Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

iron... mam pytanko
czy jak grasz mecze, to też walisz podobne dunki, czy raczej bardziej standardowa koszykówka bez tych "fifalków"?:)

powietrzny nawyk nawykiem ale nie jest to wyskok z miejsca niestety
Dythican zeby robic takie paki na meczach trzeba je robic z kozla i grac meteorem

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-10-09 00:59:22

hehe chodziło mi bardziej o sam fakt kończenia akcji wsadamy, pchanie się pod kosz w celu wsadzenia, agresywna gra pod wsady...

A Ty właśnie soltys? Często korzystasz ze swych umiejętności wsadzania czy raczej zbiórka gra piłką?

hmm ... dziwne pyt. czekam na material z B-BALL Dzierzoniow z lata i tam bedziecie mogli ocenic jak mozna wykorzystac wyskok w czasie gry .. sporo bylo dunkow a w jednym meczeu chyba z 5 a i jeden dobry poster ... wszystko zalezy od wyskokosci kosza jak jest wymiar to jest ich wiadomo mniej a jak pare cm nizej to wiadomo ,ze wiekszosc akcji chialo by sie konczyc z gory... a poza tym ja juz nie mam tyle sily jak parenascie lat temu gdzie nawet na mistrzostwach Polski z dobrymi obroncami czesto lecialy dunki ..no ale wiadomo 360 pod noga nie robilem w meczu ale bez nogi czesto ..hehe

hehe
no to czekamy na materiał, bo to cała esencja ćwiczenia wyskoku, by go potem efektownie i efektywnie wykorzystywać w grze !

a zaraz boisko i meczenie 360 pod noga ... przed skakaniem tajemnicza mikstura mocy ... zobaczymy czy sie sprawdzi .... yerba mate z nalewu 3/4 i do tego 2 gramy czystej guaran + beta revolution

Dythican no jak wiesz ja tylko po to cwicze wyskok nie mam problemu z konczeniem akcji wsadem na jednym kozle z 8m, ogolnie jesli druga druzyna nie fauluje odrazu to jak najbardziej wychodzi, poprawilem w te wakacje mocno wyskok z jednej nogi (jednej i drugiej) takze repertuar jeszcze sie zwiekszyl
ogolnie wyskok najbardziej przydaje mi sie ze w przyspieszeniu, a ze gram na "jedynce" to czesto to wykorzystuje

Witam!
Jestem tu nowy i całkowicie zielony, a chciałbym poprawić swój wyskok.
Czy bylibyście w stanie znaleźć odrobinę czasu, żeby doradzić mi kilku rzeczy odnoście treningu?

tak oczywiście, wejdź na https://www.sfd.pl/Ćwiczymy_razem_wyskok!__ukladamy/poprawiamy_plany,_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html i tam wypełnij ankietę...

Więc, czy jest szansa na poprawienie wyskoku, w moim przypadku?