!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Przypuśćmy że wybieram wersję rano i po treningu. Czy rano mam brać na czczo ?
dawke po treningową brać zaraz po zakończeniu ćwiczeń czy po jakims czasie?
Czy 10g w dni treningowe i 5 w nietreningowe wystarczy? Spotkałem się z opinią że należy brać więcej niż zalecaja na opakowaniach.

nie musisz na czczo
10 DT 5 DNT wystarczy

Dzięki wielkie, jeszcze jak mógłbyś odpowiedzieć o czas po treningu w którym mam przyjąć dawkę. Najlepiej od razy czy po jakims czasie? Świetne są te tematy z pojedynczymi pytaniami, można bardzo szybko dostać konkretną odpowiedź:)

ja biorę bezpośrednio po treningu

okej w sumie na przestrzeni tygodni spróbuję obydwie wersje dawkowania i zobaczę czy będzie jakaś różnica

Jeszcze jedno pytanie. Czy to że, kretyne dosypie do białka podczas przygotowywania sobie napoju w domu przed wyjsciem na trening i bedzie wraz z nim leżała na czas treningu w torbie czyli około godziny nie zmieni jakoś jej składu lub właściowości?

nie.

Czy warto połączyć jakąś kreatynę np. od Scitec Nutrition CREA BOMB z MUTANT PUMPEM? Jeżeli ktoś byłby w stanie doradzić czy warto oraz jak brać to razem byłbym wdzięczny. Pozdrawiam.

Jeśli oczekujesz pompy na treningu to warto.

Tested Burner z geranium. Jedna kaps na czczo a dwie przed treningiem, może tak być czy lepiej nie zażywać dwóch na raz?