Archiwum marzec 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• początek ćwiczeń

  smsf10

  3

  802

  0

  21 III 23:12

  
• Obiad w niedziele

  maszynista69

  3

  999

  1

  20 III 13:53

  
• Naliczanie LPA

  korniczatko

  7

  3308

  1

  24 IV 07:56

  
• Jak dobrać ciężar

  szymonixd518

  3

  1045

  0

  20 III 20:29

  
• Plan treningowy: klatka. Problemy z łokciami i kręgosłupem

  takpoprostu

  1

  717

  0

  20 III 19:23

  
• plan treningowy dla osoby, która wraca po kontuzji

  Melvit

  2

  868

  0

  20 III 14:23

  
• męty w oku

  Wehikul

  1

  1153

  2

  20 III 15:58

  
• Jaki cykl lepszy? na mase?

  shenmaster

  4

  1008

  0

  20 III 19:17

  
• Plan treningowy z progresją ciężaru i pytania dotyczące treningu

  SayanSSJ

  2

  861

  0

  20 III 15:59

  
• Beta alanina z Creasteron-em

  Bazylking

  8

  908

  0

  20 III 19:49

  
• Wymiary idą w dół, oprócz brzucha

  potok555

  33

  4426

  1

  17 IV 10:09

  
• Pomoc w ustaleniu diety i doboru suplementów do jej uzupełnienia

  Cabura

  3

  1247

  0

  21 III 14:50

  
• Powrot po ponad rocznej przerwie

  daniel97n

  7

  900

  0

  20 III 15:28

  
• Jaki najlepiej działajacy antybiotyk na zatoki

  zborek57

  3

  994

  1

  20 III 15:17

  
• FLEX WHEELER PRO LINE - Nitro Pro - 180tab

  champion244

  2

  1300

  1

  20 III 12:34

  
• 19 lat (dieta trening 4 razy siłownia , 4 razy zawodowo piłka nożna )

  9swiderek6

  1

  1098

  0

  20 III 12:41

  
• Whey protein białko białeczko

  funkff

  6

  872

  0

  20 III 12:40

  
• Trening 3 dniowy z kontuzja pleców ( wizyta u fizjoterapeuty )

  Tomek19900

  19

  1913

  0

  22 III 06:55

  
• porcja bulk pro acceleration

  kuligowskirafal

  2

  1535

  0

  20 III 14:12

  
• Zerwanie bicepsa

  s7awo

  9

  3075

  0

  29 III 09:55

  
• Boks a siłownia

  ATMRE

  16

  1701

  0

  20 III 21:49

  
• Dwa pytania dotyczące przyjmowania kreatyny.

  jasko_xD

  2

  861

  0

  21 III 11:56

  
• Za duże koszty.

  S12makija

  49

  3521

  10

  31 III 23:05

  
• Spirulina i MSM

  ryba266

  11

  2906

  4

  31 III 18:41

  
• ból lędżwi promieniujący do pachwiny

  maskotka45

  6

  1864

  0

  2 V 09:17

  
• [S] Green magnitude

  pkJACK

  5

  1435

  0

  31 III 11:05

  
• izotek a operacja

  sentence1

  4

  5882

  0

  23 III 14:46

  
• Od dłuższego czasu brak efektów - jakie błędy popełniam?

  konkol

  6

  1860

  0

  21 III 17:41

  
• BCAA- Co wybrać ?

  patka411

  6

  1118

  0

  20 III 13:03

  
• Pierwsza redukcja

  malymola

  4

  858

  2

  20 III 14:46

  
• IF (Intermittent Fasting) pora treningu a pora jedzenia

  Anonim

  7

  2465

  0

  20 III 19:07

  
• Power walking

  PoTreningu

  0

  1243

  0

  20 III 09:39

  
• Ona jest na diecie, a on… nie. Cz II.

  PoTreningu

  0

  719

  0

  20 III 09:05

  
• Redukcja 3 tydzien

  kubakznw

  5

  1208

  2

  20 III 09:36

  
• Trening dla zawodowego kierowcy

  cubygl

  1

  703

  0

  20 III 10:48

  
• Spalacz tłuszczu

  fabiansfd

  2

  752

  0

  20 III 13:09

  
• Cykl z HMB

  treningggg

  7

  1252

  1

  20 III 13:14

  
• Rozrost mięśni

  xxfajnie

  3

  1024

  0

  20 III 19:11

  
• Siłownia po operacji stawu barkowego

  reys90

  4

  1631

  1

  20 III 16:09

  
• wysoki poziom alt

  france25

  11

  3563

  0

  24 III 06:28

  
• Podniesiony estradiol i niepokojące objawy

  xterminate

  2

  4833

  0

  20 III 09:34

  
• codzienne suplementy

  dandi88

  11

  1735

  0

  20 III 15:28

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji + słabe efekty

  Szaryyy

  7

  1556

  0

  20 III 01:20

  
• Aplikacja Android - atlas ćwiczeń

  And1Player

  1

  1550

  0

  20 III 20:40

  
• UFC Fight Night 85: Hunt vs. Mir – wyniki i dyskusja

  Yoshi87

  76

  11943

  30

  26 III 09:42

  
• Dieta na mase - Low Carbo vs Dieta według zapotrzebowania.

