Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

.. to kolejne gratulacje hadzbe .. a ja koncze kariere skakania .. to ,ze ost 10 cm mniej skakalem jest po prostu efektum problemow z kregolsupem ... 20 min temu uslyszalem od lekarza ,ze plywanie to jest maks co moge robic ... efekt skakania po betonie z dawnych lat .. wychodzi teraz przy intensywnych treningach ... ale kosza nie odpuszczam i skupiam sie jednak na samym graniu .. skakanie niestety za duze ryzyko dyskopatii ... wiec od dzis treningi rzutowe ... tez jakas z tego jest radosc ... pozdrawiam ... z rzutem tragedii nie ma wiec postaram sie wygrac zamiast konkursow wsadwo to za 3 pkt

za 3 mega!:) co za bol przestac skakac;/
chyba bym sie poryczal.

no, strasznie szkoda Powietrzny, że nici ze skakania ;/ a ktoś w mojej sprawie mógłby doradzić, jakieś pomysły?;/ ja niestety, pod względem układania treningu to nie ogarniam, wolę suple etc ;)

ja wierze Powietrzny ze jeszcze uda Ci sie poskakać, bo naprawde dales motywacji wielu ludziom i bardzo smutna to wieść, jesli tak ma to wygladac juz, to ja osobiscie bardzo Ci dziekuje za wszystko co robisz dla siebie, dla ludzi

ja pierdut... dobić do 120cm jumpa i usłyszeć że nie mozna juz więcej skakać... załamka na maxa;/

Mario moje problemy z kręgosłupem się ciągną już bardzo długo i dużo wiem w tym temacie, jak masz mocne mięśnie grzbietu, ćwiczysz to ci nic nie będzie ty sobie odpuść żelastwo na siłce za dużo dźwigasz i krążki międzykręgowe tego nie wytrzymują, jak cię złapie przepuklina tak tyle pozamiatane, pozostaje leżeć.
Na nogach masz mięsa dużo, siłkę sobie odpuść zejdź z masy bo chyba przy wzroście 184 powinieneś ważyć te 84 wtedy już o wiele lepiej by ci się skakało.
Najlepszym lekarstwem na kręgosłup jest ruch.
Zejdziesz z wagi będziesz miał więcej gibkości, i twoje wsady zaczną wyglądać lepiej a nie jak "latający robot" sorry za wyrażenie:P
A lekarze to mają zawsze to samo do powiedzenia mniej obciążeń, nie dźwigać i dadzą ci przeciwzapalne w gorszym przypadku serię zastrzyków i dziękuje do widzenia.

co za dzien... o 13 na aswalt..skakalo sie zle...bez dynamiki...prostych wsadow nie moglem zrobic....pod koniec chwila motywacji...i zrobilem kilka razy 360 z narzutu a wlasciwie sie nauczylem:) potem 19 znowu boisko...i normalnie parodia...nie moge najprostszego wsadu zrobic....a bez pilki poskakalem i dotykalem prawie lokciem obreczy WTF!?!?!?! musze odpoczac...zdecydowanie

Ty chociaż możesz wyjść na boisko... U mnie leje już kilka dni i umieram z nudów.. Anyway - gratuluję trzy-szóstek ;)

Panowie:) zjadlem pcuhe Creatine Xplode z olimpa....dla mnie szalu nie bylo:(
ile przerwy i co teraz proponujecie ale zeby mnie tez mega nie szarplo po kieszeni

polecam green magnitude, przerwa co najmniej tyle, ile trwał cykl, lub ok. 6-8 tyg :)