OnlyICanLiveForev3r
No wiadomo murzyn jesteś to latasz, ale jednak musiał jakoś jeszcze bardziej ten wyskok wytrenować.Jaki będzie najlepszy trening na wyskok dla 16 latka, nie obciążający stawów i nie hamujący wzrostu?Wiadomo, że trzeba włożyć całe serce w ćwiczenia i poświęcić temu wiele miesięcy aby uzyskać takie wyniki jak MJ ale na 100% się da to wytrenować.Czy zna ktoś taki trening?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
...
Napisał(a)
Dythican
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
Niektorzy sie z tym poprostu rodza... Czy znamy plany treningowe na wyskok? Hmm raczej nie, bo my tu w bierki gramy i opisujemy nasze wrazenia... Ehhh....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1227
No wiadomo, że znacie, głupie pytanie , ale w necie znalazłem 1000 planów i nie wiem, który będzie dla mnie najlepszy, więc pomyślałem, że może coś doradzicie?
...
Napisał(a)
papryka88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
https://www.sfd.pl/Ćwiczymy_razem_wyskok!__ukladamy/poprawiamy_plany,_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html Więcej się nie da doradzić wybierz sobie jeden z tych planów i ćwicz, i raczej latami trzeba budować wyskok a nie miesiącami:P
Tak to sie kreci!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18
Odp. dla: r1920r. Ręka napięta jest jak struna i jest przeciwwagą jeśli tak można to nazwać, dla utrzymania równowagi w powietrzu. Wyskakuje do ataku robiąc mocny zamach dwoma rękoma do góry, po czym lewa ręka idzie ruchem okrężnym w dół (a prawa do tyły - to co widać na zdjęciu) a następnie gdy już całe ciało jest max wyciągnięte do góry robię zamach prawą ręką wykorzystując siłę całego ciała. Tak w skrócie można to opisać ;) Wszystko jest wporzo, mogę Cię zapewnić ;) Skuteczność jest wysoka(wiadomo zależy od poziomu rywali) ale wicemistrzostwo województwa w lidze amatorskiej jest na moim koncie, więc poziom niski nie jest ;)
Te zdjęcie jest z ligi amatorskiej w Kedzierzynie-Koźlu.
Acha i tak dla wyjaśnienia wzrost 174cm - zasięg rąk 225cm, na fotce około 85 cm wyskoku, w szczycie formy zmierzono mi na treningu młodej Zaksy zasięg 328 w ataku co daje jak łatwo obliczyć 103cm w ataku :)
Pozdro i najlepszego w Nowym Roku.
Te zdjęcie jest z ligi amatorskiej w Kedzierzynie-Koźlu.
Acha i tak dla wyjaśnienia wzrost 174cm - zasięg rąk 225cm, na fotce około 85 cm wyskoku, w szczycie formy zmierzono mi na treningu młodej Zaksy zasięg 328 w ataku co daje jak łatwo obliczyć 103cm w ataku :)
Pozdro i najlepszego w Nowym Roku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1679
Słuchajcie mam pytanie: od jakiegoś czasu(około 3 miesiące) odczuwam dziwne uczucie w prawym kolanie. Przeczytałem setki stron na temat wyskoku i kontuzji,ale z czymś takim jeszcze się nie spotkałem. Chodzi o to, że czuję jakąś niestabilność w kolanie, coś jakby było ono "inne" niż lewe. Kiedy siedzę lub leże,nie moge wytrzymac dluzej w jednej pozycji tylko muszę tą noga poruszyć,wydaje mi się że jest to ścięgno,ponieważ gdy siedzę na kanapie lekko uginając nogi to czuję, że to ścięgno jakby "przeskakuje". Najdziwniejsze jest to,że nie odczuwam absolutnie żadnego bólu. Wydawało mi się że to z przetrenowania, ale ponad tydzień siedzę w domu a dolegliwość nie mija. Mam zamiar wybrać się na USG kolana.Czy ktoś wczesniej spotkal sie z czyms takim?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
637
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15877
dziwne jeżeli nie odczuwasz żadnego bólu, nie sadze by to bylo ścięgno. może z przetrenowania i braku odpowiedniego suplementowania starłeś tkankę chrzęstną i potrzebjesz ją uzupełnić - możliwe że kości Ci coś ocierają, powiem Ci tak- jesli Ci to dokucza to nie wahaj się, nie czytaj i nie licz że samo się wyleczy bo 3 miesiace to dlugi okres czasu, sciegna tez dlugo sie goja bo sa slabo ukrwione, idz czym prędzej na USG do ortopedy, ale dobrego, rozeznaj sie najpierw i bedziesz spokojny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
Miałem już takie dolegliwości np najczęściej jak jechałem w samochodzie i miałem ugiętą noge w kolanie to po 30 minutach palący ból w ścięgnach. Też nie mam pojęcia o co chodzi może to się zdarza z przetrenowania, w każdym razie to raczej nic groźnego.
Tak to sie kreci!!!
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
bubba95 dokladne miejsce bolu?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
711
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4104
barthooOdp. dla: r1920r. Ręka napięta jest jak struna i jest przeciwwagą jeśli tak można to nazwać, dla utrzymania równowagi w powietrzu. Wyskakuje do ataku robiąc mocny zamach dwoma rękoma do góry, po czym lewa ręka idzie ruchem okrężnym w dół (a prawa do tyły - to co widać na zdjęciu) a następnie gdy już całe ciało jest max wyciągnięte do góry robię zamach prawą ręką wykorzystując siłę całego ciała. Tak w skrócie można to opisać ;) Wszystko jest wporzo, mogę Cię zapewnić ;) Skuteczność jest wysoka(wiadomo zależy od poziomu rywali) ale wicemistrzostwo województwa w lidze amatorskiej jest na moim koncie, więc poziom niski nie jest ;)
Te zdjęcie jest z ligi amatorskiej w Kedzierzynie-Koźlu.
Acha i tak dla wyjaśnienia wzrost 174cm - zasięg rąk 225cm, na fotce około 85 cm wyskoku, w szczycie formy zmierzono mi na treningu młodej Zaksy zasięg 328 w ataku co daje jak łatwo obliczyć 103cm w ataku :)
Pozdro i najlepszego w Nowym Roku.
hehe wybieramy się z kumplami kiedyś na meczyk Zaksy K-K może się zgadamy na jakiś szparing przy okazji. My som ze slonska świętochłowice, Bytom więc ok 70 km :)jakby dało rady zagrać meczyk a późnije na Zaksa na liga sie wybrać :)
dawny uzytkownik 369258 :D
Poprzedni temat
Rower do pracy do ok. 1000zł
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Kupowanie rowera w TESCO