  S12makija

  8

  1320

  0

  20 III 08:15

  
• Redukcja Eryk, proszę o waszą opinię.

  legendary_ns

  14

  1871

  0

  20 III 12:40

  
• zastrzyk blokady w bark

  WiaDi

  3

  8282

  1

  26 III 16:23

  
• ból stawu biodrowego

  ponczek1337

  5

  1492

  0

  20 III 20:31

  
• Trening do oceny

  mcflo

  4

  663

  0

  19 III 23:34

  
• 19 lat 198 cm wzrostu MASA

  Fashou

  5

  1264

  0

  20 III 10:45

  
• siła,wytrzymałość- odżywki

  Anonim

  13

  2069

  0

  27 III 19:42

  
• przerwy

  Anonim

  2

  911

  0

  20 III 10:55

  
• Masa mięśniowa w młodym wieku

  ProfileX

  5

  1390

  3

  21 III 14:34

  
• Zmienic trening? Co sie od czego odróżnia?

  biedakonik

  4

  899

  0

  20 III 14:14

  
• Low Carb - jedziemy z tym.

  S12makija

  5

  1185

  0

  20 III 08:02

  
• Redukcja stoi w miejscu

  batat123

  6

  1485

  0

  20 III 06:35

  
• Stolec a białko

  Polak1231

  7

  7197

  1

  22 III 11:06

  
• 15 lat - 3 miesiace na silowni

  biedakonik

  9

  1088

  0

  20 III 14:24

  
• zapalenie sciegna i zwiekszona ilosc płynu prosze o pomoc !

  MirasUK

  3

  1434

  1

  20 III 16:20

  
• Halotropin

  Anonim

  1

  1559

  0

  20 III 10:19

  
• ból ucha

  Anonim

  2

  808

  0

  20 III 11:03

  
• Low carb - spadek wydajności

  vircom

  5

  1008

  0

  20 III 13:19

  
• Szkolenie fitness KRAKÓW

  Anonim

  1

  1053

  0

  20 III 10:22

  
• pomoc w ustaleniu diety

  Gulczas123

  2

  925

  0

  19 III 21:39

  
• POMIAR CIAŁA-wasze opinie

  hipi_sport

  3

  1031

  1

  19 III 21:21

  
• Plan treningowy poczatkujacy do oceny

  Adinw

  4

  984

  0

  19 III 22:08

  
• Czym zastąpić przysiady i martwy?

  Anonim

  8

  1032

  0

  20 III 00:27

  
• grupa krwi

  szuler1311

  9

  894

  0

  19 III 22:27

  
• Różnica międy suplami

  ponczek1337

  8

  1318

  0

  20 III 08:49

  
• [S] Ławka prosta marbo ze stojakami

  masakra08

  0

  1194

  0

  19 III 20:51

  
• Plan do oceny

  Adinw

  1

  795

  0

  19 III 20:47

  
• Przerwa miedzy Kreatyna

  Asymides

  8

  1153

  0

  20 III 11:15

  
• Jadłospis redukcja.

  doriand1

  6

  5641

  1

  23 III 09:47

  
• leki dostawowe z hialuronian

  Polcwola

  1

  1118

  0

  19 III 22:27

  
• Masa

  Anonim

  13

  1424

  0

  20 III 11:10

  
• Spadek formy w bicepsie

  Anonim

  1

  847

  0

  19 III 19:50

  
• Dieta czy dobra ?

  MateuszKass

  1

  1095

  0

  19 III 19:48

  
• spalacz na docięcie

  Alistair

  3

  877

  0

  20 III 18:28

  
• FBW dla zielonego - plan do oceny

  Wakai

  2

  693

  0

  20 III 14:29

  
• Poprawa sylwetki

  mde94

  2

  1022

  0

  21 III 13:16

  
• kluski na parze

  rhigor

  7

  2370

  0

  20 III 09:18

  
• Restauracje, kawiarnie, miejsca gdzie można zjeść przy diecie ketogenicznej, LCHF...

  enjoy94

  4

  11689

  0

  19 III 20:48

  
• Trening nóg

  Anonim

  3

  842

  0

  20 III 11:11

  
• pokrzywa

  Anonim

  1

  1115

  0

  20 III 10:23

  
• Przejedzenie białkiem.

  Prawdziwy Polak

  1

  1275

  0

  19 III 19:50

  
• Czy dieta wysokobiałkowa jest zdrowa?

  syntholiusz

  5

  1640

  0

  22 III 10:45

  
• Łączenie suplementów,

  Luszyn

  3

  1074

  2

  21 III 17:27

  
• Wciśnijmy kreatynę oraz białko

  S12makija

  8

  1255

  0

  20 III 00:14

  
• Ostrovit Pump a zwykla beta alanina sfd

  Chwalisz11

  2

  975

  0

  19 III 18:28

  
• Pierwszy plan fbw, po splicie.

  kacperrrrr

  2

  684

  0

  20 III 12:43

  
• Trening fbw

  kacperrrrr

  0

  587

  0

  19 III 18:03

  
• Węglowodany w ostatnim posiłku ?

  danielg26

  2

  968

  0

  19 III 18:57

  
• OLIMP creapure 500 gram (nowe opakowanie)

  LK83

  4

  996

  0

  26 III 07:45

  
• Chciałabym prosic o pomoc

  Kowal90

  2

  713

  0

  19 III 19:42

  
• Co robić lepiej?

  dar_ekb

  16

  1860

  0

  21 III 13:02

  
• Plan treningowy i dieta

  Malek41

  5

  832

  1

  19 III 21:54

  
• [K] Kupię sprzęt do domowej siłowni.

  zoonek

  2

  1338

  0

  1 IV 11:52

  
• 3 razy mma w tygodniu + co w domu ?

  mmafighterrr

  4

  1307

  1

  21 III 12:50

  
• Trening rzeźba

  weeman1

  15

  1579

  0

  21 III 12:26