!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Siema!
Jak dawkować 6-oxo przez okres 4-6 tygodni?
Porcje są po 100mg

Jak dawkować HYPERFUSION?
Czy tylko po treningu 6 kapsułek?
Czy przed treningiem też należy coś brać?

Dodam, że 60 min przed treningiem będę brał CARNOTRIX.

Jestem na Intermittent Fasting. Jesli przed treningiem stosuje Nitrobolon II 15-20 g (ma to okolo 30 kcal) to czy przerywam tym post? Nie wiem co zrobic gdyż cwicze koło 14-16 a okno mam o 17 godzinie. jest to raczej przedtreningowka wiec chyba nie idzie w gre branie po treningu.

Karciarz

Jak dawkować HYPERFUSION?
Czy tylko po treningu 6 kapsułek?
Czy przed treningiem też należy coś brać?

Dodam, że 60 min przed treningiem będę brał CARNOTRIX.

moze byc tak ze wezmiesz jedna porcje dziennie albo tak ze dasz w dt dasz x2 a w dnt 1 porcje, nie ma jednej sztywnej reguły

ogal

Jestem na Intermittent Fasting. Jesli przed treningiem stosuje Nitrobolon II 15-20 g (ma to okolo 30 kcal) to czy przerywam tym post? Nie wiem co zrobic gdyż cwicze koło 14-16 a okno mam o 17 godzinie. jest to raczej przedtreningowka wiec chyba nie idzie w gre branie po treningu.

nie wiem jak to ma sie do IF ale nie musisz brac tego przed silownia,
Nitro II nie jest typowa przed treningówka, mozesz spokojnie dac po treningu i tez bedzie ok jezeli tego bedzie wymagac typ diety

To nie ma znacznie czy HYPERFUSION dam przed czy po w dni treningowe?
Mogę dawać przed treningiem 3tabsy i po treningu 3 tabsy?

bez wiekszej roznicy jak to sobie rozlozysz

Witam mam pytanie odnośnie stosowania odżywki białkowej zamiast jednego z posiłków. Mój ostatni posiłek w którym zawierają się węglowodany spożywam o godzinie 18( jest to posiłek po treningowy). Myślałem nad tym by o godzinie 21 wypić sobie jakiś mix białkowy (np. https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html) później o 23 zjadłbym twaróg. Na razie zamiast białka jem wędzoną makrele ale średnio wchodzi. Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej. Czy jest to dobry pomysł? A może jakaś inny rodzaj odżywki? Z góry dziękuje za odpowiedź.

Jeżeli będzie brakowało Ci białka a bilans kcal będzie się zgadzal możesz zastosować odżywkę białkową.

Nie chcialbym zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Jak to jest z tym mesomorphem? Kupilem sobie wlasnie dwie puszki z allegro w starej wersji z geranium 388g, a w necie podaja ze stara wersja to 550g. Dalem sie nabrac i kupilem nowa wersje bez geranium? Jednak na aukcji mowa o geranium jest kilkukrotnie. Jak to w koncu jest? Jesli ta 388g ma w sobie geranium to ile moze miec gery w porcji? Mozna gdzies dostac jeszcze gere solo? Na allegro nie ma ;( na targowisku napisalem przed chwila

550g to byla ta pierwsza pierwsza , pozniej byly te mniejsze ale tez z geramnium,
jak chcesz solo kupic to pytaj chłopaków na body factory