Ilość wyświetleń tematu: 1421998
em92Wszystko super, tylko jak np. mam do dyspozycji domowe warunki ? to co wtedy?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
JurosDobry, mam pytanko. Jak radzic sobie z zakwasami po tak czestych treningach tych samym partii miesni? Strasznie mnie bola nogi po przysiadach i martwym. A po jednym dniu przerwy znowu trening tych samych partii. Miesnie zdaza sie zregenerowac w tak krotkim czasie?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
__Logan__Push/Pull z etapu 5 jest na 3 dni a z etapu 6 na 4 dni?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
IwaN48plSłuchaj, dzisiaj znowu robiłem trening i nadal przy wąskim czuje barki.
Czy mógłbyś zaproponować jakiś "zamiennik" tego ćwiczenia?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
KULFON1cześć
jeżeli mamy etap 2, tam pisze ;Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń .co oznacza to 4/5 s ,ze mamy zrobić 12 powtórzeń ??? . i jeszcze jedno czy to ma być jedna seria i koniec ???
jestem laikiem w tych sprawach...
ps: czy jeżeli wcześniej miałem kontakt z pracami fizycznymi np. budowa ,gospodarstwo to jest sens zaczynać od etrapu 2 czy odrazu 3??
Zmieniony przez - KULFON1 w dniu 2013-01-12 17:28:57
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ronie220
marcinek52
