie chce rezygnowac z supli	19	2014-06-18 19:27
Odżywki i suplementy	Odzywki a wątroba witam mam pytanie brałem przedtreningowke oraz gainera. nie dawno miałem robione badania krwi i wyszło mi transaminaza aspaginowa i alaninianowa powiększone o 10. lekarz powiedział ze to przez odzywki i żeby wszystkie suple odstawić. czy stosować	7	2014-06-16 17:45
Odżywki i suplementy	stary schock therapy. witam mam pyt w sklepie sprzedawca ma starego i nowego schock therapy ktory wybrac??	3	2014-06-04 16:15
Odżywki i suplementy	Suplementacja storm i schock therapy witam mam pyt. co do tego połaczenia tych dwóch odżywek ze sobą to dobry pomysł??? slyszalem rozne opinie ze sie nie opłaca spieprzyły itp?? jakie jest wasze zdanie? warto taki pakiecik czy zamienic na cos innego? cwicze juz ponad 2 lata brałem	16	2014-06-01 15:45
Odżywki i suplementy	Nitrox therapy biotech. witam uzywal ktos te przedtreningowke ?? jak tak prosze o opinie ew jeszcze na oku mam saw to tez prosze o opinie ale bardziej zalezy mi na nitrox a malo jest na jej temat.	5	2014-04-22 12:05
Odżywki i suplementy	Co dobrego na pompe? pytanie takie jak w temacie. oczekuje lepszej pompy na treningu co polcacie?? saw trec napalm fa iron pump iron horse cellzom amix aakg loader uns pump hd hot blood scitec	4	2014-04-14 17:44
Odżywki i suplementy	Iron Pump iron horse czy Cellzom amix? pytanie takie jak w temacie. jak ktoś miał z nimi do czynienia szukam porady co lepiej kupić oraz co lepiej działa na pompe po treningu. drugie pytanie czy branie takiego srodka przed kazdym treningiem nie zaszkodzi sercu ani cisnieniu ?	6	2014-04-08 20:07
Trening dla początkujących	MASS kaka135 i - staż treningowy (systematyczne) 2 miesiace ii - cel * sylwetka iii - rodzaj trenigu spilt iv - liczba dni treningowych w tygodniu 3dni v - możliwości sprzętowe siłownia miejska.	2	2013-10-16 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zegarek z gps do biegania i codziennego użytku?	2018-07-04 22:02
Odżywki i suplementy	FORMOTIVA Focus Energy Set 480g	2016-06-25 21:32
Odżywki i suplementy	FORMOTIVA Focus Energy Set 480g	2016-06-25 18:21
Odżywki i suplementy	FORMOTIVA Focus Energy Set 480g	2016-06-25 12:57
Odżywki i suplementy	FORMOTIVA Focus Energy Set 480g	2016-06-24 22:06
Odżywki i suplementy	FORMOTIVA Focus Energy Set 480g	2016-06-24 19:48
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-18 11:41
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-16 13:29
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-16 12:53
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-16 08:44
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-15 23:17
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-15 21:57
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-15 21:36
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-15 19:10
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-15 18:53
Odżywki i suplementy	Ostrovit pump pre workout.	2016-06-15 18:47
Odżywki i suplementy	Kazeina i wpc ostrovia	2016-06-14 06:08
Odżywki i suplementy	Kazeina i wpc ostrovia	2016-06-13 22:11
Odżywki i suplementy	Kazeina i wpc ostrovia	2016-06-13 20:15
Odżywki i suplementy	Kazeina i wpc ostrovia	2016-06-13 18:11
Odżywki i suplementy	Kazeina i wpc ostrovia	2016-06-13 17:35
Odżywki i suplementy	allnutrition pistacja serwatka	2016-06-10 15:45
Odżywki i suplementy	allnutrition pistacja serwatka	2016-06-10 14:59
Odżywki i suplementy	Z3 trec	2016-05-31 13:23
Zdrowie i Uroda	Borelioza wazne.	2016-05-30 21:58
Odżywki i suplementy	Formotiva czy warto?	2016-05-29 17:16
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa, która jest słodka i dobra z wodą	2016-05-29 17:14
Zdrowie i Uroda	kontuzja podczas przysiadów	2016-05-28 23:03
Zdrowie i Uroda	Wygląd a Waga	2016-05-28 20:14
Zdrowie i Uroda	Rak szyjki macicy, a seks bez zabezpieczen?	2016-05-28 20:12