Cabura

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2019 (23:13)

Data rejestracji 20.03.2016 (11:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie mleko ? UHT, pasteryzowane czy "prosto od krowy" ? mam pytanie dotyczące mleka w diecie. "poprzednio" słyszałem by omijać mleko uht w kulturystyce i kupowałem zwykłe w markecie. nie zagłębiałem się w temat i nie sprawdzałem tego "mitu". jednak ostatnio zauważyłem, że większość "ćwiczących" używa	3	2016-04-05 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety FBW - Trening ogólnorozwojowy (85kg, 182cm) - Czy tak może zostać ? na wstępnie chciałbym podziękować dla jednego z użytkowników forum, mianowicie dla "dawidach". od mego pierwszego posta przekazał mi dużo wartościowej wiedzy... dzięki niemu, wyliczeń itp, powstała poniża dieta, bardzo bym prosił bez zbędnych	5	2016-03-31 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ustaleniu diety i doboru suplementów do jej uzupełnienia witam wszystkich z racji iż jest to mój pierwszy post... bardzo proszę o pomoc w ustaleniu diety i dobory suplementów, forum przeglądałem od kilku dni i dziś postanowiłem się zarejestrować. niestety mimo wielu porad i linków z innych wpisów nie	3	2016-03-20 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2016-04-06 14:08
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2016-04-06 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety FBW - Trening ogólnorozwojowy (85kg, 182cm) - Czy tak może zostać ?	2016-03-31 21:11