Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

To nie tak, że podczas ćwiczeń odczuwam ten ból tylko jakiś czas po nich.
Rozgrzewam się 5 minut na bieżni a potem 5 minut jeszcze robię takie schodki na maszynie nie wiem jak to się nazywa(stepper?).

udalo mi sie dzisiaj tak wye**bac pod noga z narzutu ze uff:)
i zrobilem sobie cos z palcem...spuchl i ledwo ruszac moge tak boli;/

moze wybiera sie ktos w niedziele do debicy:)?

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-31 16:38:26

eee.... Pytanie hang clean'a robić trójbojowo czy można przy tym podskoczyć????

ja podskakuje.

zastanawiam sie czy dam rade ogarnac dwa konkursy wsadow...sobotni w lublinie i niedziela w debicy:) czy odpuscic i na jednym sie skupic. kurde...

Na pierwszy daj z siebie maxa a do drugiego podejdź na luzie

wlasnie boje sie ze na drugi dzien bede sie ledwo ruszal bo tak zazwyczaj mam:)
a kusi mnie ten pierwszy bo:

,,Przypomne ze beda konkursy dla publicznosci, Zwyciescy konkursu wsadow i 3 awansuja do finalu ogolnopolskiego, gdzie wygrania sa wycieczki lotnicze do biura Travel Tain''do tego jakies opaski power balance i zarcie w pizzeri

a zalezy mi na drugim bo sami znajomi i duzo sie na niego szykowalem:) wiec niestety odpuszczam pierwszy w lublinie/ trudno

.. no to chyba sie zobaczymy w debicy hadzbe .. mam tam znajomych i jesli ze mna poleca to sie melduje w debicy

.. dzis pierwsze skakanie po ponad 3 tyg od kontuzji tych przyczepow .. narazie skakalem tylko z miejsca zeby zobaczyc czy jest sens w ogole sie pokazac w tej debicy ... wyskok na ok 3,35 wiec nie jest zle bo waga 98 kg ..trzeba bylo troche przypakowac do vegas ..wiec ost 3 tyg ostro na silowni .. ze wzgledu na kregoslup cwiczylem nogi tylko wypychanie na suwnicy 45 stopni

.. takze mimo wagi 98 kg wyszlo pare fajnych paczek z miejsca i chyba jutro jakis filmik sie z tego sklepie ..pozdrawiam

fajnie;) my myslelismy ze w vegas juz siedzisz;) a do debicy malo ludzie bo jest soul in the hole turniej:) oraz pszczyna;)
tyle masz z miejsca co ja z nabiegu prawie;p

ja w niedziele bodajze podkrecilem prawa kostke itez pobolewa;)
a przed wczoraj naciagnalem sciegna w rece tak ze scisku wogole nie mam w dloni;/

wrocilem z boiska. i zalamka. doslownie wogole nie moglem wsadzic. reka odpada. CUN placze;) musze pare dni siedziec w domu
Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-01 16:30:08

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-01 18:39:43

.. myslalem ze za tydzien soul ..gdzie sa jakies info o soul ... a vegas za 2 tyg ..he

http://www.break.pl/forum/index.php?/topic/9384-soul-in-the-hole-vol-4-3-4-wrzesnia/
soul 4 go wrzesnia:) wogole za duzo wszystkiego. 3go i 4 mistrzostwa lublina..soul in the hole..i debica..pszczyna.az nie wiem gdzie sie wybrac;)
sorry za spam;p

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-01 20:25:05