Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
Ja np teraz nie widzę siebie robiącego wyskok bez użycia siłowni niewyobrażam sobie takiego treningu Jak byłem młodszy to robiłem jak głupi Air alert i kilka podobnych programów i teraz to mogę podejść do ściany i sobie walnąć w nią głową że to robiłem:D
Szacuny
5
Napisanych postów
637
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15877
Owszem, siłownia musi być, jak sama nazwa wskazuje do budowania siły. Ale apropo tego co napisałeś Papryka [ wogóle jak masz na imię bo tak głupio pisać papryka a już jakiś czas się zwracamy do siebie :P ] to ja największy przyrost wyskoku zauważyłem po własnym około miesięcznym 'planie' w wakacje gdzie nie miałem dostępu do siłowni i wykonywałem 2-3 razy w tygodniu plyo tak już na maksa, że jak wykonałem słabszy skok to nie udało mi się na pudło wskoczyć. Raz w tygodniu zawsze na orlik próba różnych wsadów. Wtedy w wakacje miałem też czas przytrzymać nieźle dietę i przez ten okres zauważyłem najlepsze efekty. Gdybym jeszcze miał wtedy możliwość siłowni to dopiero byłoby pewnie fajnie. W każdym bądź razie jak będzie cieplej to zamierzam podobnie pracować nad wyskokiem z tym że siłownie dorzucę wówczas i zadbam o dietę
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
Patryk a ty? No ja zauważyłem największy przyrost jumpa jakoś po świętach gdy odpocząłem, wtedy zacząłem wsadzać te same wsady na wymiarze które mogłem robić jedynie na orliku gdzie obręcz jest na 300 ( z którego hadzbe dodał kilka filmików).
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
Nie no fajnie by było spotkać się ekipa i pogadać poskakać no na wakacjach turniejów nie brakuje ja sobie za cel postawiłem wystąpić w konkursie wsadów i do tego dążę