mcflo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2016 (21:29)

Data rejestracji 11.04.2014 (19:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny cześć, prosiłbym o ocenę treningu trening a przysiad podciąganie nachwytem wyciskanie na ławce płaskiej military press uginanie ramion ze sztangielkami prostowanie ramion na wyciągu trening b martwy ciąg wiosłowanie wyciskanie na	4	2016-03-19 23:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel - Wakacje 2014 czołem. mój plan jest prosty i bardzo oczywisty - chciałbym poprawić swoją sylwetkę do wakacji. mam 17 lat, ok. 183cm wzrostu, ostatnio ważyłem się we wtorek - dokładnie 78.9kg. od ponad miesiąca chodzę na siłownie + biegam, niestety z lekką	18	2014-04-11 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-03-19 23:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel - Wakacje 2014	2014-04-12 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel - Wakacje 2014	2014-04-12 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel - Wakacje 2014	2014-04-11 22:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel - Wakacje 2014	2014-04-11 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel - Wakacje 2014	2014-04-11 21:51