MVPBartek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 11.11.2013 (18:59)

Data rejestracji 06.02.2012 (00:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena cześć . ułożyłem właśnie dietę i byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi ją ocenił oraz powiedział jakie poprawki eewntualnie mogę nanieść . w pierwszym posiłku dodam jeszcze trochę rodzynek , jeśli jest to konieczne zamiast płatków nestle wrzucę płatki	22	2012-07-10 16:38
Odżywki i suplementy	Cykl ! cześć . mam do przeznaczenia ok. 250zł na cykl . mam dylemat odnośnie wyboru dwóch zestawów: 1.mutant mass 6,8kg + olimp mega caps 400 szt. 2.olim mega caps 400 szt. + 3kg sfd mass activator v3 + 750g wpc protein plus v2 moim głównym celem	7	2012-05-18 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny \| cel: masa witam. od przyszłego tygodnia zamierzam zacząć chodzić na siłownie , więc postanowiłem ułożyć dietę . głównym celem mojej diety ma być masa . mam 17 lat , 184 cm wzrostu i ważę 73 kg. poza siłownią gram w koszykówkę , z racji zimy tylko raz w	3	2012-02-06 00:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-19 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-18 11:45
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2012-07-15 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-11 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-11 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-11 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-11 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-11 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-11 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-10 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa-ocena	2012-07-10 20:56
Odżywki i suplementy	NitroBolon II + mono , wersja ?!	2012-06-15 21:05
Odżywki i suplementy	Cykl !	2012-05-18 15:20
Odżywki i suplementy	Cykl !	2012-05-18 15:12
Odżywki i suplementy	Cykl !	2012-05-18 14:48
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2012-02-19 17:36
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2012-02-19 17:23
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2012-02-19 17:21
Trening dla początkujących	[art] Full Body Workout 5x5	2012-02-17 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny \| cel: masa	2012-02-16 17:25
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 22:24
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 21:41
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 21:40
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 21:39
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 20:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 18:37
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 16:20
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2	2012-02-06 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny \| cel: masa	2012-02-06 14:57